Spiritualiteit ontwikkelen – wat is dat en hoe doe je dat?
Geplaatst op07 mrt 2025
Comments0
Wat betekent het om jezelf spiritueel te ontwikkelen? Voor sommigen roept het beelden op van meditatie, yoga of diepgaande inzichten, terwijl anderen... Lees meer
Mindfulness voor beginners: 5 simpele oefeningen
Geplaatst op03 mrt 2025
Comments0
Wil je beginnen met mindfulness, maar weet je niet hoe? Geen zorgen! Mindfulness hoeft niet ingewikkeld te zijn. Het draait om bewust... Lees meer
Onrust in je hoofd? Los het op met deze oefening
Geplaatst op30 sep 2024
Comments0
Last van onrust in je hoofd? Kun je je niet focussen? En gaat zelfs het beantwoorden van een e-mail traag, omdat je... Lees meer
Wat is mediteren, wat doet het met je en hoe begin je?
Geplaatst op27 nov 2023
Comments2
Wat is mediteren nou precies? Wat zijn de voordelen van meditatie en hoe doe je dat nou eigenlijk, dat mediteren? In deze... Lees meer
10 Mindfulness spreuken om elke dag te genieten!
Geplaatst op06 nov 2023
Comments0
Mindfulness spreuken, je ziet ze steeds meer verschijnen. Deze spreuken kunnen je helpen om je beter te voelen en om meer te... Lees meer
Yoga voor het verbeteren van je concentratie
Geplaatst op06 okt 2023
Comments0
Yoga voor het verbeteren van je concentratie, werkt dat echt? In de snelle wereld van vandaag is het vermogen om je te... Lees meer
Mindfulness bij autisme – zo kan het je helpen
Geplaatst op29 aug 2023
Comments0
Mindfulness kan je ontzettend goed helpen als je autisme hebt. Wanneer je autisme hebt kun je namelijk ervaren dat de wereld om... Lees meer
De kunst van bewust leven – 27 manieren om dagelijks bewuster te leven
Geplaatst op25 jun 2023
Comments1
Bewust leven, hoe doe je dat? Dit is blog heb ik geschreven na onze Yogareis naar Cambodja. Al vanaf het begin van... Lees meer
Zorgen maken – 22 simpele gewoontes om hiermee te stoppen
Geplaatst op15 jun 2023
Comments6
Je zorgen maken. Het begint meestal met een kleine gedachte. Deze kleine gedachte maakt nog een aantal andere gedachtes. Voor je het... Lees meer
Waarom mediteren? 11 wetenschappelijk bewezen voordelen van meditatie
Geplaatst op26 aug 2022
Comments14
Waarom zou je eigenlijk mediteren? Mediteren wordt door veel mensen al snel als iets ‘zweverigs’ gezien. Nederlanders zijn daar ’te nuchter’ voor.... Lees meer