Categorie

Houdingen

Ischias – de 8 fijnste yoga oefeningen bij ischias pijn

Geplaatst op15 sep 2024

Comments0

Ischias, of sciatica, is een zenuwpijn die begint in de rug en via de bil doorloopt tot in het been. De klachten...

Lees meer

Verhoog je universele wijsheid met Chin Mudra

Geplaatst op13 sep 2024

Comments0

Als je je visueel een voorstelling kunt maken van een mediterende yogi, dan weet je in feite al meteen hoe je de...

Lees meer

Duifhouding – Stap voor stap in Kapotasana

Geplaatst op09 sep 2024

Comments1

De Duifhouding, ook wel Ardha Kapotasana of pigeon pose, is een intensieve yogahouding die oorspronkelijk deel uitmaakt van de yin yoga. Deze...

Lees meer

Versterk je innerlijke vuur met Agni Mudra

Geplaatst op02 sep 2024

Comments0

Volgens de Vedische traditie zijn Mudra’s een brug tussen kosmische energie, de energiestromen in ons lichaam en universele energie. Er bestaan verschillende...

Lees meer

Malasana – zo voer je de yogi squat uit

Geplaatst op29 aug 2024

Comments0

Malasana, oftewel de yogi squat, is een Yoga houding waarbij je op de hurken komt en in een squat houding komt te...

Lees meer

5 Yoga Heupopeners voor meer flexibiliteit

Geplaatst op08 jul 2024

Comments12

Yoga heupopeners. Wat zijn dat precies? Heupopeners zorgen ervoor dat het heupgebied soepeler en flexibeler wordt. Wanneer dit gebied soepel en goed...

Lees meer

7 Basic stretchoefeningen voor meer lenigheid

Geplaatst op03 jun 2024

Comments6

Stretchoefeningen voor meer lenigheid zijn een belangrijk onderdeel van het fysieke gedeelte van een Yogapractice. Zeker beginners hebben vaak veel baat bij...

Lees meer