Blog

6 jul 2025

Yogamatten voor verschillende Yogastijlen – waar moet je op letten?

Geplaatst doorMelanie

Comments3

Yogamatten zijn er in alle soorten en maten. Dat is logisch, want er zijn veel verschillende soorten Yogasoorten en daarbij zijn verschillende dingen van belang. Een yogamat voor Vinyasa yoga vraagt om andere aspecten dan een yogamat voor Yin Yoga bijvoorbeeld. Ben je erachter welke...

Lees meer

2 jul 2025

Vinyasa yoga voor beginners – 8 tips voor een soepele start (incl video!)

Geplaatst doorMelanie

Comments0

Vinyasa yoga is een heerlijke, dynamische yogastijl waarbij ademhaling en beweging naadloos in elkaar overgaan. Maar voor beginners kan Vinyasa yoga soms best overweldigend aanvoelen. Waar begin je? Hoe zorg je ervoor dat je de houdingen goed uitvoert? En hoe blijf je gemotiveerd? In dit...

Lees meer

30 jun 2025

Zwanger en fan van vinyasa? Dit is wat je moet weten

Geplaatst doorMelanie

Comments0

Zwanger zijn verandert je lichaam en je yogapractice. Misschien stond je eerst elke week (of elke dag!) op de mat voor een stevige vinyasa flow. Maar nu je zwanger bent, twijfel je misschien: Is vinyasa yoga nog wel veilig? Moet ik overstappen op iets anders?...

Lees meer

27 jun 2025

Wat is Vinyasa Yoga + wat is het verschil met Hatha en Ashtanga?

Geplaatst doorMelanie

Comments4

Vinyasa yoga is een dynamische yogavorm die je in het westen veel tegenkomt. Maar er zijn tegenwoordig zo ontzettend veel yogavormen, dat we ons kunnen voorstellen dat je door de bomen het bos niet meer kunt zien. In deze blog geven we je daarom een...

Lees meer

23 jun 2025

Hatha Yoga Pradipika – 4 waardevolle inzichten voor je eigen practice

Geplaatst doorHedwig Tetteroo

Comments0

De Hatha Yoga Pradipika, geschreven door Swatmarama in de 15e eeuw, is waarschijnlijk het bekendste klassieke werk over Hatha Yoga dat nog altijd wordt bestudeerd. Hoewel deze tekst al meer dan 500 jaar oud is, zijn de inzichten verrassend tijdloos. In dit blog nemen we...

Lees meer

20 jun 2025

De 5 stappen van een krachtige Hatha sequence

Geplaatst doorRolf

Comments0

Heb je je weleens afgevraagd waarom een Hatha yogales (sequence) op een bepaalde manier begint en eindigt? En wat er gebeurt tussen de eerste momenten op je mat en de eindontspanning in Savasana? In dit blog laten we je zien uit welke onderdelen een Hatha...

Lees meer