Blog

19 aug 2018

Het nut en de voordelen van Mindfulness

Geplaatst doorRolf

Comments0

Mindfulness staat bekend om stressreductie en meer leven in het hier en nu. Mindfulness is echter veel meer dan alleen dat. Als je het mij vraagt is Mindfulness in het moment leven en bewust aandacht geven aan dit moment zonder daar direct een oordeel aan...

Lees meer

15 aug 2018

Wat is stress en wat doet het met ons?

Geplaatst doorBianca Hoogland

Comments0

Dit is een gastblog van Bianca Hoogland van Mana Yoga & Massage ‘Ik ben gestresst’. Hoe vaak zeggen we dat tegenwoordig wel niet tegen elkaar? Soms lijkt het alsof het gevoel ‘stress’ geïntegreerd is in ons leven. Alsof we stress bijna normaal zijn gaan vinden. ...

Lees meer

12 aug 2018

De kracht van een dagelijkse Yogapractice

Geplaatst doorMelanie

Comments0

In het leven komen we vaak in situaties waarbij we onszelf vergeten. We zijn erop gebrand het anderen naar hun zin te maken, en vergeten daarbij soms onszelf. Tijdens je Yogapractice claim je even de tijd die je nodig hebt. Hoeveel dat is bepaal je...

Lees meer

9 aug 2018

(Yin) yoga en muziek: the perfect match! (met playlist!)

Geplaatst doorMiriam Evers

Comments0

Dit is een gastblog van Miriam Evers van Slowww.nl Voor mij geeft mooie muziek bij een (yin) yogales een extra dimensie aan de les. Het is voor mij zelfs een reden om naar bepaalde docenten te gaan, omdat ik hun muziekkeuze erg kan waarderen! Nu...

Lees meer

5 aug 2018

Leven in het hier en nu, waarom is dat zo belangrijk?

Geplaatst doorRolf

Comments0

Leven in het hier en nu. Je zou bijna zeggen dat je niet anders kan.. Toch is het vandaag de dag meer regel dan uitzondering dat we met ons hoofd in het verleden of de toekomst zitten. We denken voortdurend na over wat geweest is,...

Lees meer

3 aug 2018

Stoppen met suiker in 5 stappen

Geplaatst doorJulia Vergeer

Comments0

Dit is een gastblog van Julia Vergeer van BeleefWatJeEet.nl Ik heb al vaker een blog geschreven over suiker. We weten allemaal dat het niet goed voor je is. Maar waarom nou eigenlijk? Voordat ik je de 5 stappen ga vertellen om te stoppen met suiker,...

Lees meer