Blog

25 jan 2021

De gedraaide buikhouding – een compleet overzicht

Geplaatst doorMelanie

Comments0

De gedraaide buikhouding, ook wel de liggende twist of Jathara Parivartanasana genoemd, is een houding met veel voordelen. Het is een houding die zowel actief in een fanatieke Poweryoga practice past, als in een zachtere yin yogales. Daarnaast is de gedraaide buikhouding makkelijk te doen...

Lees meer

21 jan 2021

Moederschap en yoga – hoe ze elkaar versterken!

Geplaatst doorJorine Kuilman

Comments0

Moederschap en Yoga, het is een ontzettend mooie combinatie en gaat onwijs goed samen! Voorheen was dit altijd een gesprek dat ik voerde: “Ik sta altijd om 6 uur ‘s ochtends op. Daarna mediteer ik en doe ik een asana practice.” “Jij hebt zeker geen...

Lees meer

19 jan 2021

Yoga en wetenschap – wat is er bewezen?

Geplaatst doorRolf

Comments8

Yoga en wetenschap. Zijn het vrienden of vijanden van elkaar? Yoga heeft voor sommige mensen nog een zweverig imago. Dit komt omdat veel van de oefeningen en teksten duizenden jaren oud zijn. Ze komen dus uit een tijd waarin wetenschap zoals wij die nu kennen...

Lees meer

14 jan 2021

3x Ochtend Yoga oefeningen – begin je dag goed! (Incl. Video)

Geplaatst doorMelanie

Comments2

Ochtend Yoga is dé oplossing voor mensen die ’s morgens moeilijk kunnen opstarten. Op het moment dat je in de ochtend Yoga beoefent, zul je op een energieke manier je dag goed te beginnen. En het positieve effect merk je de hele dag door. Een belangrijk...

Lees meer

9 jan 2021

Goede voornemens voor 2021 – gezonder eten?

Geplaatst doorJulia Vergeer

Comments0

Goede voornemens voor 2021, ik weet bijna zeker dat gezonder eten in je rijtje te vinden is. Inmiddels weet je waarschijnlijk wel hoe het vaak gaat. We beginnen vol goede moed maar na een aantal weken sluipen de oude gewoontes toch weer naar de voorgrond....

Lees meer

6 jan 2021

Minimalisme: een complete handleiding

Geplaatst doorSven Poldervaart

Comments4

Minimalisme is hip. Termen als ‘consuminderen’, ‘versimpelen’ en ‘ontspullen’ zien we met regelmaat voorbijkomen. Opzich niets mis mee natuurlijk, sterker nog, als minimalist zie je maar al te graag dat minimalisme meer mensen aanspreekt. Wat hierdoor wel belangrijk wordt, is om duidelijk uit te leggen...

Lees meer