Be Strong, Be Healthy, Be Happy!

Blog

19 aug 2018

Het nut en de voordelen van Mindfulness

/
Geplaatst door
/
Comments0
Mindfulness staat bekend om stressreductie en meer leven in het hier en nu. Mindfulness is echter veel meer dan alleen dat. Als je het mij vraagt is Mindfulness in het moment leven en bewust aandacht geven aan dit moment zonder daar direct een oordeel aan...
Lees meer
15 aug 2018

Wat is stress en wat doet het met ons?

/
Geplaatst door
/
Comments0
Dit is een gastblog van Bianca Hoogland van Mana Yoga & Massage ‘Ik ben gestresst’. Hoe vaak zeggen we dat tegenwoordig wel niet tegen elkaar? Soms lijkt het alsof het gevoel ‘stress’ geïntegreerd is in ons leven. Alsof we stress bijna normaal zijn gaan vinden. ...
Lees meer
12 aug 2018

De kracht van een dagelijkse Yogapractice

/
Geplaatst door
/
Comments0
In het leven komen we vaak in situaties waarbij we onszelf vergeten. We zijn erop gebrand het anderen naar hun zin te maken, en vergeten daarbij soms onszelf. Tijdens je Yogapractice claim je even de tijd die je nodig hebt. Hoeveel dat is bepaal je...
Lees meer
3 aug 2018

Stoppen met suiker in 5 stappen

/
Geplaatst door
/
Comments0
Dit is een gastblog van Julia Vergeer van BeleefWatJeEet.nl Ik heb al vaker een blog geschreven over suiker. We weten allemaal dat het niet goed voor je is. Maar waarom nou eigenlijk? Voordat ik je de 5 stappen ga vertellen om te stoppen met suiker,...
Lees meer
1 2 3 108