Hoe mindfulness kinderen helpt om beter met emoties om te gaan
Geplaatst op31 okt 2025
Comments0
De wereld van vandaag is druk, snel en vol prikkels. Kinderen groeien op in een omgeving waarin stilte zeldzaam is en aandacht... Lees meer
3 gratis meditaties van maximaal 10 minuten
Geplaatst op03 okt 2025
Comments0
Soms heb je geen tijd of zin om een lange meditatie te doen of misschien start je net met mediteren en vind... Lees meer
Meditatiekussens – Hoe kies je de juiste?
Geplaatst op22 sep 2025
Comments0
Meditatiekussens kunnen je meditatie een stuk prettiger maken. Nou kan mediteren ook liggend, lopend of zelfs zingend en dansend ;), maar de... Lees meer
Waarom je fysiotherapeut ook een yogales had kunnen geven
Geplaatst op22 aug 2025
Comments0
Wist je dat er best wat overeenkomsten zitten tussen fysiotherapie en yoga? Nou is het natuurlijk een grapje dat je fysiotherapeut ook... Lees meer
3x Hyperventilatie Ademhalingsoefeningen
Geplaatst op08 aug 2025
Comments2
Als je te veel en te snel ademhaalt, dan kan dit zorgen voor hyperventilatie. Dit voelt vaak erg vervelend en er komt... Lees meer
Yogamatten voor verschillende Yogastijlen – waar moet je op letten?
Geplaatst op06 jul 2025
Comments3
Yogamatten zijn er in alle soorten en maten. Dat is logisch, want er zijn veel verschillende soorten Yogasoorten en daarbij zijn verschillende... Lees meer
Vinyasa yoga voor beginners – 8 tips voor een soepele start (incl video!)
Geplaatst op02 jul 2025
Comments0
Vinyasa yoga is een heerlijke, dynamische yogastijl waarbij ademhaling en beweging naadloos in elkaar overgaan. Maar voor beginners kan Vinyasa yoga soms... Lees meer
Zwanger en fan van vinyasa? Dit is wat je moet weten
Geplaatst op30 jun 2025
Comments0
Zwanger zijn verandert je lichaam en je yogapractice. Misschien stond je eerst elke week (of elke dag!) op de mat voor een... Lees meer
Wat is Vinyasa Yoga + wat is het verschil met Hatha en Ashtanga?
Geplaatst op27 jun 2025
Comments4
Vinyasa yoga is een dynamische yogavorm die je in het westen veel tegenkomt. Maar er zijn tegenwoordig zo ontzettend veel yogavormen, dat... Lees meer
Flow yoga: wat is het?
Geplaatst op12 jun 2025
Comments0
Flow Yoga is een dynamische en energieke yogastijl die zich onderscheidt door de vloeiende overgang tussen houdingen op het ritme van de... Lees meer