Verkeerde ademhaling door stress? Doe dit!
Geplaatst op12 okt 2017
Comments0
Een verkeerde ademhaling? Kan dat? Je ademhaling gaat toch gewoon automatisch en vanzelf. Ja dat klopt. Het wordt gereguleerd door de primitievere... Lees meer
Yin Yoga en de Organen: Nieren & Blaas
Geplaatst op04 okt 2017
Comments0
Dit is een gastblog van Tessa Mook van Yogabird. Welkom bij mijn derde verdiepingsblog over de Organen! Ik begon deze reeks met een... Lees meer
5 manieren om Yoga Nidra oefeningen toe te passen
Geplaatst op07 sep 2017
Comments0
Yoga Nidra oefeningen zijn een geweldige en krachtige tool. Er zijn weinig dingen die in essentie zo simpel zijn, maar die zo’n... Lees meer
3 Ontspanningstechnieken voor meer mentale rust
Geplaatst op18 mei 2017
Comments0
Stress is zo’n beetje de norm geworden. En het veroorzaakt een onrustig gevoel in je lijf. Voor heel even is stress niet... Lees meer
In drie tellen in actie
Geplaatst op18 apr 2017
Comments0
Dit is een gastblog van Lanne van Delft van LanneLeeft.com Drie tellen “Ik tel tot 3: 1, 2, 3 En dan gaat... Lees meer
5 Yin Yoga oefeningen om lekker te slapen
Geplaatst op19 feb 2017
Comments0
Dit is een gastblog van Tessa Mook van Yogabird. Een goede nachtrust is ontzettend belangrijk voor ons lichaam. Tijdens dit rustmoment krijgt... Lees meer
3 Ademhalingsoefeningen bij stress
Geplaatst op20 dec 2016
Comments0
Stress is niet fijn. Voor een korte periode kan stress geen kwaad. Maar als je langdurig last hebt van stress, is dit... Lees meer
Online Yoga Nidra programma (Nederlands)
Geplaatst op09 okt 2016
Comments0
Yoga Nidra is een van de best bewaarde geheimen uit de Yoga. Alhoewel, dankzij het internet is het inmiddels niet echt een... Lees meer
Koudetraining op een mooie nazomerdag
Geplaatst op27 sep 2016
Comments0
Koudetraining. Waar doe je dat als er een mooie nazomer is en je nog steeds gemakkelijk in je korte broek naar buiten... Lees meer
3 Ontspanningsoefeningen voor het slapen gaan
Geplaatst op08 aug 2016
Comments0
Het is midden in de nacht en je kunt maar niet in slaap vallen. Hoe harder je probeert om toch in slaap... Lees meer