Blog

25 aug 2025

Een overzicht van alle HWY ademhalingsoefeningen op Youtube

Comments0

Ademhalen doen we allemaal, maar vaak staan we er nauwelijks bij stil. Terwijl je ademhaling zóveel meer is dan alleen maar zuurstof in en uit laten stromen. Het is een krachtige sleutel naar meer rust, energie en balans in je dagelijks leven. In dit blog...

Lees meer

22 aug 2025

Waarom je fysiotherapeut ook een yogales had kunnen geven

Geplaatst doorMelanie

Comments0

Wist je dat er best wat overeenkomsten zitten tussen fysiotherapie en yoga? Nou is het natuurlijk een grapje dat je fysiotherapeut ook een yogales zou kunnen geven, want je fysiotherapeut gaat waarschijnlijk niet ineens een zonnegroet met je doen ;). Maar fysiotherapeuten werken met het...

Lees meer

18 aug 2025

Zwanger en Yoga: 4 veilige ademhalingsoefeningen uit de hatha yoga

Geplaatst doorJorine Kuilman

Comments0

Hatha Yoga en zwangerschap gaan heel goed samen. Zwanger zijn is een bijzondere periode waarin je lichaam zich aanpast en voorbereidt op de komst van je baby. Dit kan zowel fysiek als mentaal uitdagend zijn. Hatha yoga kan dan een uitkomst bieden. Met name ademhalingsoefeningen...

Lees meer

15 aug 2025

Ademhalingsoefeningen voor beter slapen: de 5 beste technieken

Geplaatst doorJorine Kuilman

Comments0

We weten allemaal dat goed slapen belangrijk is en we weten ook allemaal wel hoe vervelend het is als goed slapen niet lukt. Je wordt moe en brakkig wakker, je wordt er chagrijnig van en je hebt minder zin in de dag. Het kan zijn...

Lees meer

11 aug 2025

Hoge ademhaling? Leer beter ademhalen met deze 3 oefeningen!

Geplaatst doorRolf

Comments4

Een hoge ademhaling is snel en oppervlakkig en dat leidt tot een verhoogde ademfrequentie. Wanneer je hoog ademhaalt, voel je je ademhaling vooral in je borst en je keel. Je kunt ook tellen hoe vaak je in een minuut ademt, bij een hoge ademhaling zit je boven...

Lees meer

8 aug 2025

3x Hyperventilatie Ademhalingsoefeningen

Geplaatst doorMelanie

Comments2

Als je te veel en te snel ademhaalt, dan kan dit zorgen voor hyperventilatie. Dit voelt vaak erg vervelend en er komt vaak veel spanning en angst bij kijken. Je hebt het gevoel dat je je ademhaling niet meer onder controle hebt. Gelukkig zijn er...

Lees meer