Be Strong, Be Healthy, Be Happy!

Blog

14 dec 2017

Chakra’s openen – Hoe doe je dat?

/
Geplaatst door
/
Comments0
Chakra’s openen klinkt voor de meeste mensen nogal zweverig. En ik moet toegegeven dat ik ook niet meteen op het puntje van mijn stoel zat toen mijn leraar tijdens mijn Yoga teacher training voor het eerst over Chakra’s begon. Totdat ik beter begon te begrijpen...
Lees meer
9 dec 2017

Innerlijke rust vinden – 5 effectieve manieren

/
Geplaatst door
/
Comments0
Ken je dat onrustige gevoel in je lichaam en geest? Het gevoel dat je onder hoogspanning staat waarbij je geen moment rustig en stil kunt zitten en genieten? Innerlijke rust vinden wordt steeds moeilijker. De samenleving wordt steeds sneller en drukker. Door verschillende technologieën raken...
Lees meer
6 dec 2017

Zo kom je dieper in de zittende vooroverbuiging Paschimottanasana

/
Geplaatst door
/
Comments0
Een zittende vooroverbuiging, ook wel Paschimottanasana genoemd,  heeft veel voordelen, maar kan ook heel onprettig aanvoelen. Het is in feite de zittende variant van de staande vooroverbuiging, Uttanasna. Daarbij is ook bij deze misschien in eerste instantie gemakkelijk uitziende houding, ook ontzettend belangrijk dat je niet...
Lees meer
30 nov 2017

Betekenis van de Mandala

/
Geplaatst door
/
Comments0
Dit is een gastblog van Rosa van Yogakledingonline.nl. Betekenis van de Mandala Mandala’s zijn prachtige cirkelvormige figuren met symmetrische elementen. Het woord mandala stamt uit het Sanskriet (een oude Indische taal) en betekent letterlijk: ‘magische cirkel’, of ‘magisch wiel’. Volgens oude oosterse wijsheden dienen ze...
Lees meer
1 2 3 90