De kracht van minimalisme – 5 redenen

Als klein jongetje had ik altijd als doel om zo rijk mogelijk te worden.

Ik dacht dat dit geluk zou brengen. Ik zou kunnen doen en laten wat ik wilde, zonder me zorgen te maken over geld en wat anderen daar van vonden.

Sinds ik me bezig ben gaan houden met Yoga en Mindfulness heb ik mijn visie steeds meer bijgesteld.

Mijn relatie tegenover geld is bijvoorbeeld radicaal veranderd.

Het feit blijft dat we in een wereld leven waarin geld gebruikt wordt als algemeen betaalmiddel. We kunnen daarom bijna niet zonder.

We hebben het nodig om dingen gedaan te kunnen krijgen.

Geld is niet slecht. Je kunt er heel veel mooie dingen mee realiseren. Maar geld op zich zou nooit het doel moeten zijn van een organisatie of een persoon.

Het is een middel om een groter doel te realiseren.

Ongeveer 2,5 jaar geleden had ik hierover een gesprek met Sven.

Ik wist dat hij veel bezig was met Minimalisme en het leven van een minimalistische levensstijl.

Tot dat moment had het idee van minimalisme me nooit echt aangesproken. Ik zag mezelf namelijk niet in een kaal huis wonen met nauwelijks spullen.

Maar het gesprek met Sven gaf me een aantal nieuwe inzichten.

Hij liet me inzien dat minimalisme niet alleen maar draait om het hebben van minder spullen.

De gedachte en de kracht van minimalisme gaat veel dieper en kan ons op veel vlakken helpen bij het leven van een gelukkiger en betekenisvoller leven.

Het heeft me getriggerd.

Ik moet toegeven dat ik geen honderd procent minimalist ben. Ik weet ook niet of ik dit ooit zal worden.

Maar veel van de principes spreken me heel erg aan. Ik wil daarom in deze blog samenvatten wat ik zelf uit de minimalistische filosofie haal.

De minimalisme mindset – Het gaat niet alleen om minder spullen

Wanneer je de term minimalisme hoort vormt zich al snel het beeld in je hoofd van een leeg, kaal en ongezellig huis.

Althans, dat was bij mij altijd het geval.

Ik had nooit interesse in minimalisme, want ik dacht dat ik al mijn spullen weg moest gaan gooien. En daar had ik geen zin in. Ik hou namelijk ook heel erg van gezelligheid.

Maar vertrouw me, je hoeft niet al je spullen weg te gooien en in een leeg huis te leven.

Wat je wel moet doen wanneer het gaat over minimalisme, is eens met een realistische blik kijken naar wat je daadwerkelijk nodig hebt in je leven om gelukkig te zijn…?

Weet dat meer spullen, een mooiere auto of een groter huis niet leiden tot meer geluk in je leven.

Niet mee eens?

Kijk eens hoeveel mensen met ontzettend veel geld er verloren rondlopen in Hollywood in Amerika…

Ze hebben op materieel vlak werkelijk waar alles wat je je kunt bedenken. En meer. Maar zijn ze gelukkig? Blijkbaar niet, want de nieuwsberichten over drank, overdosis en zelfmoord zijn geen uitzonderingen.

Waar het aan ontbreekt is een doel in het leven.

“We hebben niet meer spullen nodig in ons leven, maar meer betekenis.” – Rolf

Dit is trouwens ook bevestigd door de wetenschap. Meer spullen leiden niet tot meer geluk. (Er is natuurlijk wel een bepaalde ondergrens, je moet immers wel je boodschappen kunnen doen).

Korte termijn plezier versus duurzaam geluk

Veel mensen hebben een gebrek aan betekenis in het leven.

Ze zijn zo druk bezig met het najagen van glimmende en dure objecten, dat ze vergeten wie ze daadwerkelijk zijn en waar ze geluk uit halen.

Er is niets mis met af en toe iets moois voor jezelf kopen, maar besef je dat het geen middel is om het gebrek aan betekenis in je leven op te vullen.

Spullen en zelfs ook ervaringen brengen je korte termijn plezier. Maar wat als we dit wegnemen? Ben je dan nog steeds gelukkig?

Duurzaam geluk zit diep van binnen. Het gaat veel dieper dan het kopen van meer materiële dingen.

Hoe meer waarde je hecht aan je bezittingen en jezelf identificeert met deze bezittingen, hoe verder weg je bent van duurzaam geluk en betekenis in het leven.

Het is iets wat snel duidelijk wordt als we bijvoorbeeld de piramide van Maslow bestuderen.

Hieronder zie je dat wanneer we een bepaalde veiligheid hebben en ons niet meer druk hoeven te maken over overleven, dat het al snel niet meer om meer spullen en geld draait.

Spullen zijn afleidingen geworden

Waar we vroeger alleen spullen hadden die we daadwerkelijk nodig hadden, hebben we tegenwoordig vaak huizen en garages vol met spullen. Waarvan we er veel niet of nauwelijks gebruiken.

Spullen zijn afleidingen geworden. Hoe meer spullen je hebt, hoe groter de kans is dat je er door wordt afgeleid.

Wanneer je afgeleid bent, ben je je aandacht en energie naar het sturen naar de afleiding. Iets wat je niet zozeer helpt om een leven vol betekenis te leiden.

Naast afleiding, zorgen veel van onze bezittingen voor stress, kosten ze geld, moet je ze schoonmaken, onderhouden, repareren en vervangen als ze kapot gaan en nemen ze vaak een gedeelte van je kostbare tijd in beslag.

De kracht van minimalisme zit hem in de relatie die je hebt met spullen. Kijk eens goed naar wat je nodig hebt om daadwerkelijk gelukkig te zijn?

Ik denk dat de kans groot is dat wanneer je dit echt eens serieus doet, dat je tot het inzicht komt dat veel dingen je alleen maar afleiden van duurzaam geluk.

Het lijkt leuk, maar we missen de essentie.

Nogmaals, er is niets mis met het hebben van spullen. Zie het alleen niet als een middel om gelukkiger te worden.

Wat is minimalisme precies?

In onderstaande video geeft Sven je een korte uitleg over de speerpunten van minimalisme.

Mijn gesprek met Sven heeft me tot 5 belangrijke inzichten over minimalisme gebracht die ik nu toepas en hieronder graag met je wil delen.

De kracht van minimalisme – 5 redenen voor een minimalistische levensstijl

1. Hoe meer afleidingen, hoe minder geluk

De meeste spullen leiden me af.

Ze slurpen ongemerkt mijn aandacht, tijd en energie op. Spullen kunnen kapot gaan en moeten vervangen worden en dat kost tijd en geld. Ze houden me daarmee weg van het werken aan mijn dromen en doelen.

2. Functie versus vorm

Wanneer ik iets koop, vraag ik mezelf altijd af wat ik er aan heb. Het maakt veel minder uit hoe het er uit ziet. Hoe kan het de kwaliteit van mijn leven vergroten?

Het bruggetje met Yoga asanas is hier makkelijk gemaakt. Wat een houding met je doet is veel belangrijker dan hoe het er uit ziet.

3. Minimalisme draait ook om tijd

Ik plande mijn agenda vroeger altijd helemaal vol met afspraken. Ik was van ’s ochtends vroeg tot ’s avonds laat bezig en aan het einde van de dag was ik altijd doodop.

Minimalisme draait om meer dan alleen maar minder spullen. Het is een mindset. Tijd is je meest waardevolle bezit. Ga er zorgvuldig en minimalistisch mee om. Wat zijn de ervaringen en relaties die je daadwerkelijk voldoening brengen?

4. Mindfulness is je vriend

Mindfulness is een van de beste tools die je kunnen helpen bij een minimalistische levensstijl. De bewustwording die je bij Mindfulness cultiveert helpt je om bewustere keuzes te maken.

Je relatie met tijd, geld, spullen, eten, relaties en de ervaringen die je hebt verandert hierdoor.

In plaats van leven op de automatische piloot en geleefd worden, helpen Mindfulness en minimalisme je bewuste keuzes te maken die bijdragen aan duurzaam geluk.

5. Minimaliseer in investeren in jezelf niet

Er zijn bepaalde facetten in je leven waarbij je juist niet moet minimaliseren. Een daarvan is investeren in jezelf en je persoonlijke ontwikkeling. Dit moet je juist maximaliseren.

De tijd en het geld wat je overhoudt door minder betekenisloze spullen te kopen, kun je gebruiken voor ervaringen, boeken, cursussen en events die je helpen om te groeien. 

Dit principe heeft me geholpen om de afgelopen jaren te investeren in verschillende Yoga trainingen en opleidingen, mooie reizen die ik wilde maken en het opbouwen van mijn droombedrijf (Happy with Yoga) waarbij gezondheid, verbinding en vrijheid centraal staan.

We hadden dit niet kunnen doen wanneer we direct een mooi huis en een dure auto zouden hebben gekocht.

6. Bonus: De planeet zal je dankbaar zijn

Dit wist je waarschijnlijk al, maar Moeder Aarde zal je dankbaar zijn als je af en toe iets bewustere en minimalistischere keuzes zal maken.

Het is niet zo dat we een reserve aarde hebben. We hebben er maar één en daar leven we met z’n allen op. Het is onze taak om goed voor de aarde en alles wat er op leeft te zorgen.

Betekent dat je hierin perfect moet zijn? Zeker niet. Het gaat erom dat we het met z’n allen proberen, ook al zijn we hierin niet helemaal perfect.

Aan de slag met Minimalisme

Als je serieus aan de slag wilt gaan met Minimalisme, dan is onze online Minimalisme cursus een ontzettend krachtige tool om stap voor stap aan de slag te gaan.

Meer info vind je door te klikken op de afbeelding hieronder! 🙂

Pas jij minimalisme al toe? En wat zijn je belangrijkste tips en inzichten?

Laat het me weten in de reacties hieronder!