Be Strong, Be Healthy, Be Happy!

Blog

3 apr 2014

Hoe kan ik ontspannen? 5 tips

/
Geplaatst door
/
Comments0
Hoe kan ik ontspannen? Veel mensen vragen zich dit af, omdat ze in stoomtreinvaart doordenderen en geen moment van rust (kunnen) nemen. Als gevolg daarvan vergeten mensen echt te leven. Ze zijn vaak zo druk bezig met van alles en nog wat, hebben 1000 en...
Lees meer
1 apr 2014

Kan Yoga gevaarlijk zijn?

/
Geplaatst door
/
Comments0
Yoga gevaarlijk? Kan dat? Een vraag die vaak gesteld wordt en zelfs het nieuws gepasseerd heeft. Vele verhalen doen de ronde over of Yoga gevaarlijk is of niet. Graag zetten we voor jullie de feiten even op een rijtje. Lees hieronder snel verder! Wanneer is...
Lees meer
1 apr 2014

Yin Yoga houdingen, flexibel en rustgevend!

/
Geplaatst door
/
Comments2
Yin Yoga houdingen vinden hun oorsprong in 1980. De Amerikaanse Paul Grilley is de grondlegger van Yin Yoga.  Hij is vooral erg geïnteresseerd in de Yoga anatomie. Deze interesse werd bij hem gewekt door het boek ‘Autobiografie van een Yogi’. Yin Yoga houdingen onderscheiden zich...
Lees meer
31 mrt 2014

5 tips voor Yoga tijdens menstruatie

/
Geplaatst door
/
Comments0
Yoga tijdens menstruatie, doe ik daar goed aan of niet?  Kan Yoga me helpen tegen mijn klachten of kan het de klachten verergeren? Voor iedere vrouw verloopt de menstruatie anders. Tijdens de menstruatie zijn lichaam en geest uit balans. Er zijn vrouwen die veel klachten...
Lees meer
30 mrt 2014

Yoga muziek, het ritme van het lichaam

/
Geplaatst door
/
Comments0
Yoga muziek, voor een aantal mensen niet weg te denken bij het uitvoeren van Yoga oefeningen. Er zijn vele verschillende soorten Yoga muziek. Denk hierbij ook aan verschillende geluiden en instrumenten. Tenminste, er zijn verschillende soorten aan te wijzen die als Yoga muziek zouden kunnen...
Lees meer
30 mrt 2014

3x Meditatie voor beginners, wilskracht groeit!

/
Geplaatst door
/
Comments1
Meditatie voor beginners, dit kan erg spannend, misschien wel moeilijk en nieuw zijn. Toch is het zeker de moeite waard. Daarbij kost het weinig tijd, maar levert het vele voordelen op. Sterker nog, je krijgt er meer tijd voor terug! Kan dat? Zeker weten! Lees...
Lees meer