Categorie

Lifestyle

Selfcare na zware inspanning – 3 tips voor optimaal herstel!

Geplaatst op15 jul 2021

Comments0

Ben jij een fanatieke sporter? Dan houd je vast ook rekening met het herstellen van je lichaam na een zware training of...

Lees meer

Wat is aarden precies en hoe doe je het? 10 oefeningen en tips!

Geplaatst op08 jul 2021

Comments4

Wat is aarden precies? Toen ik het woord ‘aarden’ voor het eerst hoorde vond ik het maar zweverig. Grappig, want aarden is...

Lees meer

Oxytocine – een uitgebreide uitleg over het liefdeshormoon!

Geplaatst op28 jun 2021

Comments0

Oxytocine is een hormoon waar je waarschijnlijk nog nooit van gehoord hebt. Toch ben ik er vrij zeker van dat je de...

Lees meer

Menstruatie cyclus hormonen – hoe de cyclus van de vrouw werkt

Geplaatst op04 jun 2021

Comments0

Menstruatie cyclus hormonen zijn ontzettend belangrijke stofjes die op vele processen invloed hebben op het lichaam van de vrouw. Denk hierbij bijvoorbeeld...

Lees meer

Het prikkelbare darm syndroom – 7 asana’s voor minder klachten

Geplaatst op22 mei 2021

Comments0

Het prikkelbare darm syndroom (PDS) is een vervelende aandoening waarbij je vaak last hebt van je darmen. Een van de eerste dingen...

Lees meer

Meer zelfvertrouwen krijgen door Yoga – hoe werkt dat precies?

Geplaatst op14 apr 2021

Comments0

Meer zelfvertrouwen krijgen willen we allemaal graag. Je voelt je hierdoor namelijk fijner waardoor je kijk op het leven vaak een stuk...

Lees meer

Slaaptekort? – 10 tips om beter te slapen!

Geplaatst op02 apr 2021

Comments0

Slaaptekort hebben we allemaal wel eens. We liggen bijvoorbeeld wakker omdat we een belangrijk besluit moeten nemen, ervaren stress, of hebben veel...

Lees meer

5 tips voor een goede spijsvertering vanuit de Ayurveda

Geplaatst op30 mrt 2021

Comments0

Een goede spijsvertering bevorderen is een belangrijk focuspunt binnen de Ayurveda. We weten natuurlijk allemaal dat gezond eten belangrijk is. Maar in...

Lees meer