Het piriformis syndroom – de 5 fijnste yoga oefeningen voor pijnverlichting en preventie
Geplaatst op09 mrt 2026
Comments1
Als je ooit die zeurende pijn diep in je bil hebt gevoeld die maar niet weg wil zakken, dan weet je hoe... Lees meer
5 Yoga Heupopeners voor meer flexibiliteit
Geplaatst op16 feb 2026
Comments13
Yoga heupopeners zijn populaire yogahoudingen die helpen om spanning los te laten en meer flexibiliteit in de heupen te creëren. Maar wat... Lees meer
Wat is Yin Yoga? – 6 Yin Yoga houdingen voor beginners (Incl. video’s)
Geplaatst op19 jan 2026
Comments5
Yin Yoga is een Yogavorm die heel geschikt is voor beginners. In deze yogavorm worden houdingen op een passieve manier voor langere... Lees meer
9 dagelijkse Yoga oefeningen voor meer balans en minder spanning
Geplaatst op05 dec 2025
Comments11
In dit blog ontdek je 9 Yoga oefeningen die je dagelijks kunt doen om je lichaam en geest in balans te houden.... Lees meer
7 Basic stretchoefeningen voor meer lenigheid
Geplaatst op28 nov 2025
Comments6
Stretchoefeningen voor meer lenigheid zijn een belangrijk onderdeel van het fysieke gedeelte van een Yogapractice. Zeker beginners hebben vaak veel baat bij... Lees meer
Yin Yoga vs. Hatha Yoga – wat past beter bij jou?
Geplaatst op10 feb 2025
Comments0
Yin Yoga houdingen lijken vaak op Hatha Yoga houdingen, maar je voert ze op een andere manier uit en daardoor hebben ze... Lees meer
Hatha Yoga routine voor de winter: verwarm je lichaam en kalmeer je geest
Geplaatst op07 feb 2025
Comments0
Wanneer de temperaturen dalen, de dagen korter worden en de koude wind om de hoek waait, is het soms lastig om jezelf... Lees meer
Yin Yoga Butterfly – maak ruimte met deze houding
Geplaatst op06 jan 2025
Comments0
De Yin Yoga Butterfly houding is een veel voorkomende houding tijdens Yin Yoga lessen. Het is een houding met veel voordelen en... Lees meer
Yin Yoga les voor beginners: ontspanning in 20 minuten
Geplaatst op30 dec 2024
Comments0
Ben je op zoek naar een manier om je lichaam en geest snel te ontspannen, maar heb je niet veel tijd? Een... Lees meer
Yin yoga tijdens de zwangerschap – 6 houdingen voor diepe ontspanning
Geplaatst op16 dec 2024
Comments0
Yin yoga tijdens de zwangerschap kan je helpen om je beter gegrond en geaard te voelen. Zeker in periodes van onzekerheid, stress,... Lees meer