Yoga tegen stress | 5 oefeningen die écht werken (ook thuis)
Geplaatst op18 mei 2026
Comments0
Yoga tegen stress, het wordt steeds meer toegepast. Yoga heeft de afgelopen jaren namelijk enorm aan populariteit gewonnen omdat steeds meer mensen... Lees meer
30 yogahoudingen tegen stress | complete lijst voor thuis
Geplaatst op10 mei 2026
Comments0
Ervaar je veel stress? Dan kan yoga jou hierbij helpen! Door iedere dag een aantal van deze yogahoudingen uit te oefenen zorg... Lees meer
Uddiyana bandha: kernoefening uit de traditionele hatha yoga
Geplaatst op05 mei 2026
Comments2
Uddiyana bandha. Wat is dat precies? Mogelijk heb je in een yogales weleens de term bandha gehoord. Het woord bandha komt uit... Lees meer
Chakra kleuren en hun betekenis
Geplaatst op30 mrt 2026
Comments2
Chakra kleuren hebben allemaal hun eigen betekenis en kunnen helderheid geven bij bepaalde fysieke en mentale klachten. De Chakra kleuren kunnen je... Lees meer
7 redenen waarom Yin Yoga goed voor je is!
Geplaatst op20 mrt 2026
Comments4
Bij Yin Yoga draait het om verzachten, overgave en het oplossen van weerstand en spanning. Daarom worden houdingen op een passieve manier... Lees meer
Het piriformis syndroom – de 5 fijnste yoga oefeningen voor pijnverlichting en preventie
Geplaatst op09 mrt 2026
Comments1
Als je ooit die zeurende pijn diep in je bil hebt gevoeld die maar niet weg wil zakken, dan weet je hoe... Lees meer
4 yin yoga oefeningen om het bindweefsel te trainen
Geplaatst op06 mrt 2026
Comments4
Als je bindweefsel oefeningen wil doen, dan kom je al snel bij Yin Yoga terecht. Tijdens Yin Yoga doe je houdingen waarbij... Lees meer
Wat is de zonnegroet? – Complete uitleg van Surya Namaskar + stappen en voordelen
Geplaatst op13 feb 2026
Comments9
De zonnegroet (Surya Namaskar) is een van de bekendste yogaseries binnen de hatha yoga. Maar wat is de zonnegroet precies, hoe doe... Lees meer
3x Ochtend Yoga oefeningen – begin je dag goed! (Incl. Video)
Geplaatst op09 feb 2026
Comments2
Ochtend yoga is dé oplossing voor mensen die ’s morgens moeilijk kunnen opstarten. Op het moment dat je in de ochtend yoga... Lees meer
Face Yoga – 4 oefeningen voor een stevigere huid
Geplaatst op23 jan 2026
Comments1
Face Yoga, of gezichtsyoga, wint snel aan populariteit als natuurlijke manier om gezichtsveroudering tegen te gaan. Door dagelijks een paar minuten Face... Lees meer