Be Strong, Be Healthy, Be Happy!

Blog

5 aug 2022

De 12 beste Yoga Ontspanningsoefeningen bij Stress

/
Geplaatst door
/
Comments4
Ontspanningsoefeningen bij stress helpen als je tegen een burn-out aanzit en veel last hebt van stress. Maar wist je ook dat ontspanningsoefeningen je helpen om deze klachten te voorkomen? Uit onderzoek blijkt dat steeds meer mensen te maken hebben met burn-out en stress klachten, en dat...
Lees meer
2 aug 2022

Wat is Ashtanga Yoga? – Een compleet overzicht

/
Geplaatst door
/
Comments2
Wat is Ashtanga Yoga? Een vraag die je waarschijnlijk bezighoudt nu je hebt besloten dit artikel te lezen ;). Ashtanga Yoga maakt gebruik van vaststaande series van opeenvolgende oefeningen. Het einde van elke oefening vormt het begin voor de volgende oefening, het loopt dynamisch in...
Lees meer
30 jul 2022

Yoga en Pilates: de verschillen en overeenkomsten

/
Geplaatst door
/
Comments2
Yoga en Pilates, wat zijn de verschillen en wat zijn de overeenkomsten? Yoga en pilates hebben wel wat van elkaar weg, maar ze zijn zeker niet hetzelfde. Wil je weten welke van de twee het beste bij jou past? En wat voor uitwerking deze vormen...
Lees meer
27 jul 2022

Kleermakerszit oefenen – 3 tips

/
Geplaatst door
/
Comments1
De kleermakerszit, een houding die we allemaal wel kennen. De kleermakerszit stamt van origine af van de kleermakers. Vroeger zaten de kleermakers in deze houding op een tafel. Zo konden ze de kleding gemakkelijk op hun schoot leggen en bleef het schoon op tafel. Deze zit...
Lees meer
24 jul 2022

Yoga voor hardlopers – 5 oefeningen

/
Geplaatst door
/
Comments0
Yoga voor hardlopers, het is een mooie combinatie. Zelf ben ik geen fanatiek hardloper. Ik houd wel heel erg van hardlopen en doe het regelmatig. Maar wanneer ik het doe, doe ik het meer op gevoel en omdat ik het gewoon lekker vind om buiten...
Lees meer
1 2 3 157