Blog

19 mei 2022

Hypermobiliteit en yoga – 7 praktische tips

Geplaatst doorMelanie

Comments0

Hypermobiliteit en yoga, gaat dat met elkaar samen? Veel mensen hebben bij yoga een beeld van superflexibele mensen die zichzelf in allerlei ingewikkelde houdingen kunnen manoeuvreren. Flexibiliteit is iets wat je kunt trainen, en yoga kan daar zeker bij helpen, maar je hebt ook te...

Lees meer

16 mei 2022

Wat is Hatha Yoga? – Een compleet overzicht

Geplaatst doorRolf

Comments8

Wat is Hatha Yoga eigenlijk? Er zijn vele verschillende vormen van Yoga. Zoveel, dat je soms door de bomen het bos niet meer ziet. Of, door de stijlen je mat niet meer… Hatha Yoga is een van de populairste Yogavormen. In dit blog besteed ik...

Lees meer

13 mei 2022

Lucide dromen – wat heb je eraan en hoe doe je het?

Geplaatst doorRolf

Comments0

Lucide dromen, heb je daar weleens van gehoord? De inhoud van je eigen dromen kunnen bepalen, zou dat niet tof zijn? De meeste mensen worden ’s ochtends wakker van hun wekker en hebben geen idee van wat ze gedroomd hebben die nacht. Laat staan dat...

Lees meer

10 mei 2022

Een gewoonte van Yoga maken – 13 tips

Geplaatst doorRolf

Comments6

Ik zal je eerlijk bekennen dat ik er lang mee heb geworsteld om een gewoonte van Yoga te maken. Ik hoorde iedereen praten over hoe geweldig Yoga wel niet was en welke bijzondere voordelen het allemaal had, maar zelf liep ik dit allemaal mis, omdat...

Lees meer

10 mei 2022

Je nekspieren ontspannen – 3 tips

Geplaatst doorMelanie

Comments0

Je nekspieren ontspannen. Hoe doe je dat eigenlijk? Heb je een kantoorbaan? En zit je vaak dagen en uren lang achter elkaar achter je computer? Dan is de kans groot dat je nek en rug het zwaar te verduren hebben. We kruipen vaak nog net niet...

Lees meer

7 mei 2022

Lenig worden, ook als ik helemaal niet lenig ben?

Geplaatst doorMelanie

Comments2

Lenig worden; ik vind dit altijd een lastig iets… Iedereen heeft namelijk zijn eigen mogelijkheden en beperkingen. Zo zal de ene persoon lichamelijk meer mogelijkheden hebben in een bepaald gebied dan een ander. We zijn fysiek gezien allemaal anders gebouwd, dus lenig worden is en...

Lees meer