Hoe weet je of je je dharma leeft? Dit zijn de tekenen
Geplaatst op04 jun 2026
Comments0
Het is een vraag die bijna iedereen heeft die serieus met yoga filosofie aan de slag gaat: hoe weet ik nou of... Lees meer
Yoga tegen stress | 5 oefeningen die écht werken (ook thuis)
Geplaatst op18 mei 2026
Comments0
Yoga tegen stress, het wordt steeds meer toegepast. Yoga heeft de afgelopen jaren namelijk enorm aan populariteit gewonnen omdat steeds meer mensen... Lees meer
Uddiyana bandha: kernoefening uit de traditionele hatha yoga
Geplaatst op05 mei 2026
Comments2
Uddiyana bandha. Wat is dat precies? Mogelijk heb je in een yogales weleens de term bandha gehoord. Het woord bandha komt uit... Lees meer
Chakra kleuren en hun betekenis
Geplaatst op30 mrt 2026
Comments2
Chakra kleuren hebben allemaal hun eigen betekenis en kunnen helderheid geven bij bepaalde fysieke en mentale klachten. De Chakra kleuren kunnen je... Lees meer
Chakra uitleg: een niet-zweverige handleiding
Geplaatst op27 mrt 2026
Comments43
Misschien heb je weleens gehoord van een chakra, maar vind je het wat vaag en zweverig. Wat zijn de 7 chakra’s, wat... Lees meer
7 redenen waarom Yin Yoga goed voor je is!
Geplaatst op20 mrt 2026
Comments4
Bij Yin Yoga draait het om verzachten, overgave en het oplossen van weerstand en spanning. Daarom worden houdingen op een passieve manier... Lees meer
4 yin yoga oefeningen om het bindweefsel te trainen
Geplaatst op06 mrt 2026
Comments4
Als je bindweefsel oefeningen wil doen, dan kom je al snel bij Yin Yoga terecht. Tijdens Yin Yoga doe je houdingen waarbij... Lees meer
Is yoga gezond? – 25 bewezen voordelen voor lichaam en geest
Geplaatst op23 feb 2026
Comments10
Is yoga gezond? Dat is een vraag die veel mensen stellen voordat ze beginnen met yoga. Of misschien beoefen je al jaren... Lees meer
Somatische yoga: 5 oefeningen die je thuis kunt doen
Geplaatst op20 feb 2026
Comments0
Voel je je vaak gespannen, overprikkeld of heb je last van chronische pijn? Dan kan somatische yoga een waardevolle en zachte manier... Lees meer
Wat is de zonnegroet? – Complete uitleg van Surya Namaskar + stappen en voordelen
Geplaatst op13 feb 2026
Comments9
De zonnegroet (Surya Namaskar) is een van de bekendste yogaseries binnen de hatha yoga. Maar wat is de zonnegroet precies, hoe doe... Lees meer