Yin Yoga vs. Hatha Yoga – wat past beter bij jou?
Geplaatst op10 feb 2025
Comments0
Yin Yoga houdingen lijken vaak op Hatha Yoga houdingen, maar je voert ze op een andere manier uit en daardoor hebben ze... Lees meer
Hatha Yoga routine voor de winter: verwarm je lichaam en kalmeer je geest
Geplaatst op07 feb 2025
Comments0
Wanneer de temperaturen dalen, de dagen korter worden en de koude wind om de hoek waait, is het soms lastig om jezelf... Lees meer
5 Yoga Heupopeners voor meer flexibiliteit
Geplaatst op13 jan 2025
Comments13
Yoga heupopeners. Wat zijn dat precies? Heupopeners zorgen ervoor dat het heupgebied soepeler en flexibeler wordt. Wanneer dit gebied soepel en goed... Lees meer
Wat is Yin Yoga? – 6 Yin Yoga houdingen voor beginners (Incl. video’s)
Geplaatst op10 jan 2025
Comments5
Yin Yoga is een Yogavorm die heel geschikt is voor beginners. In deze yogavorm worden houdingen op een passieve vorm voor langere... Lees meer
Yin Yoga Butterfly – maak ruimte met deze houding
Geplaatst op06 jan 2025
Comments0
De Yin Yoga Butterfly houding is een veel voorkomende houding tijdens Yin Yoga lessen. Het is een houding met veel voordelen en... Lees meer
Yin Yoga les voor beginners: ontspanning in 20 minuten
Geplaatst op30 dec 2024
Comments0
Ben je op zoek naar een manier om je lichaam en geest snel te ontspannen, maar heb je niet veel tijd? Een... Lees meer
Yin yoga tijdens de zwangerschap – 6 houdingen voor diepe ontspanning
Geplaatst op16 dec 2024
Comments0
Yin yoga tijdens de zwangerschap kan je helpen om je beter gegrond en geaard te voelen. Zeker in periodes van onzekerheid, stress,... Lees meer
Een heerlijke Yin Yoga sessie voor de winter
Geplaatst op06 dec 2024
Comments1
In de winter tijd voelt het vaak heel natuurlijk om een Yin Yoga sessie te beoefenen. Heel instinctief zoeken mensen naar wat... Lees meer
Creëer ruimte met Akash Mudra
Geplaatst op02 dec 2024
Comments0
Akash Mudra is een handgebaar dat verbonden is met het element ruimte. Het wordt gebruikt om dit element in je lichaam te... Lees meer
Hakini mudra – voor focus en inzicht
Geplaatst op28 nov 2024
Comments0
Hakini mudra is een krachtige mudra. Alle vijf de elementen (aarde, water, vuur, lucht en ether) komen samen in deze mudra, omdat... Lees meer