Be Strong, Be Healthy, Be Happy!

Blog

4 apr 2020

Je immuunsysteem versterken met Yoga

/
Geplaatst door
/
Comments0
We willen allemaal gezonder zijn. Wanneer we het hebben over onze gezondheid, is ons immuunsysteem een heel erg belangrijk onderdeel. Het immuunsysteem helpt ons om te overleven, gezond te blijven en beschermt ons tegen allerlei schadelijke pathogenen (virussen, schimmels, parasieten en bacteriën). Met andere woorden:...
Lees meer
29 mrt 2020

Wat is Yoga Nidra? En 5 redenen waarom het goed voor je is!

/
Geplaatst door
/
Comments0
Wat is Yoga Nidra? Yoga Nidra is een systematische methode waarbij naar complete fysieke, mentale en emotionele ontspanning wordt toegewerkt. Het bestaat uit twee woorden uit het Sanskriet. Yoga betekent ‘samenbrengen’ of ‘verbinden’. En Nidra betekent ‘slaap’. Tijdens Yoga Nidra lijkt het alsof je slaapt,...
Lees meer
24 mrt 2020

3 meditatie oefeningen voor beginners (Incl. video’s)

/
Geplaatst door
/
Comments10
Meditatie oefeningen voor beginners zijn simpele manieren om de basisprincipes van meditatie te leren. Ik merk dat steeds meer mensen in mijn omgeving vragen naar simpele meditatie oefeningen om mee te beginnen. Niet gek als je het mij vraagt… Steeds meer mensen beginnen de voordelen...
Lees meer
1 2 3 132