Be Strong, Be Healthy, Be Happy!

Blog

17 jan 2020

Udana Vayu handleiding – Een compleet overzicht

/
Geplaatst door
/
Comments0
Udana Vayu, wat is dat precies? In deze reeks blogs duiken we in de Vayu’s. Het kan best zijn dat je hier nog nooit van gehoord hebt, ondanks dat je veel yoga beoefent. De Vayu’s worden namelijk niet echt vaak benoemd in een Yoga les....
Lees meer
13 jan 2020

Detoxen – Kickstart januari met deze milde detox!

/
Geplaatst door
/
Comments0
Detoxen na de feestdagen voelt altijd goed voor je lijf. Net zoals ik mijn huis dan weer ontdoe van alle feestversieringen ontdoe ik mijn lijf ook weer van alle feestelijke lekkernijen tijdens de feestdagen. Een goed begin van het nieuwe jaar dus. In dit blog vertel...
Lees meer
31 dec 2019

Yoga Nidra: een droomloze slaap

/
Geplaatst door
/
Comments5
Yoga Nidra is een oude Yogavorm die lijkt op slapen maar waarbij je niet in slaap valt. Sterker nog, je bent bijna meer alert dan wanneer je wakker bent. Het combineert visualisatie met intenties, ademwerk, een bodyscan en de uitgebreide versies nemen de chakra’s ook...
Lees meer
1 2 3 131