Mediteren voor beginners – in 12 stappen naar een diepere meditatie!
Geplaatst op07 mei 2021
Comments0
Mediteren voor beginners. Waar begin je eigenlijk als je wilt starten met mediteren? In deze blog leggen we je de basis en... Lees meer
Hersengolven in het kinderbrein: dit is waarom je je woorden zorgvuldig moet kiezen
Geplaatst op10 feb 2021
Comments0
Hersengolven, wat zijn dat precies en hoe werken ze precies bij kinderen? Onze hersenen kennen meerdere ‘frequenties’. Wanneer je productief aan het... Lees meer
Zo worden je positieve affirmaties nóg veel krachtiger
Geplaatst op20 nov 2020
Comments6
Positieve affirmaties hebben alles te maken met hoe je besluit naar de wereld te kijken. Hoe je denkt en tegen jezelf praat... Lees meer
De betekenis van het AUM / OHM / OM mantra in Yoga
Geplaatst op29 sep 2020
Comments5
AUM, OHM of OM wordt in de Yoga tradities vaak aan het begin en het einde van een practice gezongen of gechant.... Lees meer
Koans: meditatieve zen raadsels voor een nieuw perspectief
Geplaatst op17 sep 2020
Comments0
Koans, voor veel mensen zijn deze meditatieve raadsels binnen de zen volledig onbekend. Een voorbeeldje: Twee handen klappen en er is een... Lees meer
Tonglen meditatie: verbinding bij fysieke afstand
Geplaatst op07 apr 2020
Comments0
Tonglen meditatie. Misschien heb je er nog nooit van gehoord maar in tijden van fysieke afstand is het ontzettend waardevol om er... Lees meer
Wat is Yoga Nidra? En 5 redenen waarom het goed voor je is!
Geplaatst op29 mrt 2020
Comments0
Wat is Yoga Nidra? Yoga Nidra is een systematische methode waarbij naar complete fysieke, mentale en emotionele ontspanning wordt toegewerkt. Het bestaat... Lees meer
Nadi shodhana pranayama – uitleg en voordelen
Geplaatst op12 sep 2019
Comments8
Nadi Shodhana pranayama is een simpele maar zeer effectieve manier om zowel lichaam als geest te kalmeren. Deze traditionele pranayama ademhalingsoefening uit... Lees meer
Mediteren volhouden – met deze 5 tips houd je het leuk!
Geplaatst op24 aug 2019
Comments0
Mediteren volhouden.. Het is vaak geen gemakkelijke uitdaging. Wanneer we de stap zetten om regelmatig te mediteren, doen we dat vaak als... Lees meer
10 tips voor een effectieve wandelmeditatie!
Geplaatst op04 jul 2019
Comments0
Een wandelmeditatie.. Dit is het perfecte jaargetijde om erop uit te trekken! Adem de buitenlucht diep in, voel de zon op je... Lees meer