11 geweldige wetenschappelijk bewezen voordelen van Mindfulness
Geplaatst op24 aug 2021
Comments26
“If every 8 year old in the world is taught meditation, we will eliminate violence from the world within one generation.” –... Lees meer
10 Mindfulness oefeningen voor superdrukke mensen
Geplaatst op17 aug 2021
Comments8
Dagelijks Mindfulness oefeningen doen kan je leven veranderen. En ik kan het weten want ik heb zelf ondervonden. Maar… Het idee van... Lees meer
Waarom mediteren? 11 wetenschappelijk bewezen voordelen van meditatie
Geplaatst op11 aug 2021
Comments12
Waarom zou je eigenlijk mediteren? Mediteren wordt door veel mensen al snel als iets ‘zweverigs’ gezien. Nederlanders zijn daar ‘te nuchter’ voor.... Lees meer
50 Mindfulness quotes die je leven kunnen veranderen!
Geplaatst op07 jul 2021
Comments0
Mindfulness quotes zien we steeds vaker voorbij komen. Mindfulness is namelijk ‘hot’ en wordt steeds populairder. Maar waarom is dat eigenlijk zo? ... Lees meer
Wat is Zen meditatie en hoe begin je er mee?
Geplaatst op06 apr 2021
Comments14
Wat is zen meditatie eigenlijk? En hoe ga je ermee aan de slag? ‘Even helemaal Zen!’ Is een uitspraak die je vast wel... Lees meer
Mindfulness op het werk – 3 oefeningen
Geplaatst op21 aug 2020
Comments0
Mindfulness op het werk. Waarom hoor je dat steeds vaker voorbijkomen? Er is een grote kans dat je een flink gedeelte van... Lees meer
Een loopmeditatie – ontdek de kracht van mindful wandelen!
Geplaatst op30 jul 2020
Comments0
Een loopmeditatie of mindful wandelen, hoe doe je dat precies? Vaak zijn we met onze aandacht niet in ons lichaam als we... Lees meer
Online Mindfulness cursus – 6 voordelen op een rij!
Geplaatst op13 jul 2020
Comments0
Een online Mindfulness cursus. Waarom zou je daar aan beginnen? Mindfulness wordt steeds populairder en dat is niet zo vreemd. In een... Lees meer
3 meditatie oefeningen voor beginners (Incl. video’s)
Geplaatst op24 mrt 2020
Comments10
Meditatie oefeningen voor beginners zijn simpele manieren om de basisprincipes van meditatie te leren. Ik merk dat steeds meer mensen in mijn... Lees meer
Wat is mediteren, wat doet het met je en hoe begin je?
Geplaatst op26 mrt 2019
Comments2
Wat is mediteren? Dit is een vraag met vele mogelijke antwoorden. Verschillende oosterse stromingen, hebben hier een verschillende visie op. Ik had... Lees meer