Magnesium: hét anti-stress mineraal
Geplaatst op26 dec 2025
Comments0
Magnesium is een essentiële voedingsstof voor het menselijk lichaam. Dit mineraal is betrokken bij een groot aantal processen en ondersteunt onder andere... Lees meer
De menstruatie cyclus en de hormonen – een duidelijke uitleg
Geplaatst op13 okt 2023
Comments0
De hormonen van de menstruatie cyclus zijn ontzettend belangrijk voor heel veel processen in het lichaam van een vrouw. Denk hierbij bijvoorbeeld... Lees meer
Orthomoleculaire voeding: uitgelegd in 7 simpele stappen!
Geplaatst op06 nov 2022
Comments8
Orthomoleculaire voeding, wat is dat precies? Zoals je wellicht wel weet ben ik, Julia, orthomoleculair voedingsdeskundige. Een hele mond vol 😉 Ik zal... Lees meer
Eieren – veel meer dan alleen een bron van eiwit
Geplaatst op11 nov 2021
Comments0
Eieren koken, doe je dat regelmatig of sla jij eieren in je dieet liever over? Het korte antwoord: eieren zijn absoluut gezond!... Lees meer
Zink – onmisbaar voor je immuunsysteem! (incl recept)
Geplaatst op17 okt 2021
Comments0
Zink is een super belangrijk mineraal dat we vinden in onze voeding. We moeten het uit onze voeding halen omdat ons lichaam... Lees meer
Onbezorgd genieten op vakantie – 7 tips voor gezondere keuzes tijdens je vakantie
Geplaatst op05 aug 2021
Comments0
Het is weer vakantie. Wat heerlijk om even te gaan genieten van de rust. Ik denk dat heel veel van ons echt toe... Lees meer
Cortisol verlagen – de weg naar minder stress in je leven
Geplaatst op04 mei 2021
Comments0
Cortisol verlagen is essentieel voor minder stress in je leven. Maar niet alleen dat, ook helpt het je om af te vallen.... Lees meer
Slaaptekort? – 10 tips om beter te slapen!
Geplaatst op02 apr 2021
Comments0
Slaaptekort hebben we allemaal wel eens. We liggen bijvoorbeeld wakker omdat we een belangrijk besluit moeten nemen, ervaren stress, of hebben veel... Lees meer
Overgewicht en afvallen – met deze 6 trucs val je snel af!
Geplaatst op05 mrt 2021
Comments0
Overgewicht en afvallen. Hoewel ik de focus absoluut niet op afvallen wil leggen wijd ik er toch een keer een blog aan. Er... Lees meer
Voedingsschema voor afvallen – 6 tips voor duurzame gezondheid
Geplaatst op05 feb 2021
Comments0
Een voedingsschema voor afvallen is iets waar veel mensen constant naar op zoek zijn. Of we nou goede voornemens hebben of veel... Lees meer