Be Strong, Be Healthy, Be Happy!

Blog

23 sep 2021

Chakra uitleg: een niet-zweverige handleiding

/
Geplaatst door
/
Comments39
Wat is een Chakra? Je hebt ongetwijfeld wel eens van Chakra’s gehoord en misschien vind je ze maar raar en zweverig. De kans is ook groot dat je niet helemaal precies weet wat Chakra’s nu eigenlijk zijn. Ik ben zelf veel beginnende Yogi’s tegengekomen die...
Lees meer
21 sep 2021

Magnesium: hét anti-stress mineraal

/
Geplaatst door
/
Comments0
Magnesium is een belangrijk voedingsstof voor ons lichaam. Dit mineraal speelt een rol bij een groot aantal processen in ons hele lichaam. Het stuurt zelfs meer dan 300 enzymen aan! Het is daarom belangrijk om te weten hoe we aan dit mineraal komen. Ook is...
Lees meer
17 sep 2021

De betekenis van het AUM / OHM / OM mantra in Yoga

/
Geplaatst door
/
Comments7
AUM, OHM of OM wordt in de Yoga tradities vaak aan het begin en het einde van een practice gezongen of gechant. Chanten is het ritmisch zingen of spreken van mantra’s. Omdat het een traditie is binnen de Yoga en het als gewoon wordt beschouwd,...
Lees meer
15 sep 2021

Compassie – 8 tips voor zelfcompassie in balans

/
Geplaatst door
/
Comments4
Compassie. Je hebt er vast wel eens van gehoord. Maar wat is het en waarom is het zo ontzettend mooi? Je hebt vast wel eens van die momenten waarbij je je helemaal kunt inleven in een ander. Denk maar aan iemand die ontzettend blij en...
Lees meer
11 sep 2021

Je lichaamshouding verbeteren met 8 Yoga oefeningen

/
Geplaatst door
/
Comments0
Onze lichaamshouding verbeteren is iets waar we ons niet zo vaak mee bezig houden. Vaak gaan we pas bewust om met ons lichaam op het moment dat we ongemakken en problemen ervaren. Het stadium waarop het kwaad eigenlijk al geschied is. Dit is een stadium waarin...
Lees meer
1 2 3 148