Blog

27 aug 2026

18 positieve affirmaties + tips om je affirmaties veel krachtiger te maken

Geplaatst doorRolf

Comments9

Wat zijn positieve affirmaties? Een positieve affirmatie is een korte, krachtige, positieve gedachte die je vaak herhaalt. Doordat je bewust een bepaald zinnetje een aantal keren voor jezelf herhaalt, installeer je het op die manier in je brein. Met positieve affirmaties pak je de controle...

Lees meer

24 aug 2026

Meridianen – Wat zijn dat? Een volledig overzicht!

Geplaatst doorMelanie

Comments1

Meridianen, wat zijn dat nou eigenlijk? Als je weleens yin yoga hebt gedaan heb je waarschijnlijk al eens iets over de meridianen gehoord. Meridianen zijn een soort energiekanalen in ons lichaam. Omdat we meridianen niet kunnen zien, is het soms moeilijk om te begrijpen wat...

Lees meer

21 aug 2026

Ischias – de 8 fijnste yoga oefeningen bij ischias pijn

Geplaatst doorRolf

Comments0

Ischias, of sciatica, is een zenuwpijn die begint in de rug en via de bil doorloopt tot in het been. De klachten kunnen mild zijn, maar het kan ook heftige pijn veroorzaken. Super vervelend dus! Gelukkig kan yoga heel erg goed helpen om ischias te...

Lees meer

18 aug 2026

De 12 beste Yoga Ontspanningsoefeningen bij Stress

Geplaatst doorRolf

Comments6

Ontspanningsoefeningen bij stress helpen als je tegen een burn-out aanzit en veel last hebt van stress. Maar wist je ook dat ontspanningsoefeningen je helpen om deze klachten te voorkomen? Uit onderzoek blijkt dat steeds meer mensen te maken hebben met burn-out en stress klachten, en...

Lees meer

11 aug 2026

Wat is Ashtanga Yoga? – Een compleet overzicht

Geplaatst doorRolf

Comments5

Wat is Ashtanga Yoga? Ashtanga Yoga is een dynamische, intensieve vorm van yoga die gebruik maakt van vaststaande series van opeenvolgende oefeningen. Het einde van elke oefening vormt het begin voor de volgende oefening. Het wijkt daarmee af van bijvoorbeeld Hatha Yoga, waarbij de houdingen...

Lees meer

30 jul 2026

Darmen reinigen – 5 methoden om je darmen te reinigen

Geplaatst doorMelanie

Comments0

Je darmen reinigen, is dat nodig? Over de darmen wordt niet zoveel gesproken. Vaak heerst er een taboe op het begrip darmen, laat staan het reinigen van de darmen. Onze darmen hebben ons zoveel te vertellen, het lijkt wel een blauwdruk van ons emotionele, fysieke...

Lees meer