Koud Douchen: Ontdek 11 Voordelen en begin in 9 Stappen
Geplaatst op12 nov 2023
Comments21
Is koud douchen gezond? In het kort: Ja. Heel gezond. Maar waarom is koud douchen gezond? Wat zijn de voordelen van koud... Lees meer
Journalen – 5 redenen om te starten + 5 creatieve manieren
Geplaatst op30 okt 2023
Comments0
Journalen, doe jij dat weleens? Journallen is behoorlijk populair tegenwoordig. In veel zelfhulpboeken of cursussen over persoonlijke ontwikkeling kom je het advies... Lees meer
Visualiseren: zo realiseer je je grootste dromen!
Geplaatst op27 okt 2023
Comments0
Het visualiseren van je toekomst.. Doe jij dat wel eens? Waar zie je jezelf over bijvoorbeeld 10 jaar, en wat heb je... Lees meer
De menstruatie cyclus en de hormonen – een duidelijke uitleg
Geplaatst op13 okt 2023
Comments0
De hormonen van de menstruatie cyclus zijn ontzettend belangrijk voor heel veel processen in het lichaam van een vrouw. Denk hierbij bijvoorbeeld... Lees meer
Manifesteren – in 5 stappen naar jouw droomleven!
Geplaatst op02 okt 2023
Comments2
Manifesteren, hoe doe je dat? Manifesteren is een term die je tegenwoordig steeds vaker hoort. Het is een beetje een spiritueel modewoord als... Lees meer
Wim Hof ademhaling – een duidelijke uitleg
Geplaatst op04 sep 2023
Comments1
De Wim Hof ademhaling, ben jij daar al bekend mee? Sinds ik begonnen ben met het beoefenen van de Wim Hof methode naast... Lees meer
Lucide dromen – wat heb je eraan en hoe doe je het?
Geplaatst op16 aug 2023
Comments2
Lucide dromen zijn dromen die je zelf kunt sturen. De meeste mensen worden ’s ochtends wakker van hun wekker en hebben geen... Lees meer
Wat is aarden precies en hoe doe je het? 10 oefeningen en tips!
Geplaatst op12 aug 2023
Comments9
Wat is aarden precies? Toen ik het woord ‘aarden’ voor het eerst hoorde vond ik het maar zweverig. Grappig, want aarden is... Lees meer
Hoge ademhaling? Leer beter ademhalen met deze 3 oefeningen!
Geplaatst op04 aug 2023
Comments4
Een hoge ademhaling, heb jij daar last van? Een snelle en oppervlakkige ademhaling leidt tot een verhoogde ademfrequentie. Dit kan leiden tot allerlei... Lees meer
Altijd vroeg opstaan met gemak – 11 tips – Zelfs als je een avondmens bent
Geplaatst op22 jul 2023
Comments28
Vroeg opstaan. Hoe krijg je het voor elkaar? ‘Morgen doe ik het ECHT’. Ik zet de wekker om 06.00 en daarna spring... Lees meer