Chakra kleuren en hun betekenis
Geplaatst op30 mrt 2026
Comments2
Chakra kleuren hebben allemaal hun eigen betekenis en kunnen helderheid geven bij bepaalde fysieke en mentale klachten. De Chakra kleuren kunnen je... Lees meer
7 redenen waarom Yin Yoga goed voor je is!
Geplaatst op20 mrt 2026
Comments4
Bij Yin Yoga draait het om verzachten, overgave en het oplossen van weerstand en spanning. Daarom worden houdingen op een passieve manier... Lees meer
Het piriformis syndroom – de 5 fijnste yoga oefeningen voor pijnverlichting en preventie
Geplaatst op09 mrt 2026
Comments1
Als je ooit die zeurende pijn diep in je bil hebt gevoeld die maar niet weg wil zakken, dan weet je hoe... Lees meer
4 yin yoga oefeningen om het bindweefsel te trainen
Geplaatst op06 mrt 2026
Comments4
Als je bindweefsel oefeningen wil doen, dan kom je al snel bij Yin Yoga terecht. Tijdens Yin Yoga doe je houdingen waarbij... Lees meer
Wat is de zonnegroet? – Complete uitleg van Surya Namaskar + stappen en voordelen
Geplaatst op13 feb 2026
Comments9
De zonnegroet (Surya Namaskar) is een van de bekendste yogaseries binnen de hatha yoga. Maar wat is de zonnegroet precies, hoe doe... Lees meer
3x Ochtend Yoga oefeningen – begin je dag goed! (Incl. Video)
Geplaatst op09 feb 2026
Comments2
Ochtend yoga is dé oplossing voor mensen die ’s morgens moeilijk kunnen opstarten. Op het moment dat je in de ochtend yoga... Lees meer
Face Yoga – 4 oefeningen voor een stevigere huid
Geplaatst op23 jan 2026
Comments1
Face Yoga, of gezichtsyoga, wint snel aan populariteit als natuurlijke manier om gezichtsveroudering tegen te gaan. Door dagelijks een paar minuten Face... Lees meer
Wat is Yin Yoga? – 6 Yin Yoga houdingen voor beginners (Incl. video’s)
Geplaatst op19 jan 2026
Comments5
Yin Yoga is een Yogavorm die heel geschikt is voor beginners. In deze yogavorm worden houdingen op een passieve manier voor langere... Lees meer
De 8 beste supplementen voor je nieren
Geplaatst op12 jan 2026
Comments0
Onze nieren vervullen verschillende essentiële functies in ons lichaam. Ze verwijderen afvalstoffen die via de voeding in het bloed terechtkomen, drijven een... Lees meer
Probiotica: waarom goede darmbacteriën onmisbaar zijn voor je weerstand en gezondheid
Geplaatst op09 jan 2026
Comments0
Voor mij is Yoga een onderdeel van een gezonde en bewuste leefstijl. Het gaat dus niet alleen om wat je doet op... Lees meer