Hoe weet je of je je dharma leeft? Dit zijn de tekenen
Geplaatst op04 jun 2026
Comments0
Het is een vraag die bijna iedereen heeft die serieus met yoga filosofie aan de slag gaat: hoe weet ik nou of... Lees meer
Nekpijn en stress: waarom je ademhaling de oorzaak is
Geplaatst op03 jun 2026
Comments0
Veel mensen met nekpijn en gespannen schouders zoeken de oorzaak in hun houding, hun matras of hun werkplek. Dat kan zeker meespelen.... Lees meer
Opeens emotioneel tijdens meditatie: dit is wat er dan gebeurt
Geplaatst op25 mei 2026
Comments0
Je zit rustig te mediteren. En dan, opeens, komen er tranen. Of een gevoel van verdriet dat je niet verwachtte. Of juist... Lees meer
Mediteren voor beginners – 12 stappen om meditatie te leren
Geplaatst op21 mei 2026
Comments0
Mediteren wordt steeds populairder, maar als je wil beginnen met mediteren, hoe doe je dat dan eigenlijk? Wanneer je wil beginnen met... Lees meer
Een normale ademhaling – wat is jouw ademhalingsfrequentie?
Geplaatst op20 mei 2026
Comments35
Een normale ademhaling, of een goede ademhaling per minuut, wat is dat eigenlijk? In deze blog lees je over het belang van... Lees meer
Pursed Lip Breathing: de ademhalingstechniek die je zenuwstelsel direct kalmeert
Geplaatst op20 apr 2026
Comments0
Misschien herken je dit wel. Je dag is eindelijk voorbij. Je zit op de bank met een kop thee en probeert te... Lees meer
Neusademhaling: 6 bewezen voordelen (+ waarom mondademhaling je energie sloopt)
Geplaatst op14 apr 2026
Comments3
De neusademhaling, waarom heeft het zoveel voordelen ten opzicht van ademhalen door de mond? De manier waarop je ademt bepaalt direct hoeveel... Lees meer
Chakra uitleg: een niet-zweverige handleiding
Geplaatst op27 mrt 2026
Comments43
Misschien heb je weleens gehoord van een chakra, maar vind je het wat vaag en zweverig. Wat zijn de 7 chakra’s, wat... Lees meer
Altijd vroeg opstaan met gemak – 11 tips – Zelfs als je een avondmens bent
Geplaatst op16 mrt 2026
Comments28
Vroeg opstaan. Hoe krijg je het voor elkaar? ‘Morgen doe ik het ECHT’. Ik zet de wekker om 06.00 en daarna spring... Lees meer
Aura: betekenis, voorbeelden en kleuren
Geplaatst op02 mrt 2026
Comments1
Wat is de betekenis van aura? Heb je weleens iemand ontmoet die letterlijk leek te stralen van energie? Of misschien iemand waarbij... Lees meer