Blog

4 apr 2020

Je immuunsysteem versterken met Yoga

Geplaatst doorRolf

Comments0

We willen allemaal gezonder zijn. Wanneer we het hebben over onze gezondheid, is ons immuunsysteem een heel erg belangrijk onderdeel. Het immuunsysteem helpt ons om te overleven, gezond te blijven en beschermt ons tegen allerlei schadelijke pathogenen (virussen, schimmels, parasieten en bacteriën). Met andere woorden:...

Lees meer

31 mrt 2020

Overgave in onzekere tijden – maak kennis met de vijfde niyama Ishvara Pranidhana!

Geplaatst doorJorine Kuilman

Comments0

Overgave. We vinden het vaak ontzettend lastig maar het is o zo waardevol om te leren loslaten, zeker in tijden van onzekerheid. We komen hierdoor al snel bij de niyama’s terecht, en wel specifiek bij de laatste niyama Ishvara Pranidhana, misschien wel de belangrijkste van...

Lees meer

29 mrt 2020

Wat is Yoga Nidra? En 5 redenen waarom het goed voor je is!

Geplaatst doorRolf

Comments0

Wat is Yoga Nidra? Yoga Nidra is een systematische methode waarbij naar complete fysieke, mentale en emotionele ontspanning wordt toegewerkt. Het bestaat uit twee woorden uit het Sanskriet. Yoga betekent ‘samenbrengen’ of ‘verbinden’. En Nidra betekent ‘slaap’. Tijdens Yoga Nidra lijkt het alsof je slaapt,...

Lees meer

24 mrt 2020

3 meditatie oefeningen voor beginners (Incl. video’s)

Geplaatst doorRolf

Comments10

Meditatie oefeningen voor beginners zijn simpele manieren om de basisprincipes van meditatie te leren. Ik merk dat steeds meer mensen in mijn omgeving vragen naar simpele meditatie oefeningen om mee te beginnen. Niet gek als je het mij vraagt… Steeds meer mensen beginnen de voordelen...

Lees meer

21 mrt 2020

Sterrenbeelden en Yoga – optimaliseer je practice met meer zelfkennis!

Geplaatst doorMelanie

Comments0

Sterrenbeelden en Yoga. Je vraagt je misschien af: Wat heeft dat met elkaar te maken? Nou, eigenlijk best veel, ons sterrenbeeld vertelt ons namelijk ontzettend veel over onszelf en door die informatie kunnen we onszelf beter leren kennen. We kennen hierdoor onze krachten en uitdagingen...

Lees meer

17 mrt 2020

Thuis Yoga Oefeningen Voor Beginners – Complete Handleiding [+ Video’s]

Geplaatst doorRolf

Comments7

Thuis Yoga Oefeningen Voor Beginners zijn de perfecte manier om lekker vanuit je woon- of slaap kamer kennis te maken met Yoga. Maar… Wat zijn eigenlijk de voordelen van Thuisyoga? Waar vind je de juiste informatie en hoe begin je? Welke oefeningen ga je doen?...

Lees meer