Top 50 mooie Sanskriet yoga woorden en hun betekenis

Sanskriet is de taal van yoga. Of je nou net begonnen bent met yoga, of al heel lang aan yoga doet, het kan niet anders of je hebt al kennis gemaakt met een aantal mooie Sanskriet woorden.

Alle yoga houdingen hebben een Sanskriet naam en als je je verdiept in de yoga filosofie kom je al heel snel allemaal termen tegen.

Deze Sanskriet woorden klinken vaak mooi, maar het kan ook nogal overweldigend zijn, wat betekenen al die termen precies?

In deze blog helpen we je daar graag een handje bij!

Je vindt in dit blog de 50 meest voorkomende Sanskriet woorden die te maken hebben met yoga, inclusief de Nederlandse betekenis. Je vindt ze in alfabetische volgorde.

Lees je mee?

Abhyasa

Constante beoefening.

Agni

Vuur.

Ahimsa

Geweldloosheid. Het eerste onderdeel van de yama’s.

Ananda

Bliss, hoogste staat van zijn, extase.

Asana

Houding. De derde stap van het achtvoudige pad van yoga.

Ahstanga

Ashta betekent acht, anga betekent lichaamsdeel. Denk aan het ‘achtvoudige pad’ en de specifieke yogavorm ‘ashtanga’.

Wil je meer weten over het achtvoudige pad? Kijk dan deze video. 

Atman

De ziel

Ayurveda

Ayur betekent leven, veda betekent kennis. Samengevoegd betekent het dus levenskennis.

Bandha

Een lichaamsslot. Spieren die worden aangespannen om de energie een bepaalde richting op te sturen.

Bhakti

Toewijding aan het grotere geheel.

Chakra

De energiecentra in het lichaam.

Citta

De geest

Dharma

De lessen van de Buddha, het levenspad.

Dhyana

Meditatie. De zevende stap van het achtvoudige pad.

Dristhi

Visie, letterlijk en figuurlijk.

Guna

De 3 kwaliteiten van de natuur: tamas, rajas, sattva.

Guru

Spirituele docent.

Hatha

De bekendste vorm van yoga. Ha betekent zon, tha betekent maan.

Japa

Repetitief chanten. Je herhaalt steeds de chant om zo de geest gefocust te houden.

Jnana

Diep begrip.

Karma

De wet van oorzaak en gevolg.

Kosha

Laag. De 5 lagen die om de ziel heen zitten.

Kundalini

Een spiraal van slapende energie.

Kumbhaka

Retentie van de adem.

Mantra

Een groep woorden, een zin, die bij elkaar een spirituele kracht hebben. Het zijn vaak mooie woorden met een positieve boodschap.

Mandala

Circulair geometrisch design die de cosmos representeert.

Mudra

Handgebaar.

Nadi

Energiekanaal in het lichaam.

Namaste

Gebaar om de ander te begroeten of te bedanken. In dit gebaar worden de handen tegen elkaar geplaatst. Dit mooie Sanskriet woord betekent letterlijk: ‘het goddelijk licht in mij groet het goddelijke licht in jou’.

Nirodah

Discipline.

Yoga chitta vritti nirodhah – The stilling of the fluctuations of the mind

Niyama

Persoonlijke waarden en disciplines. Tweede stap van het achtvoudig pad.

Om/Aum

Het heilige geluid van alles, van het universum.

Prana

Kracht van het leven, levensenergie.

Pranayama

Bewuste controle en richting geven aan de adem, die onze levensenergie bevat.

In onderstaande video legt Rolf meer uit over dit belangrijke onderdeel van yoga.

Pratyahara

Terugtrekken van de zintuigen. De vijfde stap in het achtvoudige pad.

Samadhi

Een staat van complete eenheid. De laatste stap in het achtvoudige pad.

Samskara

Onze patronen, gewoontes.

Satya

Eerlijkheid, waarheid.

Shakti

Vrouwelijke creatie energie.

Shanti

Vrede. Vaak wordt dit mooie woord in de vorm van een mantra gebruikt: ‘Om shanti shanti shanti’. Deze mantra is dus een uitdrukking van vrede.

Sukha

Geluk

Sutra

Een draad, een spirituele les. Je vindt deze wijsheden bij elkaar in de yoga sutra’s.

Swadhyaya

Zelfstudie. De vierde Niyama.

Savasana

Lijkhouding, eindontspanning.

Tapas

Zelfdiscipline. De derde niyama.

Ujjayi

De meest bekende ademhaling. Ook wel de overwinnaarsademhaling genoemd.

Vedas

De oudste Hindu geschriften.

Vinyasa

Letterlijk betekent dit ‘op een speciale manier plaatsen’. Vinyasa betekent het verbinden van twee asana’s. Eén beweging één adem, wordt ook weleens gezegd.

Yama

Universele levenswaarden, morele regels en onthoudingen. De eerste stap van het achtvoudig pad.

Yoga

Verbinding, eenheid.

Dat waren er alweer 50! Zaten hier voor jou veel nieuwe woorden tussen of kende je de meeste al? Wat vind jij het meest mooie Sanskriet yoga woord? Deel het hieronder in een reactie.