Blog

8 aug 2022

25 redenen waarom Yoga gezond is – de voordelen van Yoga op een rij!

Geplaatst doorRolf

Comments9

Is Yoga gezond? Misschien ben je nog helemaal niet begonnen met Yoga, of misschien ben je al jaren bezig…Maar we beoefenen allemaal Yoga met een bepaalde reden. Om je heen en op Internet hoor je verschillende redenen waarom Yoga gezond is. Hoewel een goede gezondheid...

Lees meer

5 aug 2022

De 12 beste Yoga Ontspanningsoefeningen bij Stress

Geplaatst doorRolf

Comments4

Ontspanningsoefeningen bij stress helpen als je tegen een burn-out aanzit en veel last hebt van stress. Maar wist je ook dat ontspanningsoefeningen je helpen om deze klachten te voorkomen? Uit onderzoek blijkt dat steeds meer mensen te maken hebben met burn-out en stress klachten, en dat...

Lees meer

2 aug 2022

Wat is Ashtanga Yoga? – Een compleet overzicht

Geplaatst doorMelanie

Comments2

Wat is Ashtanga Yoga? Een vraag die je waarschijnlijk bezighoudt nu je hebt besloten dit artikel te lezen ;). Ashtanga Yoga maakt gebruik van vaststaande series van opeenvolgende oefeningen. Het einde van elke oefening vormt het begin voor de volgende oefening, het loopt dynamisch in...

Lees meer

30 jul 2022

Yoga en Pilates: de verschillen en overeenkomsten

Geplaatst doorMelanie

Comments2

Yoga en Pilates, wat zijn de verschillen en wat zijn de overeenkomsten? Yoga en pilates hebben wel wat van elkaar weg, maar ze zijn zeker niet hetzelfde. Wil je weten welke van de twee het beste bij jou past? En wat voor uitwerking deze vormen...

Lees meer

27 jul 2022

Kleermakerszit oefenen – 3 tips

Geplaatst doorMelanie

Comments1

De kleermakerszit, een houding die we allemaal wel kennen. De kleermakerszit stamt van origine af van de kleermakers. Vroeger zaten de kleermakers in deze houding op een tafel. Zo konden ze de kleding gemakkelijk op hun schoot leggen en bleef het schoon op tafel. Deze zit...

Lees meer

24 jul 2022

Yoga voor hardlopers – 5 oefeningen

Geplaatst doorRolf

Comments0

Yoga voor hardlopers, het is een mooie combinatie. Zelf ben ik geen fanatiek hardloper. Ik houd wel heel erg van hardlopen en doe het regelmatig. Maar wanneer ik het doe, doe ik het meer op gevoel en omdat ik het gewoon lekker vind om buiten...

Lees meer