Blog

23 sep 2021

Chakra uitleg: een niet-zweverige handleiding

Geplaatst doorRolf

Comments39

Wat is een Chakra? Je hebt ongetwijfeld wel eens van Chakra’s gehoord en misschien vind je ze maar raar en zweverig. De kans is ook groot dat je niet helemaal precies weet wat Chakra’s nu eigenlijk zijn. Ik ben zelf veel beginnende Yogi’s tegengekomen die...

Lees meer

21 sep 2021

Magnesium: hét anti-stress mineraal

Geplaatst doorJulia Vergeer

Comments0

Magnesium is een belangrijk voedingsstof voor ons lichaam. Dit mineraal speelt een rol bij een groot aantal processen in ons hele lichaam. Het stuurt zelfs meer dan 300 enzymen aan! Het is daarom belangrijk om te weten hoe we aan dit mineraal komen. Ook is...

Lees meer

19 sep 2021

30 yogahoudingen tegen stress – wat is jouw favoriet?

Geplaatst doorMelanie

Comments0

Ervaar je veel stress? Dan kan yoga jou hierbij helpen! Door iedere dag een aantal van deze yogahoudingen uit te oefenen zorg je ervoor dat je de dag weer aan kunt. Hieronder vind je een top 30 yogahoudingen tegen stress! 1.Kindhouding De kindhouding is een...

Lees meer

17 sep 2021

De betekenis van het AUM / OHM / OM mantra in Yoga

Geplaatst doorRolf

Comments7

AUM, OHM of OM wordt in de Yoga tradities vaak aan het begin en het einde van een practice gezongen of gechant. Chanten is het ritmisch zingen of spreken van mantra’s. Omdat het een traditie is binnen de Yoga en het als gewoon wordt beschouwd,...

Lees meer

15 sep 2021

Compassie – 8 tips voor zelfcompassie in balans

Geplaatst doorMelanie

Comments4

Compassie. Je hebt er vast wel eens van gehoord. Maar wat is het en waarom is het zo ontzettend mooi? Je hebt vast wel eens van die momenten waarbij je je helemaal kunt inleven in een ander. Denk maar aan iemand die ontzettend blij en...

Lees meer

11 sep 2021

Je lichaamshouding verbeteren met 8 Yoga oefeningen

Geplaatst doorMelanie

Comments0

Onze lichaamshouding verbeteren is iets waar we ons niet zo vaak mee bezig houden. Vaak gaan we pas bewust om met ons lichaam op het moment dat we ongemakken en problemen ervaren. Het stadium waarop het kwaad eigenlijk al geschied is. Dit is een stadium waarin...

Lees meer