Yoga voor beginners – 10 onmisbare tips, houdingen en oefeningen
Geplaatst op08 sep 2023
Comments6
Yoga voor beginners – heb je besloten dat je wil beginnen met yoga? Super leuk! Het zijn de eerste stappen die je... Lees meer
Wat betekent Namasté en waarom zeggen we dit?
Geplaatst op01 sep 2023
Comments10
Wat betekent Namasté? ‘Namasté’ is een woord waar je als Yogi eigenlijk niet omheen kunt. Veel docenten sluiten hun les af met... Lees meer
Zeven redenen waarom Yin Yoga goed voor je is!
Geplaatst op23 aug 2023
Comments3
Yin Yoga is een van de populairste yogavormen. Het is op dit moment de yoga soort die samen met Hatha Yoga het... Lees meer
Chakra uitleg: een niet-zweverige handleiding
Geplaatst op29 jul 2023
Comments42
Wat zijn Chakra’s precies? De chakra’s zijn 7 energiecentra in je lichaam. Of deze nu daadwerkelijk bestaan of het meer om een... Lees meer
Chakra kleuren en hun betekenis
Geplaatst op13 jul 2023
Comments2
Chakra kleuren hebben allemaal hun eigen betekenis. Erg handig, want als je jezelf een beetje verdiept in de Chakra’s zul je al snel... Lees meer
Middenrif ademhaling – De oplossing voor niet diep kunnen ademen
Geplaatst op07 jul 2023
Comments4
Een middenrif ademhaling. Wat is dat precies? Bij een goede en ontspannen ademhaling gebruik je het middenrif. Door een middenrif ademhaling kun... Lees meer
Je bekkenbodemspieren versterken met Yoga
Geplaatst op04 jul 2023
Comments0
Je bekkenbodemspieren versterken doe je eenvoudig met Yoga. Maar waar is dat eigenlijk goed voor? Wanneer we denken aan het trainen van... Lees meer
De Egyptische zonnegroet – een heldere uitleg
Geplaatst op28 jun 2023
Comments2
De Egyptische zonnegroet, heb je weleens van deze variant gehoord? ‘Dit is toch niet hoe je de zonnegroet doet?’ Dit was zo... Lees meer
Psoaspsychologie – De Spier van de Ziel
Geplaatst op22 jun 2023
Comments3
De psoas, is een van de krachtigste spieren in ons lichaam. Het zorgt er onder andere voor dat jij je been omhoog... Lees meer
Overgangsklachten verminderen met Yoga – 5 oefeningen
Geplaatst op17 jun 2023
Comments0
Overgangsklachten verminderen met Yoga. Is dat mogelijk? Jazeker! Gemiddeld genomen begint de overgang tussen het 40e en 60e levensjaar. Opvliegers, zweten, prikkelbaarheid en... Lees meer