Be Strong, Be Healthy, Be Happy!

Blog

23 dec 2024

Yin Yoga voor de rug – 4 fijne houdingen

/
Geplaatst door
/
Comments0
Yin yoga is een effectieve methode om de rug soepel en flexibel te houden en daarmee rugproblemen te verlichten en voorkomen. Rugklachten komen bij mensen van alle leeftijden voor en kunnen variëren van lichte irritatie tot ernstige beperkingen in het dagelijks leven. In dit blog...
Lees meer
20 dec 2024

4 yin yoga oefeningen om het bindweefsel te trainen

/
Geplaatst door
/
Comments4
Als je bindweefsel oefeningen wil doen, dan kom je al snel bij Yin Yoga terecht. In Yin Yoga doe je houdingen waarbij je je spieren volledig ontspant, zodat je in de diepere lagen van je lichaam komt, namelijk bij het bindweefsel. In deze blog lees...
Lees meer
13 dec 2024

Aura: betekenis, voorbeelden en kleuren

/
Geplaatst door
/
Comments0
Wat is de betekenis van aura? Wel, heb je weleens iemand ontmoet die leek te stralen van energie? Of misschien iemand waarbij je je direct ongemakkelijk voelde? Dat is een vorm van aura die je hebt gevoeld. Aura lijkt misschien een mystiek of vaag begrip,...
Lees meer
9 dec 2024

7 redenen waarom Yin Yoga goed voor je is!

/
Geplaatst door
/
Comments3
Bij Yin Yoga draait het om verzachten, overgave en het oplossen van weerstand en spanning. Daarom worden houdingen op een passieve manier lang aangehouden, vaak variërend van ongeveer 3 tot 10 minuten. Het doel is om je zoveel mogelijk over te geven aan de houding...
Lees meer
6 dec 2024

Een heerlijke Yin Yoga sessie voor de winter

/
Geplaatst door
/
Comments1
In de winter tijd voelt het vaak heel natuurlijk om een Yin Yoga sessie te beoefenen. Heel instinctief zoeken mensen naar wat meer rust en dan is het fijn om de aandacht naar binnen te keren. Wintertime is yintertime 🙂 Ik kan echt genieten van...
Lees meer
1 2 3 176