Be Strong, Be Healthy, Be Happy!

Blog

3 okt 2016

Goedemorgen zonder zorgen!

/
Geplaatst door
/
Comments0
Dit is een gastblog van Kim van der Geest van Gezonde Geest. Het ontbijt is één van de belangrijkste maaltijden van de dag. Maar waarom eigenlijk? In dit blog wil ik jullie graag meer vertellen over de effecten van een goed ontbijt en hoe dit...
Lees meer
30 sep 2016

5 redenen om een Yoga workshop te volgen

/
Geplaatst door
/
Comments0
We krijgen via de mail vaak vragen die lijken op deze: ‘Ik wil graag een Yoga workshop bij jullie volgen, maar ik volg al gewone lessen. Heeft het dat nog wel nut?’ Een goede vraag, want je wilt natuurlijk alleen aan een Yoga workshop meedoen...
Lees meer
27 sep 2016

Koudetraining op een mooie nazomerdag

/
Geplaatst door
/
Comments0
Koudetraining. Waar doe je dat als er een mooie nazomer is en je nog steeds gemakkelijk in je korte broek naar buiten kunt? We besloten een dagje Thermen in te plannen en kwamen tot een aantal verrassende ontdekkingen die je geweldig kunnen helpen om jouw koudetraining...
Lees meer
27 sep 2016

Apanasana; laat gaan wat je niet meer dient.

/
Geplaatst door
/
Comments0
Apanasana is een Yoga houding die voor velen als erg prettig ervaren wordt. Deze Asana is voor zowel beginners als gevorderden een goed uit te voeren houding, waarbij met name het contact met de ademhaling centraal staat. Daarbij heeft Apanasana nog meer bijkomende voordelen. Benieuwd...
Lees meer
25 sep 2016

8 Redenen waarom bedrijfsyoga een ‘must’ is

/
Geplaatst door
/
Comments0
Bedrijfsyoga overdreven? Werken in de corporate wereld kan zwaar zijn. Zelf heb ik een aantal jaren bij een grote verzekeringsmaatschappij gewerkt. En dit was stressvol. Aan de ene kant een baas die wil dat je zo veel mogelijk claims behandelt in een uur. En aan...
Lees meer
22 sep 2016

Egoïstisch Altruïstisch

/
Geplaatst door
/
Comments0
Over meditatie, je thalamus en de evolutieleer Je kunt er niet meer omheen: mindfulness is misschien wel hèt woord van de 21e eeuw tot nu toe. Alles kan, mag of is mindful. En dan liefst ook nog raw. Al dat gemindful schijnt vervolgens iets te...
Lees meer