Zonnevlecht chakra handleiding – Alles over het derde chakra Manipura
Geplaatst op18 apr 2025
Comments4
Zonnevlecht chakra, ook wel Solar Plexus of Manipura genoemd, is ons derde chakra. ‘Mani’ betekent vanuit het Sanskriet ‘juwelen’ en ‘Pura’ betekent... Lees meer
Chakra kleuren en hun betekenis
Geplaatst op14 apr 2025
Comments2
Chakra kleuren hebben allemaal hun eigen betekenis en kunnen helderheid geven bij bepaalde fysieke en mentale klachten. De Chakra kleuren kunnen je... Lees meer
Yoga Nidra voor slaap: zo zet je Yoga Nidra in om dieper te slapen
Geplaatst op28 mrt 2025
Comments5
Yoga Nidra is een oude Yogavorm die lijkt op slapen maar waarbij je niet in slaap valt. Sterker nog, je bent bijna... Lees meer
Vinyasa yoga voor beginners – 8 tips voor een soepele start (incl video!)
Geplaatst op17 mrt 2025
Comments0
Vinyasa yoga is een heerlijke, dynamische yogastijl waarbij ademhaling en beweging naadloos in elkaar overgaan. Maar voor beginners kan Vinyasa yoga soms... Lees meer
De zonnegroet – 7 tips voor beginners
Geplaatst op14 mrt 2025
Comments0
De zonnegroet (Surya Namaskar) is een prachtige en dynamische yogareeks die je helpt om je lichaam te versterken en je geest te... Lees meer
Moeite met de Wim Hof ademhaling? – 3 essentiele tips voor beginners
Geplaatst op10 mrt 2025
Comments4
De Wim Hof ademhaling is voor beginners vaak best intens. Wanneer mensen voor de eerste keer kennismaken met de Wim Hof ademoefeningen,... Lees meer
Online hatha yoga voor beginners: 5 gratis YouTube lessen om te starten
Geplaatst op28 feb 2025
Comments0
Wil je starten met Hatha Yoga, maar weet je niet waar je moet beginnen? Goed nieuws! Je hebt geen dure yogastudio of... Lees meer
Yoga voor beginners – 10 onmisbare tips, houdingen en oefeningen
Geplaatst op17 feb 2025
Comments6
Heb je besloten dat je wil beginnen met yoga? Super leuk! Maar waar begin je precies en wat moet je dan doen? Als... Lees meer
Yin Yoga vs. Hatha Yoga – wat past beter bij jou?
Geplaatst op10 feb 2025
Comments0
Yin Yoga houdingen lijken vaak op Hatha Yoga houdingen, maar je voert ze op een andere manier uit en daardoor hebben ze... Lees meer
Hatha yoga vs Vinyasa, Power, Restorative, Kundalini en Bikram yoga
Geplaatst op03 feb 2025
Comments0
Yoga biedt een breed scala aan stijlen, elk met unieke kenmerken en voordelen. Als je net als ik ooit verbaasd bent geweest... Lees meer