Blog

11 dec 2019

Online Yoga – Stap thuis op de mat!

Geplaatst doorRolf

Comments0

Online Yoga. Het is de afgelopen jaren steeds populairder geworden. Je vraagt je vast af waarom dat zo is. Nou, dat zit zo.. Soms wil je lekker Yoga volgen, maar heb je simpelweg de tijd niet om steeds weer op vaste tijden naar een studio...

Lees meer

7 dec 2019

Yoga, Yin en Yang – 3 onderdelen van een leven in balans!

Geplaatst doorMelanie

Comments0

Yoga, yin en yang. Je hoort ze vaak in een adem voorbijkomen. Maar wat hebben ze eigenlijk met elkaar te maken? Voor mij, Lisanne van Superyoga, speelt Yin en Yang en de balans daartussen, een belangrijke rol in mijn leven en Yoga practice. Het beïnvloedt...

Lees meer

4 dec 2019

Werkstress verminderen – 5 tips om direct toe te passen!

Geplaatst doorBianca Hoogland

Comments0

Werkstress. Iedereen heeft er wel eens last van en vaak helpt het ons om even extra alert te zijn. Toch hebben we vaak een hele negatieve associatie met stress omdat we er (te vaak) of langdurig last van hebben. Een beetje spanning of druk kan...

Lees meer

30 nov 2019

Apana Vayu handleiding – Een compleet overzicht

Geplaatst doorMelanie

Comments2

Apana Vayu, wat is dat precies? In deze reeks blogs duiken we in de Vayu’s. Het kan best zijn dat je hier nog nooit van gehoord hebt, ondanks dat je veel yoga beoefent. De Vayu’s worden namelijk niet echt vaak benoemd in een Yoga les. In...

Lees meer

27 nov 2019

Wat is Prana? – De betekenis van de levensenergie

Geplaatst doorRolf

Comments9

Tijdens de eerste twee jaar dat ik Yogalessen volgde, had ik er nooit van gehoord… Prana. Ondanks dat ik er nog nooit van gehoord had, is het een vrij belangrijk begrip in de Yogawereld. Een heel belangrijk begrip eigenlijk. Het begrijpen van Prana en hoe...

Lees meer

24 nov 2019

Yoga en Mindfulness – Haal meer uit je practice met deze 2 mindfulness oefeningen!

Geplaatst doorMelanie

Comments0

Yoga en Mindfulness. Sinds de opkomst van Mindfulness zijn ze nauw met elkaar verbonden. De manier waarop Yoga beoefent wordt is echter bijzonder uiteenlopend. Zo zijn er yoga docenten de yogafilosofie terug hebben gebracht tot een kille serie rek- en strekoefeningen, en anderen die meer...

Lees meer