Be Strong, Be Healthy, Be Happy!

Blog

3 jul 2020

Kapha dosha handleiding – een compleet overzicht

/
Geplaatst door
/
Comments0
Kapha dosha, wat is dat precies? In deze reeks blogs kijken we naar de 3 verschillende dosha’s. De dosha’s komen meestal niet aan bod in een yogales maar hebben wel degelijk met yoga te maken. Dosha is een begrip uit de Ayurveda. Volgens de Ayurveda...
Lees meer
30 jun 2020

(Yin) Yoga en de meridianen – Een introductie!

/
Geplaatst door
/
Comments3
De Meridianen en Yin Yoga. Als je weleens een les Yin Yoga volgt, heeft de docent vast een keer wat over meridianen verteld tijdens de houding. Bij backbends stimuleer je je nierenergie, langs je rug loopt de blaasmeridiaan en bij houdingen waarbij je de binnenkant van...
Lees meer
27 jun 2020

Pitta dosha handleiding – een compleet overzicht

/
Geplaatst door
/
Comments0
Pitta dosha, wat is dat precies? In deze reeks blogs kijken we naar de 3 verschillende dosha’s. De dosha’s komen meestal niet aan bod in een yogales maar hebben wel degelijk met yoga te maken. Dosha is een begrip uit de Ayurveda. Volgens de Ayurveda...
Lees meer
23 jun 2020

Chakra uitleg: een niet-zweverige handleiding

/
Geplaatst door
/
Comments34
Wat is een Chakra? Je hebt ongetwijfeld wel eens van Chakra’s gehoord en misschien vind je ze maar raar en zweverig. De kans is ook groot dat je niet helemaal precies weet wat Chakra’s nu eigenlijk zijn. Ik ben zelf veel beginnende Yogi’s tegengekomen die...
Lees meer
21 jun 2020

Pawanmuktasana – een sequence voor meer energie!

/
Geplaatst door
/
Comments1
Pawanmuktasana, ook wel PMA genoemd, is een serie bewegingen (sequence) die energie in het lichaam vrij kunnen maken. Het zorgt voor mobiliteit in de gewrichten en ontspant de spieren. De basis van de serie is gelegd door Paramahamsa Satyananda, de oprichter van de Bihar School...
Lees meer
17 jun 2020

Een Yogamat kopen – waar moet je op letten?

/
Geplaatst door
/
Comments45
Een Yogamat kopen. Waar moet je dan precies op letten? Ik had in het begin geen idee, totdat ik zelf een Yogamat moest kopen omdat ik die nodig had voor mijn eerste Yogadocentenopleiding. Ik wilde niet teveel uitgeven dus een Yogamat kopen van een paar...
Lees meer
1 2 3 135