Yoga challenge

Ontdek de kracht van Yoga in 7 fijne gratis lessen!

Stap met ons op de Yogamat en verbeter je gezondheid, verminder stress en ontdek hoe je balans en ontspanning vindt in het drukke dagelijkse leven!
  • 7 Dagen lang zijn wij jouw online Yogadocenten en helpen je bij het werken aan je gezondheid en innerlijke balans.
  • Elke dag een nieuwe video waarin je verschillende Yogastijlen en leuke en inspirerende oefeningen ontdekt.
  • Dagelijks sturen we je extra coaching tips, inspiratie en motivatie via de mail.
  • Start met werken aan fysieke en mentale gezondheid vanuit je huiskamer en verminder stress en spanningsklachten.
  • Leer je lichaam, je geest en jezelf beter kennen en blijf krachtig in balans in het drukke dagelijkse leven.
3 Dingen staan centraal tijdens de challenge:


  1. Yoga houdingen om je lichaam gezonder, sterker en flexibeler te maken.
  2. Ademhalingsoefeningen om je zenuwstelsel te kalmeren en stress te verminderen.
  3. Meditatie om voor meer mentale helderheid en meer rust in je hoofd.