Blog

24 nov 2020

Mindset growth – 3 tips voor een krachtige Yoga mindset!

Geplaatst doorMelanie

Comments0

Mindset growth is een term waar we steeds meer over horen. Grofweg kan dit omschreven worden als denken in mogelijkheden in plaats van beperkingen. Yoga kan je hier ontzettend goed bij helpen! In dit artikel delen we drie tips voor een dagelijkse yoga mindset waarmee je...

Lees meer

20 nov 2020

Zo worden je positieve affirmaties nóg veel krachtiger

Geplaatst doorRolf

Comments4

Positieve affirmaties hebben alles te maken met hoe je besluit naar de wereld te kijken. Hoe je denkt en tegen jezelf praat bepaalt voor een groot gedeelte hoe je naar de wereld kijkt en daarin handelt. Vaak zijn we ons niet eens bewust van de...

Lees meer

17 nov 2020

Mula bandha – een compleet overzicht

Geplaatst doorMelanie

Comments2

De Mula bandha. Gaat er een belletje rinkelen als je deze naam voorbij hoort komen? Mogelijk heb je in een yogales weleens de term bandha gehoord. Het woord bandha komt uit het Sanskriet en betekent ‘op slot zetten, ‘vasthouden’ of ‘aanspannen’. Bandha’s bevinden zich in...

Lees meer

14 nov 2020

De oorsprong en het doel Yoga – Een complete uitleg!

Geplaatst doorMelanie

Comments0

Yoga vindt zijn basis in de Yoga Sutra. Patanjali verdeelde de Yoga Sutra’s in vier hoofdstukken. Het is niet zeker dat hij deze zelf geschreven heeft, maar hij heeft de geschriften in ieder geval samengevoegd. In het tweede hoofdstuk van de Sutra’s vindt men de...

Lees meer

10 nov 2020

Je immuunsysteem versterken – 3 belangrijke tips!

Geplaatst doorJulia Vergeer

Comments0

Je immuunsysteem versterken. In deze tijd is het belangrijker dan ooit. Er wordt veel aandacht besteed in de media over bescherming door middel van; mondkapjes, handen wassen, 1,5 meter etc. Deze adviezen dienen om het virus weerstand te bieden. Weerstand van buitenaf. Als aanvulling hierop...

Lees meer

6 nov 2020

Hatha Yoga – Leer alles over deze populaire yoga stijl!

Geplaatst doorMelanie

Comments0

Hatha Yoga. Je hebt er vast wel eens van gehoord. Een moderne opvatting van Hatha Yoga is dat het alle fysieke vormen van Yoga omvat. Iyengar, Ashtanga, Anusara, Kripalu, Integrale Yoga en andere vormen van fysieke Yoga, zijn allemaal vormen van Yoga gebaseerd op het fysieke aspect en...

Lees meer