Rolf van Baalen - Master Trainer & Co-owner van HWY

Beter slapen met avond yoga: Onze top 10 houdingen

Geplaatst op13 okt 2026

Comments0

Wat is avond Yoga? Avond Yoga is meestal een extra ontspannende vorm van Yoga. ‘s Avonds is het belangrijk om het lichaam...

Lees meer

5 Yoga oefeningen om de bovenrug los te maken

Geplaatst op05 okt 2026

Comments0

Wat zijn Yoga oefeningen voor de bovenrug? Yoga oefeningen voor de bovenrug zijn specifiek gericht op het versterken en stretchen van de...

Lees meer

5 Yoga Mantra’s die je moet proberen + hun betekenis

Geplaatst op28 sep 2026

Comments0

Wanneer je de wereld van de Yoga instapt, wordt je vroeg of laat geconfronteerd met het chanten van Yoga Mantra’s. Of je...

Lees meer

7 Basic stretchoefeningen voor meer lenigheid

Geplaatst op26 sep 2026

Comments6

Stretchoefeningen voor meer lenigheid zijn een belangrijk onderdeel van het fysieke gedeelte van een Yogapractice. Zeker beginners hebben vaak veel baat bij...

Lees meer

Stoelyoga in 10 minuten – 5 oefeningen voor iedereen

Geplaatst op21 sep 2026

Comments0

Stoelyoga is letterlijk Yoga die je op een stoel doet. Er hoeft geen yogamat voor gebruikt te worden; stoelyoga is bedoeld voor...

Lees meer

9 dagelijkse Yoga oefeningen voor meer balans en minder spanning

Geplaatst op18 sep 2026

Comments11

In dit blog ontdek je 9 Yoga oefeningen die je dagelijks kunt doen om je lichaam en geest in balans te houden....

Lees meer

Wat is aarden precies en hoe doe je het? 10 oefeningen en tips!

Geplaatst op14 sep 2026

Comments10

Er zijn veel verschillende manieren en oefeningen om te aarden. Maar wat is aarden precies en wat is de betekenis van aarden...

Lees meer

3 oefeningen om het sympathisch zenuwstelsel te kalmeren

Geplaatst op05 sep 2026

Comments4

Wat is het sympathische zenuwstelsel? Het sympathisch zenuwstelsel is het deel van je zenuwstelsel dat zorgt voor actie, de zogenaamde ‘fight or...

Lees meer

18 positieve affirmaties + tips om je affirmaties veel krachtiger te maken

Geplaatst op27 aug 2026

Comments9

Wat zijn positieve affirmaties? Een positieve affirmatie is een korte, krachtige, positieve gedachte die je vaak herhaalt. Doordat je bewust een bepaald...

Lees meer