Maangroet Yoga serie stap voor stap uitleg (Chandra Namaskar)
Geplaatst op09 nov 2022
Comments0
De Maangroet bij Yoga, in het Sanskriet ook wel Chandra Namaskar genoemd, is een serie van twaalf Yoga oefeningen die bij voorkeur voor... Lees meer
Yoga en zwangerschap: eerste trimester
Geplaatst op25 okt 2022
Comments0
Yoga en zwangerschap, gaat dat wel samen? Wanneer je voor het eerst zwanger bent en in je eerste trimester zit, vraag je... Lees meer
Yoga Nidra: een droomloze slaap
Geplaatst op19 okt 2022
Comments5
Yoga Nidra is een oude Yogavorm die lijkt op slapen maar waarbij je niet in slaap valt. Sterker nog, je bent bijna... Lees meer
Restorative Yoga – wat is het en wat zijn de voordelen? (incl video)
Geplaatst op16 okt 2022
Comments4
Restorative Yoga, het ondergeschoven kindje onder de Yoga vormen als je het mij vraagt. Deze Yoga vorm is in mijn optiek eigenlijk... Lees meer
3 Yoga ademhalingsoefeningen voor meer energie én ontspanning
Geplaatst op04 okt 2022
Comments4
Yoga ademhalingsoefeningen, die zijn er volop! En met een goeden reden… Wist je dat we per dag gemiddeld zo’n 23.000 keer ademen?... Lees meer
De Ujjayi Ademhaling aanleren in 4 stappen
Geplaatst op25 sep 2022
Comments8
De Ujjayi Ademhaling is een van de meest bekende Yoga ademhalingstechnieken, en dat terwijl er binnen de Yoga zijn ontzettend veel soorten... Lees meer
Bikram Yoga – de kenmerken en voordelen samengevat
Geplaatst op13 sep 2022
Comments6
Bikram Yoga, je hebt er vast wel eens van gehoord. Het is die Yogavorm die je doet in een opgewarmde ruimte, waarmee... Lees meer
De Top 10 Yoga houdingen voor beginners (Incl. video’s)
Geplaatst op10 sep 2022
Comments2
Yoga houdingen voor beginners, zijn deze er eigenlijk wel? Ik moet eerlijk toegeven dat de Yoga houdingen voor beginners eigenlijk als gevorderde... Lees meer
Thuis Yoga Oefeningen Voor Beginners – Complete Handleiding [+ Video’s]
Geplaatst op07 sep 2022
Comments9
Thuis Yoga Oefeningen Voor Beginners zijn de perfecte manier om lekker vanuit je woon- of slaap kamer kennis te maken met Yoga.... Lees meer
Box breathing – ontspan met deze simpele techniek!
Geplaatst op01 sep 2022
Comments0
Box breathing is een eenvoudige ademhalingstechniek die je helpt om tot rust te komen. De techniek wordt ook wel de ‘vierkant’ ademhaling... Lees meer