Blog

4 feb 2014

Hatha Yoga Quotes, 10 inspiratiebronnen voor jou!

Geplaatst doorMelanie

Comments0

Hatha Yoga Quotes kom je tegenwoordig steeds meer tegen. De ene keer kan dit van een bekend persoon afkomstig zijn, maar de andere keer is het een Quote, oftewel een citaat, van een onbekend persoon. Quotes kunnen als inspiratiebron fungeren. Ze willen iets verduidelijken of...

Lees meer

3 feb 2014

Yoga Sutra, optimale verdieping van je meditatie!

Geplaatst doorMelanie

Comments0

De Yoga Sutra zijn samengesteld door Patanjali. Het is niet geheel zeker of hij de auteur is, maar hij heeft wel zijn ideeën over Yoga opgeschreven. Hierin staat hoe je op een goede manier met elkaar om kunt gaan. De Yoga Sutra geven goede handvatten...

Lees meer

29 jan 2014

Yoga voeding, 8 tips voor een gezonde levensstijl!

Geplaatst doorMelanie

Comments11

Yoga voeding is een belangrijk aspect van de Yoga lifestyle. Door goed voor jezelf te zorgen, zal je motor beter en langer kunnen blijven draaien. Geïnspireerd door het boek de Paleo Revolutie hebben we voor jou 8 tips genoteerd met betrekking tot Yoga voeding, die...

Lees meer

20 jan 2014

Wat is Kinderyoga? Een verhelderend lichtpuntje!

Geplaatst doorMelanie

Comments0

Wat is Kinderyoga? Steeds meer volwassenen volgen Yoga lessen, maar ook bij kinderen is het in opkomst. Kinderen ervaren de positieve effecten van Kinderyoga, die ze helpt dichtbij zichzelf te blijven in deze stressvolle tijd. Ook kinderen hebben het van jongs af aan druk. Zowel...

Lees meer

14 jan 2014

Yoga en hoge bloeddruk, ontstressen maar!

Geplaatst doorMelanie

Comments2

Yoga en hoge bloeddruk. In deze stressvolle tijden hebben steeds meer mensen last van een verhoogde bloeddruk. Ik krijg dan ook steeds meer vragen of Yoga goed kan helpen om de bloeddruk te verlagen. En gelukkig is het mogelijk (en bewezen) dat Yoga kan bijdragen...

Lees meer

3 jan 2014

Yoga Chakra, jouw energiecentrum!

Geplaatst doorMelanie

Comments2

Een Yoga Chakra zorgt ervoor dat je lichaam en geest goed kunnen functioneren. Chakra betekent in het Sanskriet ‘wiel’. In totaal zijn er zeven Chakra’s. Deze nemen energie op of geven energie af. Op het moment dat deze allemaal goed kunnen functioneren, kan de energie goed...

Lees meer