Mediteren voor beginners – in 12 stappen naar een diepere meditatie!
Geplaatst op23 okt 2023
Comments0
Mediteren voor beginners. Waar begin je eigenlijk als je wilt starten met mediteren? In deze blog leggen we je de basis en... Lees meer
De betekenis van het AUM / OHM / OM mantra in Yoga
Geplaatst op25 sep 2023
Comments8
AUM, OHM of OM, je hebt het waarschijnlijk weleens gehoord aan het begin of einde van een yogales. Maar waar is dat... Lees meer
Meditatie in bed – 5 technieken op een rij
Geplaatst op31 aug 2023
Comments0
Een meditatie in bed kun je op verschillende manieren uitvoeren. Allemaal hebben ze hun eigen voordelen. In dit blog ga ik hier graag... Lees meer
Zonnevlecht chakra handleiding – Alles over het derde chakra Manipura
Geplaatst op26 jul 2023
Comments4
Zonnevlecht chakra is ons derde chakra. Deze chakra wordt ook wel Solaris Plexus of Manipura genoemd. ‘Mani’ betekent vanuit het Sanskriet ‘juwelen’ en... Lees meer
Transcendente meditatie – wat is het en hoe doe je het?
Geplaatst op08 apr 2023
Comments0
Transcendente meditatie, wat is dat precies? Transcendente meditatie wordt ook wel TM genoemd en is een meditatievorm waarbij je in gedachte een... Lees meer
Nadi shodhana pranayama – uitleg en voordelen
Geplaatst op24 nov 2022
Comments8
Nadi Shodhana pranayama is een simpele maar zeer effectieve manier om zowel lichaam als geest te kalmeren. Deze traditionele pranayama ademhalingsoefening uit... Lees meer
Bewustzijn – 8 manieren om je bewustzijn te vergroten
Geplaatst op28 okt 2022
Comments0
Bewustzijn, wat is dat nou eigenlijk? ‘Vergroot je bewustzijn, raise your consciousness, verhoog je trilling’ Misschien heb je dit soort uitspraken weleens... Lees meer
Meditatiekussens – Hoe kies je de juiste?
Geplaatst op13 okt 2022
Comments0
Meditatiekussens kunnen je meditatie een stuk prettiger maken. Nou kan mediteren ook liggend, lopend of zelfs zingend en dansend, maar de meeste mensen... Lees meer
Leren mediteren – 6 tips voor de beginner
Geplaatst op17 aug 2022
Comments0
Dus je wilt leren mediteren? Mooi. Dan heb je de eerste en belangrijkste stap gezet. Je realiseert je het belang van meditatie,... Lees meer
Kruinchakra handleiding – Alles over het zevende chakra Sahasrara
Geplaatst op24 jun 2022
Comments0
Kruinchakra is ons zevende chakra. In het Sanskriet heet dit chakra Sahasrara. Letterlijk betekent dit ‘duizend bladeren’. De chakra’s worden allemaal gevisualiseerd als een Lotus.... Lees meer