De menstruatie cyclus en de hormonen – een duidelijke uitleg
Geplaatst op13 okt 2023
Comments0
De hormonen van de menstruatie cyclus zijn ontzettend belangrijk voor heel veel processen in het lichaam van een vrouw. Denk hierbij bijvoorbeeld... Lees meer
Orthomoleculaire voeding: uitgelegd in 7 simpele stappen!
Geplaatst op06 nov 2022
Comments8
Orthomoleculaire voeding, wat is dat precies? Zoals je wellicht wel weet ben ik, Julia, orthomoleculair voedingsdeskundige. Een hele mond vol 😉 Ik zal... Lees meer
Vitamine C – de krachtpatser onder de vitamines
Geplaatst op24 dec 2021
Comments0
Vitamine C is voor een mens een onmisbare voedingsstof. Waarschijnlijk heb je het weleens gehoord als je ziek bent: eet veel groenten en... Lees meer
Eieren – veel meer dan alleen een bron van eiwit
Geplaatst op11 nov 2021
Comments0
Eieren koken, doe je dat regelmatig of sla jij eieren in je dieet liever over? Het korte antwoord: eieren zijn absoluut gezond!... Lees meer
Zink – onmisbaar voor je immuunsysteem! (incl recept)
Geplaatst op17 okt 2021
Comments0
Zink is een super belangrijk mineraal dat we vinden in onze voeding. We moeten het uit onze voeding halen omdat ons lichaam... Lees meer
Magnesium: hét anti-stress mineraal
Geplaatst op21 sep 2021
Comments0
Magnesium is een belangrijk voedingsstof voor ons lichaam. Dit mineraal speelt een rol bij een groot aantal processen in ons hele lichaam.... Lees meer
Onbezorgd genieten op vakantie – 7 tips voor gezondere keuzes tijdens je vakantie
Geplaatst op05 aug 2021
Comments0
Het is weer vakantie. Wat heerlijk om even te gaan genieten van de rust. Ik denk dat heel veel van ons echt toe... Lees meer
Je hormonen in balans door de juiste voeding – zo pak je het aan!
Geplaatst op04 jul 2021
Comments0
Je hormonen in balans brengen door de juiste voeding is een natuurlijk middel om een positieve invloed op je hormoonhuishouding te krijgen.... Lees meer
Cortisol verlagen – de weg naar minder stress in je leven
Geplaatst op04 mei 2021
Comments0
Cortisol verlagen is essentieel voor minder stress in je leven. Maar niet alleen dat, ook helpt het je om af te vallen.... Lees meer
Slaaptekort? – 10 tips om beter te slapen!
Geplaatst op02 apr 2021
Comments0
Slaaptekort hebben we allemaal wel eens. We liggen bijvoorbeeld wakker omdat we een belangrijk besluit moeten nemen, ervaren stress, of hebben veel... Lees meer