Ischias – de 8 fijnste yoga oefeningen bij ischias pijn
Geplaatst op15 sep 2024
Comments0
Ischias, of sciatica, is een zenuwpijn die begint in de rug en via de bil doorloopt tot in het been. De klachten... Lees meer
Verhoog je universele wijsheid met Chin Mudra
Geplaatst op13 sep 2024
Comments0
Als je je visueel een voorstelling kunt maken van een mediterende yogi, dan weet je in feite al meteen hoe je de... Lees meer
De 5 beste natuurlijke pijnstillers
Geplaatst op11 sep 2024
Comments0
Pijn hoort soms een beetje bij het leven, maar dat wil niet zeggen dat je niet op zoek kunt gaan naar een... Lees meer
Het verschil tussen Yoga & Qigong
Geplaatst op26 aug 2024
Comments0
Wie actief bezig is met yoga, heeft ongetwijfeld ook al van Qigong gehoord. Beide tradities hebben de duizenden jaren doorstaan en hoewel... Lees meer
Somatische yoga: 5 oefeningen die je thuis kunt doen
Geplaatst op23 aug 2024
Comments0
Somatische yoga is een zachte, therapeutische vorm van yoga die gericht is op het verminderen van spanning of trauma. Net als bij... Lees meer
Top 7 supplementen voor je darmen
Geplaatst op09 aug 2024
Comments0
De darmen zijn zo ongeveer de motor van ons lichaam. Is er iets mis met je darmen? Dan is de kans groot... Lees meer
Yoga en Scoliose – 10 helpende houdingen
Geplaatst op02 aug 2024
Comments0
Scoliose kan je dagelijks leven behoorlijk beïnvloeden door de pijn, vermoeidheid en mobiliteitsbeperking die het met zich meebrengt. Yoga is een effectieve... Lees meer
Yoga en spiritualiteit – hoe zijn ze met elkaar verbonden?
Geplaatst op29 jul 2024
Comments0
Yoga en spiritualiteit zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Spiritualiteit is een hot topic tegenwoordig, maar misschien heeft juist dat ervoor gezorgd dat... Lees meer
Een verkrampte Zonnevlechtchakra – wat is het en hoe los je het op?
Geplaatst op26 jul 2024
Comments0
De Zonnevlechtchakra, derde chakra of Manipura is verantwoordelijk voor onze innerlijke energie en kracht, die ons helpen om onze identiteit vorm te... Lees meer
5 Yoga Heupopeners voor meer flexibiliteit
Geplaatst op08 jul 2024
Comments12
Yoga heupopeners. Wat zijn dat precies? Heupopeners zorgen ervoor dat het heupgebied soepeler en flexibeler wordt. Wanneer dit gebied soepel en goed... Lees meer