Voordelen van stress.. Zijn die er eigenlijk ook?
Geplaatst op24 mrt 2023
Comments0
Voordelen van stress. Waarschijnlijk lees je het twee keer om zeker te weten dat het er echt staat. Alleen al bij het... Lees meer
Overprikkeling – zo herken je het en dit kun je er aan doen
Geplaatst op06 mrt 2023
Comments0
Overprikkeling, heb je daar ook weleens last van? Stel: je bent op een druk verjaardagsfeestje, met veel geluiden en indrukken. Waar je... Lees meer
Buteyko methode – adem minder en voel je beter
Geplaatst op28 feb 2023
Comments0
De butyeko methode is een manier om jezelf gezonder te maken door minder te ademen. Say what?! Dit klinkt waarschijnlijk tegenstrijdig. Immers... Lees meer
Legging kopen? – Deze tips helpen je in je zoektocht
Geplaatst op04 feb 2023
Comments0
Een legging, hoe vind je de juiste? Er zijn tegenwoordig zo ontzettend veel verschillende soorten yogalegging, dat het moeilijk kan zijn om... Lees meer
Is koud douchen gezond? 11 voordelen!
Geplaatst op08 jan 2023
Comments18
Koud douchen? Je leest het goed ja. Sinds ik met de Wim Hof Methode ben begonnen, heb ik het comfort van een... Lees meer
Ananda – de ervaring van ultieme bliss
Geplaatst op05 jan 2023
Comments0
Ananda, heb je daar weleens van gehoord? Ananda is Sanskriet en wordt vertaald als ‘bliss’, ‘gelukzaligheid’ of ‘vreugde’. Er wordt gesproken over... Lees meer
Altijd vroeg opstaan met gemak – 11 tips – Zelfs als je een avondmens bent
Geplaatst op30 dec 2022
Comments28
Vroeg opstaan. ‘Morgen doe ik het ECHT’. Ik zet de wekker om 06.00 en daarna spring ik uit bed om wat Yoga... Lees meer
Ida en pingala – de yin en yang energie
Geplaatst op27 dec 2022
Comments0
Ida en Pingala vormen samen met Sushumna de drie belangrijkste nadi’s in ons lichaam. Nadi’s zijn een soort energiekanalen in ons lichaam.... Lees meer
Hoge ademhaling? Leer beter ademhalen met deze 3 oefeningen!
Geplaatst op15 nov 2022
Comments4
Een hoge ademhaling, heb jij daar last van? Dan heb je waarschijnlijk nog nooit in een Yogales gestaan 😉 Een van de eerste... Lees meer
Flow – wat is het en hoe bereik je het?
Geplaatst op12 nov 2022
Comments0
Flow, wat is dat nou eigenlijk precies? Je herkent het vast: dat moment waarbij je vergeet hoe laat het is, je op... Lees meer