Savasana (De Lijkhouding) – Een onmisbaar onderdeel in je practice
Geplaatst op21 jul 2022
Comments4
Savasana, een Yoga houding die ook wel de lijkhouding genoemd wordt. Het is een houding waarbij je ultieme ontspanning ervaart. Een houding... Lees meer
Ischias – de 8 fijnste yoga oefeningen bij ischias pijn
Geplaatst op15 jul 2022
Comments0
Ischias, of sciatica, als je er weleens last van hebt gehad weet je hoe vervelend dit is! Ischias is een zenuwpijn die... Lees meer
Lotushouding oefenen – stap voor stap meer stabiliteit
Geplaatst op22 mei 2022
Comments3
Lotushouding, of wel padmasana in het Sanskriet, is voor veel mensen een uitdagende houding. Lotushouding Yoga is de kleermakerszit voor Oosterse begrippen. Toch... Lees meer
Paschimottanasana – alles over deze zittende vooroverbuiging
Geplaatst op16 apr 2022
Comments0
Paschimottanasana wordt ook wel de zittende tang genoemd en is misschien wel een van de bekendste vooroverbuiging. Niet alleen in de yogawereld... Lees meer
Trikonasana – de houding voor strakke hamstrings
Geplaatst op19 mrt 2022
Comments0
Trikonasana, ook wel de gestrekte driehoek of driehoekshouding genoemd, is een veel voorkomende yoga houding. Of je nou al heel lang aan... Lees meer
6 Voordelen van Balasana (kindhouding)
Geplaatst op13 feb 2022
Comments0
Balasana, voor iedereen die al eens een Yoga les gevolgd heeft, ontgetwijfeld een hele bekende houding. Balasana is de Sanskriet naam voor... Lees meer
Sphinx – de yin variant van de cobra
Geplaatst op03 feb 2022
Comments0
Sphinx is een houding die regelmatig voorkomt in yin lessen. De Sanskrietnaam ‘Salamba Bhujangasana’ betekent letterlijk ‘ondersteunde Cobra’. De Sphinx houding wordt... Lees meer
Sukhasana – alles over de gemakkelijke houding
Geplaatst op18 jan 2022
Comments0
Sukhasana: zo lastig als de benaming zo gemakkelijk is de houding zelf. Sukhasana, wat letterlijk ‘gemakkelijke houding’ betekent, wordt vaak gebruikt als... Lees meer
Yoga Cobra houding, massage voor de organen!
Geplaatst op03 jan 2022
Comments4
Yoga Cobra houding, in het Sanskriet ook wel de Bhujangasana genoemd, is een Yoga houding die (al dan niet met aanpassing) voor... Lees meer
Bharadvajasana – de zeemeerminhouding voor een soepele rug
Geplaatst op06 dec 2021
Comments0
Bharadvajasana, oftewel zeemeerminpose wordt ook wel vlechthouding of bharadvaja’s twist genoemd en komt in twee varianten (I en II). Deze zittende houding... Lees meer