Creëer ruimte met Akash Mudra
Geplaatst op02 dec 2024
Comments0
Akash Mudra is een handgebaar dat verbonden is met het element ruimte. Het wordt gebruikt om dit element in je lichaam te... Lees meer
Oogyoga – 6 oefeningen tegen vermoeidheid
Geplaatst op29 nov 2024
Comments1
Oogyoga, yoga voor de ogen dus, is een vorm van yoga die specifiek is gericht op onze ogen. Best logisch eigenlijk, want... Lees meer
Hakini mudra – voor focus en inzicht
Geplaatst op28 nov 2024
Comments0
Hakini mudra is een krachtige mudra. Alle vijf de elementen (aarde, water, vuur, lucht en ether) komen samen in deze mudra, omdat... Lees meer
Complete lijst yogahoudingen van A tot Z
Geplaatst op25 nov 2024
Comments0
Hoeveel yogahoudingen er precies zijn op dit moment is lastig te bepalen. Er zijn zoveel verschillende yogastijlen bij gekomen, dat het er... Lees meer
Vayu Mudra – hulp bij onrust en een opgeblazen gevoel
Geplaatst op22 nov 2024
Comments0
Vayu Mudra is een handgebaar (hasta mudra) dat helpt bij het afvoeren van ‘lucht’. Heb je weleens last van een opgeblazen buik... Lees meer
Dhyana Mudra, een handbeweging voor bewuste meditatie
Geplaatst op15 nov 2024
Comments0
Dhyana Mudra, een van de traditionele yogische handbewegingen of Mudra’s, die een belangrijk deel uitmaken van het achtvoudige pad, wordt ook wel... Lees meer
Yoga oefeningen voor beginners
Geplaatst op08 nov 2024
Comments0
Yoga kent een ongelofelijk rijke en interessante traditie, waartoe natuurlijk ook ongelofelijk veel verschillende houdingen en oefeningen komen kijken. Als beginner raak... Lees meer
Solfeggio frequenties – ontdek de geneeskrachtige werking
Geplaatst op01 nov 2024
Comments0
Dat muziek helende eigenschappen heeft, heeft de wetenschap al meermaals aangetoond. Wat veel mensen echter nog niet weten, is dat het principe... Lees meer
Meer zelfvertrouwen en kracht met Prithvi Mudra
Geplaatst op28 okt 2024
Comments0
Prithvi Mudra heeft zijn naam te denken aan het Sanskriet woord voor ‘aarde’. Dit handgebaar wordt dan ook gebruikt om het aarde-element... Lees meer
De symptomen van een onverwerkt trauma
Geplaatst op14 okt 2024
Comments0
Bij trauma’s denken we vaak aan slachtoffers van een oorlogssituatie of een wereldramp, maar in feite komen traumatiserende gebeurtenissen veel vaker voor... Lees meer