Be Strong, Be Healthy, Be Happy!

Blog

19 mei 2022

Hypermobiliteit en yoga – 7 praktische tips

/
Geplaatst door
/
Comments0
Hypermobiliteit en yoga, gaat dat met elkaar samen? Veel mensen hebben bij yoga een beeld van superflexibele mensen die zichzelf in allerlei ingewikkelde houdingen kunnen manoeuvreren. Flexibiliteit is iets wat je kunt trainen, en yoga kan daar zeker bij helpen, maar je hebt ook te...
Lees meer
16 mei 2022

Wat is Hatha Yoga? – Een compleet overzicht

/
Geplaatst door
/
Comments8
Wat is Hatha Yoga eigenlijk? Er zijn vele verschillende vormen van Yoga. Zoveel, dat je soms door de bomen het bos niet meer ziet. Of, door de stijlen je mat niet meer… Hatha Yoga is een van de populairste Yogavormen. In dit blog besteed ik...
Lees meer
13 mei 2022

Lucide dromen – wat heb je eraan en hoe doe je het?

/
Geplaatst door
/
Comments0
Lucide dromen, heb je daar weleens van gehoord? De inhoud van je eigen dromen kunnen bepalen, zou dat niet tof zijn? De meeste mensen worden ’s ochtends wakker van hun wekker en hebben geen idee van wat ze gedroomd hebben die nacht. Laat staan dat...
Lees meer
10 mei 2022

Een gewoonte van Yoga maken – 13 tips

/
Geplaatst door
/
Comments6
Ik zal je eerlijk bekennen dat ik er lang mee heb geworsteld om een gewoonte van Yoga te maken. Ik hoorde iedereen praten over hoe geweldig Yoga wel niet was en welke bijzondere voordelen het allemaal had, maar zelf liep ik dit allemaal mis, omdat...
Lees meer
10 mei 2022

Je nekspieren ontspannen – 3 tips

/
Geplaatst door
/
Comments0
Je nekspieren ontspannen. Hoe doe je dat eigenlijk? Heb je een kantoorbaan? En zit je vaak dagen en uren lang achter elkaar achter je computer? Dan is de kans groot dat je nek en rug het zwaar te verduren hebben. We kruipen vaak nog net niet...
Lees meer
7 mei 2022

Lenig worden, ook als ik helemaal niet lenig ben?

/
Geplaatst door
/
Comments2
Lenig worden; ik vind dit altijd een lastig iets… Iedereen heeft namelijk zijn eigen mogelijkheden en beperkingen. Zo zal de ene persoon lichamelijk meer mogelijkheden hebben in een bepaald gebied dan een ander. We zijn fysiek gezien allemaal anders gebouwd, dus lenig worden is en...
Lees meer
1 2 3 156