7 Basic stretchoefeningen voor meer lenigheid
Geplaatst op18 jul 2023
Comments6
Stretchoefeningen voor meer lenigheid. Als we het hebben over het fysieke gedeelte van een Yogapractice dan zijn stretchoefeningen daar een belangrijk onderdeel van.... Lees meer
Ontdek je innerlijke kind in Happy Baby pose
Geplaatst op19 jun 2023
Comments0
Happy baby pose wordt ook wel Ananda Balasana genoemd. Het is een populaire houding in de hedendaagse practice en dat terwijl deze... Lees meer
Enkelstretch – de houding voor soepele voeten en enkels
Geplaatst op23 mei 2023
Comments0
De enkelstretch is een houding uit de yin yoga. Veel yoga houdingen focussen op benen, buikspieren of armen, maar de enkels komen... Lees meer
Beter in je vel met deze 9 dagelijkse Yoga oefeningen
Geplaatst op22 mei 2023
Comments10
In dit blog gaan we kijken naar 9 Yoga oefeningen die je dagelijks kunt doen. Je leert in dit blog: Waarom het... Lees meer
Galblaas en Lever – Ontdek je oerkracht! (incl yin sequence)
Geplaatst op29 apr 2023
Comments4
De lever en galblaas energie, wat wordt daar precies mee bedoeld? De lever en galblaas zijn, binnen de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCG)... Lees meer
Leeuwhouding – Vind ongetemde kracht en rust met Lion’s breath
Geplaatst op23 apr 2023
Comments0
De leeuwhouding oftewel Simhasana is een krachtige houding. Dat kan natuurlijk ook niet anders als je op de naam afgaat 😉 Denk... Lees meer
Toesquat – strek je tenen met de yin houding Vajrasana
Geplaatst op30 mrt 2023
Comments2
De toesquat, oftewel Vajrasana, is een yin houding die zorgt voor soepelheid in de tenen, enkels en voeten. Veel mensen vinden deze... Lees meer
Yin Yoga Butterfly – maak ruimte met deze houding
Geplaatst op09 mrt 2023
Comments0
De Yin Yoga Butterfly houding is een veel voorkomende houding tijdens een Yin Yoga sessie. Je kunt de uitvoering van deze Yoga houding... Lees meer
Galavasana – stap voor stap in de vliegende duif
Geplaatst op13 feb 2023
Comments0
Galavasana staat ook wel bekend als de vliegende duif. Als je al bekend bent met de houding, dan ben je misschien bang... Lees meer
Staande hoekhouding (A) oftewel: Prasarita padottanasana
Geplaatst op29 jan 2023
Comments0
Staande hoekhouding, is een vooroverbuiging en de de perfect pose om meer lenigheid in de benen te krijgen! In het Sanskriet heet... Lees meer