Wat is Yoga Nidra?
Geplaatst op12 feb 2024
Comments1
Wat is Yoga Nidra? Yoga Nidra is een systematische methode die zorgt voor een diepe lichamelijke, geestelijke en emotionele ontspanning. Je ligt... Lees meer
Mediteren voor beginners – 12 stappen om meditatie te leren
Geplaatst op12 jan 2024
Comments0
Mediteren voor beginners. Waar begin je eigenlijk als je wilt starten met mediteren? In deze blog leggen we je de basis en... Lees meer
18 positieve affirmaties + tips om je affirmaties veel krachtiger te maken
Geplaatst op22 dec 2023
Comments8
Positieve affirmaties hebben alles te maken met hoe je besluit naar de wereld te kijken. Hoe je denkt en tegen jezelf praat... Lees meer
Slaap meditatie – verbeter de kwaliteit van je slaap
Geplaatst op01 dec 2023
Comments0
Wat is slaap meditatie? Slaap meditatie is een vorm van meditatie die je helpt om op een natuurlijke manier te ontspannen en... Lees meer
De betekenis van het AUM / OHM / OM mantra in Yoga
Geplaatst op25 sep 2023
Comments9
AUM, OHM of OM, je hebt het waarschijnlijk weleens gehoord aan het begin of einde van een yogales. Maar waar is dat... Lees meer
Meditatie in bed – 5 technieken op een rij
Geplaatst op31 aug 2023
Comments0
Een meditatie in bed kun je op verschillende manieren uitvoeren. Allemaal hebben ze hun eigen voordelen. In dit blog ga ik hier graag... Lees meer
Zonnevlecht chakra handleiding – Alles over het derde chakra Manipura
Geplaatst op26 jul 2023
Comments4
Zonnevlecht chakra is ons derde chakra. Deze chakra wordt ook wel Solaris Plexus of Manipura genoemd. ‘Mani’ betekent vanuit het Sanskriet ‘juwelen’ en... Lees meer
Transcendente meditatie – wat is het en hoe doe je het?
Geplaatst op08 apr 2023
Comments0
Transcendente meditatie, wat is dat precies? Transcendente meditatie wordt ook wel TM genoemd en is een meditatievorm waarbij je in gedachte een... Lees meer
Nadi shodhana pranayama – uitleg en voordelen
Geplaatst op24 nov 2022
Comments8
Nadi Shodhana pranayama is een simpele maar zeer effectieve manier om zowel lichaam als geest te kalmeren. Deze traditionele pranayama ademhalingsoefening uit... Lees meer
Bewustzijn – 8 manieren om je bewustzijn te vergroten
Geplaatst op28 okt 2022
Comments0
Bewustzijn, wat is dat nou eigenlijk? ‘Vergroot je bewustzijn, raise your consciousness, verhoog je trilling’ Misschien heb je dit soort uitspraken weleens... Lees meer