Neusademhaling: 6 bewezen voordelen (+ waarom mondademhaling je energie sloopt)
Geplaatst op14 apr 2026
Comments3
De neusademhaling, waarom heeft het zoveel voordelen ten opzicht van ademhalen door de mond? De manier waarop je ademt bepaalt direct hoeveel... Lees meer
Chakra uitleg: een niet-zweverige handleiding
Geplaatst op27 mrt 2026
Comments43
Misschien heb je weleens gehoord van een chakra, maar vind je het wat vaag en zweverig. Wat zijn de 7 chakra’s, wat... Lees meer
Altijd vroeg opstaan met gemak – 11 tips – Zelfs als je een avondmens bent
Geplaatst op16 mrt 2026
Comments28
Vroeg opstaan. Hoe krijg je het voor elkaar? ‘Morgen doe ik het ECHT’. Ik zet de wekker om 06.00 en daarna spring... Lees meer
Een normale ademhaling – wat is jouw ademhalingsfrequentie?
Geplaatst op13 mrt 2026
Comments35
Een normale ademhaling, of een goede ademhaling per minuut, wat is dat eigenlijk? In deze blog lees je over het belang van... Lees meer
Aura: betekenis, voorbeelden en kleuren
Geplaatst op02 mrt 2026
Comments1
Wat is de betekenis van aura? Heb je weleens iemand ontmoet die letterlijk leek te stralen van energie? Of misschien iemand waarbij... Lees meer
Is yoga gezond? – 25 bewezen voordelen voor lichaam en geest
Geplaatst op23 feb 2026
Comments10
Is yoga gezond? Dat is een vraag die veel mensen stellen voordat ze beginnen met yoga. Of misschien beoefen je al jaren... Lees meer
Somatische yoga: 5 oefeningen die je thuis kunt doen
Geplaatst op20 feb 2026
Comments0
Voel je je vaak gespannen, overprikkeld of heb je last van chronische pijn? Dan kan somatische yoga een waardevolle en zachte manier... Lees meer
5 Yoga Heupopeners voor meer flexibiliteit
Geplaatst op16 feb 2026
Comments13
Yoga heupopeners zijn populaire yogahoudingen die helpen om spanning los te laten en meer flexibiliteit in de heupen te creëren. Maar wat... Lees meer
Wat is Hatha Yoga? – Een compleet overzicht
Geplaatst op06 feb 2026
Comments9
Ben je op zoek naar balans tussen lichaam en geest, maar weet je niet waar je moet beginnen? Begin dan met Hatha... Lees meer
Wat is aarden precies en hoe doe je het? 10 oefeningen en tips!
Geplaatst op02 feb 2026
Comments10
Er zijn veel verschillende manieren en oefeningen om te aarden. Maar wat is aarden precies en wat is de betekenis van aarden... Lees meer