3x Ochtend Yoga oefeningen – begin je dag goed! (Incl. Video)
Geplaatst op29 apr 2021
Comments2
Ochtend Yoga is dé oplossing voor mensen die ’s morgens moeilijk kunnen opstarten. Op het moment dat je in de ochtend Yoga beoefent,... Lees meer
Karma Yoga – wat is het en hoe begin je ermee?
Geplaatst op28 apr 2021
Comments0
Karma Yoga. Wat is dat eigenlijk? Bijna iedereen weet wel wat Karma is. Karma is het doen van goede dingen zonder daar... Lees meer
Patanjali – wie was dat en wat betekende hij voor de Yoga?
Geplaatst op22 apr 2021
Comments0
Patanjali, wie was dat eigenlijk? Je hebt in onze blogs vast wel eens de naam Patanjali horen vallen. Dat is niet zonder... Lees meer
Asana – houdingen om lichaam en geest te verbinden
Geplaatst op09 apr 2021
Comments0
Asana (oefening) betekent letterlijk ‘je plaats innemen’. Hierbij neem je verschillende houdingen aan met je lichaam. In de westerse wereld is Yoga veelal... Lees meer
Upanishads – het pad naar de wijsheid!
Geplaatst op23 mrt 2021
Comments0
De upanishads zijn onderdeel van de veda’s. De veda’s zijn oude geschriften die een belangrijke basis vormen voor yoga. Voor veel mensen... Lees meer
(Yin) Yoga en de meridianen – Een introductie!
Geplaatst op09 mrt 2021
Comments3
De Meridianen en Yin Yoga. Als je weleens een les Yin Yoga volgt, heeft de docent vast een keer wat over meridianen verteld... Lees meer
Yoga oefeningen voor de rug – 3 oefeningen tegen rugpijn!
Geplaatst op03 mrt 2021
Comments21
Yoga oefeningen voor de rug kunnen goed helpen bij allerlei vormen van rugklachten. Rugklachten komen steeds vaker voor en het is een... Lees meer
Yoga wiel – Vind meer verdieping in je asana’s!
Geplaatst op28 feb 2021
Comments0
Een Yoga wiel. Een rond accessoire waarmee je aan de slag kunt om je spieren in met name je borst en rug soepeler... Lees meer
De kleshas – de 5 oorzaken van menselijk lijden volgens de Yoga filosofie
Geplaatst op20 feb 2021
Comments1
Kleshas is een term waar je mogelijk nog nooit van gehoord hebt. Toch is het een belangrijk concept in de yoga filosofie.... Lees meer
Starten met de Bandha’s: Mula Bandha, Uddiyana Bandha & Jalandhara Bandha
Geplaatst op12 feb 2021
Comments0
Bandha. Misschien heb je het woord wel eens gehoord tijdens de Yogales, of misschien heb je het ergens gelezen. Misschien ook niet. Sommige... Lees meer