Mula bandha – een compleet overzicht
Geplaatst op17 nov 2020
Comments2
De Mula bandha. Gaat er een belletje rinkelen als je deze naam voorbij hoort komen? Mogelijk heb je in een yogales weleens... Lees meer
De oorsprong en het doel Yoga – Een complete uitleg!
Geplaatst op14 nov 2020
Comments0
Yoga vindt zijn basis in de Yoga Sutra. Patanjali verdeelde de Yoga Sutra’s in vier hoofdstukken. Het is niet zeker dat hij... Lees meer
Hatha Yoga – Leer alles over deze populaire yoga stijl!
Geplaatst op06 nov 2020
Comments0
Hatha Yoga. Je hebt er vast wel eens van gehoord. Een moderne opvatting van Hatha Yoga is dat het alle fysieke vormen van Yoga omvat.... Lees meer
Lenig worden, ook als ik helemaal niet lenig ben?
Geplaatst op30 okt 2020
Comments2
Lenig worden; ik vind dit altijd een lastig iets… Iedereen heeft namelijk zijn eigen mogelijkheden en beperkingen. Zo zal de ene persoon... Lees meer
Zonnegroet Yoga, begin je dag goed! (Incl. video)
Geplaatst op23 okt 2020
Comments9
De Yoga Zonnegroet, in het Sanskriet ook wel Surya Namaskar genoemd, wordt van origine ‘s morgens beoefend tijdens het opkomen van de zon. Je... Lees meer
Middenrif ademhaling – De oplossing voor niet diep kunnen ademen
Geplaatst op20 okt 2020
Comments4
Een middenrif ademhaling. Wat is dat precies? Bij een goede en ontspannen ademhaling gebruik je het middenrif. Door een middenrif ademhaling kun... Lees meer
Chakra symbolen en hun betekenis
Geplaatst op13 okt 2020
Comments0
Chakra symbolen kom je steeds vaker tegen op verschillende afbeeldingen. Maar wat betekenen ze nou eigenlijk precies? De Yoga Chakra’s zorgen voor... Lees meer
De drie Guna’s – Sattva Rajas Tamas
Geplaatst op06 okt 2020
Comments6
De Guna’s. Heb je daar al eens over gehoord? Volgens de Yoga filosofie komt alle materie in het universum voort uit de... Lees meer
Rajas guna handleiding – een compleet overzicht
Geplaatst op02 okt 2020
Comments1
De rajas guna, wat is dat eigenlijk? Binnen de yoga filosofie wordt alles in de wereld verdeeld in twee hoofdcategorieën; purusha en... Lees meer
Yoga in je ochtendroutine – zo doe je dat!
Geplaatst op14 sep 2020
Comments0
Yoga in je ochtendroutine is erg waardevol. Het zorgt er namelijk voor dat je de dag heerlijk kunt beginnen vol nieuwe energie.... Lees meer