Yoga Nidra: De bijzondere Yoga techniek van 30 minuten die voelt als 4 uur diepe slaap
Geplaatst op25 sep 2026
Comments5
Yoga Nidra is een oude Yogavorm die lijkt op slapen maar waarbij je niet in slaap valt. Sterker nog, je bent bijna... Lees meer
Power Yoga, wat is het precies?
Geplaatst op25 sep 2026
Comments0
Power Yoga is helemaal hip! Sinds het ontstaan eind jaren 80 in Amerika is deze stroming binnen de Yoga blijven groeien, en... Lees meer
Yoga voor beginners – 10 onmisbare tips, houdingen en oefeningen
Geplaatst op23 sep 2026
Comments6
Heb je besloten dat je wil beginnen met yoga? Super leuk! Maar waar begin je precies en wat moet je dan doen?... Lees meer
Hartchakra handleiding – Alles over het vierde chakra Anahata
Geplaatst op10 sep 2026
Comments2
Het Hartchakra, is ons vierde chakra. Deze chakra wordt ook wel Anahata genoemd. Anahata staat voor ongebroken en ongeschonden. Ons hart blijft... Lees meer
Kinderyoga – 5 yogaoefeningen voor drukke kinderen
Geplaatst op07 sep 2026
Comments3
Waarom kinderyoga? Kinderyoga is een fijne manier om je kind contact te laten maken met adem, lichaam en geest. Het helpt kinderen... Lees meer
Meridianen – Wat zijn dat? Een volledig overzicht!
Geplaatst op24 aug 2026
Comments1
Meridianen, wat zijn dat nou eigenlijk? Als je weleens yin yoga hebt gedaan heb je waarschijnlijk al eens iets over de meridianen... Lees meer
Top 6 beste oefeningen voor het SI-gewricht
Geplaatst op15 aug 2026
Comments0
Ons lichaam steunt letterlijk op onze gewrichten, dus het spreekt voor zich dat het slim is om ze in goede gezondheid te... Lees meer
De nervus vagus – 9 manieren om deze zenuw te stimuleren
Geplaatst op08 aug 2026
Comments1
Wat is de nervus vagus? De nervus vagus is een zenuw die betrokken is bij stressreductie. ‘Nervus’ betekent zenuw en ‘vagus’ betekent... Lees meer
Fascia – hoe je bindweefsel bijdraagt aan traumaverwerking
Geplaatst op05 aug 2026
Comments1
Wat is fascia? Fascia is het Latijnse woord voor bindweefsel. Fascia is een soort ‘omhullend’ weefsel dat zich in het hele lichaam... Lees meer
Darmen reinigen – 5 methoden om je darmen te reinigen
Geplaatst op30 jul 2026
Comments0
Je darmen reinigen, is dat nodig? Over de darmen wordt niet zoveel gesproken. Vaak heerst er een taboe op het begrip darmen,... Lees meer