Blog

25 okt 2016

Yoga en de Elementen – Deel 3: Vuur

Geplaatst doorMelanie

Comments0

Dit is een gastblog van Susanne van Brunschot van Buiten Yoga Liempde. Deel 1 gemist? Lees het hier: Yoga en de elementen – Deel 1: Aarde Deel 2 gemist? Lees het hier: Yoga en de elementen – Deel 2: Water Yoga en de Elementen – Deel 3: Vuur...

Lees meer

23 okt 2016

Navasana (Boot houding)

Geplaatst doorMelanie

Comments0

Navasana is de Sanskriet naam voor de Boot houding. Ik vond het in het begin best moeilijk om deze Yoga houding uit te voeren. Maar eigenlijk kon ik nog niet zo goed thuisbrengen waar dat nu precies aan kon liggen. Soms lukte de houding me...

Lees meer

20 okt 2016

5 Tips voor een dagelijkse meditatie sessie

Geplaatst doorRolf

Comments2

Meditatie is allang niet meer alleen voor hippies. Het is veel meer ‘mainstream’ geworden de laatste jaren. En dat is in mijn ogen een goed iets. Meditatie is goed voor tal van verschillende dingen, afhankelijk van het type meditatie dat je doet. Zo kan het...

Lees meer

16 okt 2016

Mindful zijn….

Geplaatst doorMelanie

Comments0

Dit is een gastblog van Monique Martens van Yogamo.nl. Mindful zijn….in stilte of niet? Afgelopen zomer liep ik mee met de 100ste editie van de Nijmeegse Vierdaagse. Deze fantastische loop deed ik voor de vijfde keer. “Wat een drukte”; hoor ik vaak, “nee nietsvoor mij, ik...

Lees meer

13 okt 2016

Detox Yoga (incl. video)

Geplaatst doorMelanie

Comments0

Detox Yoga is een manier om de afvalstoffen uit het lichaam te kunnen werken. En het afvoeren van afvalstoffen is nodig, omdat we vandaag de dag aan veel stoffen blootgesteld worden die onze gezondheid niet ten goede komt. Door je af en toe bewust te...

Lees meer

11 okt 2016

Kijken met aandacht

Geplaatst doorMelanie

Comments0

Wist je dat mensen in een museum gemiddeld 7 (!) seconden naar een kunstwerk kijken? Ik loop ook vaak zappend van beeld naar beeld, neem het vluchtig op, lees af en toe het bijbehorende bordje, en wil het liefst zo veel mogelijk zien in zo...

Lees meer