5 Basis Yoga oefeningen die je perfect thuis kunt doen
Geplaatst op26 feb 2024
Comments0
Wat zijn basis Yoga oefeningen? Basis Yoga oefeningen vormen het fundament van alle zittende-, liggende- en staande Yoga oefeningen. Het zijn oefeningen... Lees meer
Yin Yoga voor de rug – 4 fijne houdingen
Geplaatst op23 feb 2024
Comments0
Yin yoga is een effectieve methode om de rug soepel en flexibel te houden en daarmee rugproblemen te verlichten en voorkomen. Rugklachten... Lees meer
Yoga voor ouderen – 7 fijne oefeningen
Geplaatst op19 feb 2024
Comments7
Yoga kan heel veilig en heel gunstig zijn voor ouderen. Yoga staat erom bekend om spieren en gewrichten soepel te houden. Ook... Lees meer
Fascia – hoe je bindweefsel bijdraagt aan traumaverwerking
Geplaatst op26 jan 2024
Comments1
Wat is fascia? Fascia is het Latijnse woord voor bindweefsel. Fascia is een soort ‘omhullend’ weefsel dat zich in het hele lichaam bevindt.... Lees meer
Yoga en Pilates: de verschillen en overeenkomsten
Geplaatst op22 jan 2024
Comments2
Yoga en Pilates, wat zijn de verschillen en wat zijn de overeenkomsten? Yoga en pilates hebben wel wat van elkaar weg, maar... Lees meer
Kinderyoga – 5 yogaoefeningen voor drukke kinderen
Geplaatst op19 jan 2024
Comments2
Waarom kinderyoga? Kinderyoga is een fijne manier om je kind contact te laten maken met adem, lichaam en geest. Het helpt kinderen... Lees meer
Chakra Yoga – De 7 beste chakra yoga oefeningen
Geplaatst op15 jan 2024
Comments0
Wat is chakra yoga? Chakra yoga is een vorm van yoga die zicht specifiek richt op de chakra’s. Eigenlijk hebben alle vormen... Lees meer
De Zonnegroet – zo doe je dat! (Incl. video)
Geplaatst op05 jan 2024
Comments9
Wat is de zonnegroet? De Yoga Zonnegroet is een reeks van 12 houdingen uit de hatha yoga die vloeiend achter elkaar worden... Lees meer
Supplementen – een mooie aanvulling op een gezonde leefstijl
Geplaatst op29 dec 2023
Comments1
Supplementen, gebruik jij die? Supplementen zijn er in alle soorten en maten. Veel mensen vragen zich af of supplementen nodig zijn voor hun... Lees meer
Zeven redenen waarom Yin Yoga goed voor je is!
Geplaatst op25 dec 2023
Comments3
Wat is yin yoga? Bij Yin Yoga draait het om verzachten, overgave en het oplossen van weerstand en spanning. Daarom worden houdingen... Lees meer