Land na een lange reis met deze ontspannen Yin-sessie
Geplaatst op16 jul 2018
Comments0
Dit is een gastblog van Miriam Evers van Slowww.nl Ik zou mezelf geen reiziger willen noemen, maar ik weet wel hoe m’n...Lees meer
Hoe Yoga helpt bij chronische pijn
Geplaatst op24 mei 2018
Comments8
Yoga helpt tegen chronische pijn. Dat is de conclusie van een onderzoek van de National Institutes of Health (NIH). In een artikel...Lees meer
Wat zijn klankschalen?
Geplaatst op13 mei 2018
Comments0
Dit is een gastblog van Ruth Wilgenhof van theyogalounge.nl Stel je voor dat je wordt ondergedompeld in een bad van klanken die lichaam...Lees meer
5 ontspanningsoefeningen bij innerlijke onrust
Geplaatst op22 dec 2017
Comments0
Heb je last van innerlijke onrust? Zeker bij de wat drukkere periodes in het jaar, merk je misschien wel dat er voor...Lees meer
Innerlijke rust vinden – 5 effectieve manieren
Geplaatst op09 dec 2017
Comments0
Ken je dat onrustige gevoel in je lichaam en geest? Het gevoel dat je onder hoogspanning staat waarbij je geen moment rustig...Lees meer
4 strekoefeningen voor als je opstaat
Geplaatst op13 nov 2017
Comments0
Strekoefeningen kunnen erg goed werken als je opstaat en wat last hebt van stijfheid in je lichaam. Het is heel logisch dat...Lees meer
Verkeerde ademhaling door stress? Doe dit!
Geplaatst op12 okt 2017
Comments0
Een verkeerde ademhaling? Kan dat? Je ademhaling gaat toch gewoon automatisch en vanzelf. Ja dat klopt. Het wordt gereguleerd door de primitievere...Lees meer
Yin Yoga en de Organen: Nieren & Blaas
Geplaatst op04 okt 2017
Comments0
Dit is een gastblog van Tessa Mook van Yogabird. Welkom bij mijn derde verdiepingsblog over de Organen! Ik begon deze reeks met een...Lees meer
5 manieren om Yoga Nidra oefeningen toe te passen
Geplaatst op07 sep 2017
Comments0
Yoga Nidra oefeningen zijn een geweldige en krachtige tool. Er zijn weinig dingen die in essentie zo simpel zijn, maar die zo’n...Lees meer
3 Ontspanningstechnieken voor meer mentale rust
Geplaatst op18 mei 2017
Comments0
Stress is zo’n beetje de norm geworden. En het veroorzaakt een onrustig gevoel in je lijf. Voor heel even is stress niet...Lees meer