Mindfulness bij autisme – zo kan het je helpen
Geplaatst op29 aug 2023
Comments0
Mindfulness kan je ontzettend goed helpen als je autisme hebt. Wanneer je autisme hebt kun je namelijk ervaren dat de wereld om... Lees meer
De kunst van bewust leven – 27 manieren om dagelijks bewuster te leven
Geplaatst op25 jun 2023
Comments1
Bewust leven, hoe doe je dat? Dit is blog heb ik geschreven na onze Yogareis naar Cambodja. Al vanaf het begin van... Lees meer
Zorgen maken – 22 simpele gewoontes om hiermee te stoppen
Geplaatst op15 jun 2023
Comments6
Je zorgen maken. Het begint meestal met een kleine gedachte. Deze kleine gedachte maakt nog een aantal andere gedachtes. Voor je het... Lees meer
Waarom mediteren? 11 wetenschappelijk bewezen voordelen van meditatie
Geplaatst op26 aug 2022
Comments14
Waarom zou je eigenlijk mediteren? Mediteren wordt door veel mensen al snel als iets ‘zweverigs’ gezien. Nederlanders zijn daar ’te nuchter’ voor.... Lees meer
Leren loslaten met gemak – 4 oefeningen
Geplaatst op01 mei 2022
Comments11
Leren loslaten… In een wereld waarin duizenden dingen per dag je aandacht vragen is leren loslaten bijna een onmogelijke opgave. Constant worden... Lees meer
Mindfulness betekenis, wat is het precies? + 3 oefeningen
Geplaatst op20 apr 2022
Comments0
Mindfulness, wat is dat nou precies? Het is de laatste jaren een ‘hot topic’. Raar is dat niet, aangezien steeds meer mensen... Lees meer
11 geweldige wetenschappelijk bewezen voordelen van Mindfulness
Geplaatst op12 apr 2022
Comments26
“If every 8 year old in the world is taught meditation, we will eliminate violence from the world within one generation.” –... Lees meer
Mantra’s – Waarom werken ze?
Geplaatst op27 mrt 2022
Comments1
Ooit wel eens van Mantra’s gehoord? Veel technieken en voordelen van Yoga kunnen wetenschappelijk onderbouwd worden. Dat is ook waarom Yoga steeds... Lees meer
Hartcoherentie – 5 praktische tips voor meer balans
Geplaatst op23 feb 2022
Comments0
Hartcoherentie, wat is dat? Hartcoherentie betekent dat je hartslag in balans is met de andere ritmes van je lichaam zoals je ademhaling... Lees meer
10 Mindfulness oefeningen voor superdrukke mensen
Geplaatst op21 feb 2022
Comments8
Dagelijks Mindfulness oefeningen doen kan je leven veranderen. En ik kan het weten want ik heb zelf ondervonden. Maar… Het idee van... Lees meer