Blog

18 jun 2021

Yoga en vechtsport – waarom gaan ze zo goed samen?

Geplaatst doorRolf

Comments0

Yoga en vechtsport. Het is een combinatie die je misschien wel eens voorbij hebt zien komen. Op het eerste gezicht zou je misschien niet denken dat yoga een waardevolle toevoeging kan zijn voor vechtsporters. De twee lijken namelijk twee uitersten te zijn. De één richt...

Lees meer

16 jun 2021

Zo worden je positieve affirmaties nóg veel krachtiger

Geplaatst doorRolf

Comments6

Positieve affirmaties hebben alles te maken met hoe je besluit naar de wereld te kijken. Hoe je denkt en tegen jezelf praat bepaalt voor een groot gedeelte hoe je naar de wereld kijkt en daarin handelt. Vaak zijn we ons niet eens bewust van de...

Lees meer

11 jun 2021

Thuiswerken en Yoga – een perfecte aanvulling!

Geplaatst doorMelanie

Comments0

Zowel thuiswerken en Yoga zijn in 2020 flink aan populariteit gegroeid. Op het eerste gezicht hebben ze misschien weinig met elkaar te maken, maar schijn bedriegt! Yoga is namelijk dé perfecte manier om thuiswerken fijn te maken en om een goede gezondheid te ondersteunen. In dit...

Lees meer

8 jun 2021

Je houding verbeteren – 4 oefeningen voor een beter postuur!

Geplaatst doorMelanie

Comments0

Onze houding verbeteren wordt steeds belangrijker. We zitten namelijk meer dan ooit wat er vaak toe leidt dat onze lichaamshouding verslechterd. Veel lichamelijke klachten die we ervaren zijn hierop terug te herleiden. Yoga kan je ontzettend goed helpen om je lichaamshouding te verbeteren waardoor je lekkerder...

Lees meer

4 jun 2021

Menstruatie cyclus hormonen – hoe de cyclus van de vrouw werkt

Geplaatst doorJulia Vergeer

Comments0

Menstruatie cyclus hormonen zijn ontzettend belangrijke stofjes die op vele processen invloed hebben op het lichaam van de vrouw. Denk hierbij bijvoorbeeld niet alleen aan het verloop van je menstruatie maar ook je algemene stemming. Hormonale ontregelingen kunnen jarenlang klachten geven en de kwaliteit van...

Lees meer

31 mei 2021

Yoga blok – Haal meer uit je practice met een Yoga Blok

Geplaatst doorMelanie

Comments0

Een Yoga blok is een handig hulpmiddel in de Yogales. Het is een rechthoekig blok dat op allerlei manieren gebruikt kan worden om Yogaoefeningen gemakkelijker en aangenamer te maken. Een Yoga blok ondersteunt je bij het uitvoeren van verschillende oefeningen. Met een Yoga blok kan...

Lees meer