Mindfulness training: hoe je eindelijk rust vindt die blijft
Geplaatst op10 nov 2025
Comments0
Er zijn van die periodes waarin het lijkt alsof het leven één lange to-do-lijst is. Je holt van afspraak naar afspraak, zorgt... Lees meer
3 mindfulness oefeningen en 2 video’s – gratis beschikbaar
Geplaatst op07 nov 2025
Comments0
Je kent het vast: je dag vliegt voorbij zonder dat je het doorhebt. Je rent van het ene naar het andere, terwijl... Lees meer
Hoe mindfulness kinderen helpt om beter met emoties om te gaan
Geplaatst op31 okt 2025
Comments0
De wereld van vandaag is druk, snel en vol prikkels. Kinderen groeien op in een omgeving waarin stilte zeldzaam is en aandacht... Lees meer
Mindfulness in de praktijk: de les die geen enkel mindfulness boek je echt leert
Geplaatst op27 okt 2025
Comments0
De Vietnamese monnik Thich Nhat Hanh schreef ooit: “Mindfulness is not something we practice once in a while. It must be practiced... Lees meer
3 Mindfulness oefeningen voor thuis
Geplaatst op24 okt 2025
Comments2
Mindfulness kun je altijd en overal beoefenen. En dat is zowel een voordeel als een nadeel. Een voordeel omdat je het dus... Lees meer
Online Mindfulness cursus – 6 voordelen op een rij!
Geplaatst op20 okt 2025
Comments0
Een online Mindfulness cursus. Waarom zou je daar aan beginnen? Mindfulness wordt steeds populairder en dat is niet zo vreemd. In een... Lees meer
Wat is een Mindfulness bodyscan en wat heeft het voor nut?
Geplaatst op17 okt 2025
Comments0
Een Mindfulness bodyscan is een concentratie-oefening die binnen de Mindfulness veel wordt toegepast. Bij een bodyscan loop je je hele lichaam als... Lees meer
10 Mindfulness oefeningen voor superdrukke mensen
Geplaatst op10 okt 2025
Comments8
Dagelijks Mindfulness oefeningen doen kan je leven veranderen. En ik kan het weten want ik heb zelf ondervonden. Maar… Het idee van... Lees meer
3 meditatie oefeningen voor beginners (Incl. video’s)
Geplaatst op05 sep 2025
Comments11
Meditatie oefeningen voor beginners zijn simpele manieren om de basisprincipes van meditatie te leren. Misschien wil jij ook beginnen met mediteren, maar... Lees meer
Spiritualiteit ontwikkelen – wat is dat en hoe doe je dat?
Geplaatst op07 mrt 2025
Comments0
Wat betekent het om jezelf spiritueel te ontwikkelen? Voor sommigen roept het beelden op van meditatie, yoga of diepgaande inzichten, terwijl anderen... Lees meer