Be Strong, Be Healthy, Be Happy!

Blog

25 jan 2021

De gedraaide buikhouding – een compleet overzicht

/
Geplaatst door
/
Comments0
De gedraaide buikhouding, ook wel de liggende twist of Jathara Parivartanasana genoemd, is een houding met veel voordelen. Het is een houding die zowel actief in een fanatieke Poweryoga practice past, als in een zachtere yin yogales. Daarnaast is de gedraaide buikhouding makkelijk te doen...
Lees meer
19 jan 2021

Yoga en wetenschap – wat is er bewezen?

/
Geplaatst door
/
Comments8
Yoga en wetenschap. Zijn het vrienden of vijanden van elkaar? Yoga heeft voor sommige mensen nog een zweverig imago. Dit komt omdat veel van de oefeningen en teksten duizenden jaren oud zijn. Ze komen dus uit een tijd waarin wetenschap zoals wij die nu kennen...
Lees meer
9 jan 2021

Goede voornemens voor 2021 – gezonder eten?

/
Geplaatst door
/
Comments0
Goede voornemens voor 2021, ik weet bijna zeker dat gezonder eten in je rijtje te vinden is. Inmiddels weet je waarschijnlijk wel hoe het vaak gaat. We beginnen vol goede moed maar na een aantal weken sluipen de oude gewoontes toch weer naar de voorgrond....
Lees meer
6 jan 2021

Minimalisme: een complete handleiding

/
Geplaatst door
/
Comments4
Minimalisme is hip. Termen als ‘consuminderen’, ‘versimpelen’ en ‘ontspullen’ zien we met regelmaat voorbijkomen. Opzich niets mis mee natuurlijk, sterker nog, als minimalist zie je maar al te graag dat minimalisme meer mensen aanspreekt. Wat hierdoor wel belangrijk wordt, is om duidelijk uit te leggen...
Lees meer
1 2 3 139