Waarom je steeds wakker wordt op hetzelfde tijdstip volgens de Chinese orgaanklok
Geplaatst op27 apr 2026
Comments0
Word jij wel eens midden in de nacht wakker… zonder duidelijke reden? Je kijkt op de klok. 03:07. Weer hetzelfde tijdstip. En... Lees meer
Je hormonen in balans brengen van binnenuit (Yoga, voeding en supplementen)
Geplaatst op23 mrt 2026
Comments0
Misschien herken je het wel. De ene week voel je je als vrouw helder en krachtig, de andere week gevoeliger of sneller... Lees meer
Geleide meditatie: wat het is en waarom het zo goed werkt
Geplaatst op27 feb 2026
Comments0
Misschien herken je dit? Je wil graag mediteren, omdat je voelt dat het je iets kan brengen. Meer ruimte in je hoofd.... Lees meer
Chakra healing – 12 manieren om je energie te laten stromen
Geplaatst op22 dec 2025
Comments0
Heb je weleens het gevoel dat je energie niet helemaal lekker stroomt? Alsof er ergens iets vast zit, zonder precies te weten... Lees meer
3 mindfulness oefeningen en 2 video’s – gratis beschikbaar
Geplaatst op07 nov 2025
Comments0
Je kent het vast: je dag vliegt voorbij zonder dat je het doorhebt. Je rent van het ene naar het andere, terwijl... Lees meer
De 10 beste ontspanningsmeditaties voor rust, herstel en energie
Geplaatst op29 sep 2025
Comments0
Ken je dat gevoel dat je hoofd maar door blijft gaan? Vooral in drukke periodes kan het lastig zijn om echt tot... Lees meer
Een overzicht van alle HWY ademhalingsoefeningen op Youtube
Geplaatst op25 aug 2025
Comments0
Ademhalen doen we allemaal, maar vaak staan we er nauwelijks bij stil. Terwijl je ademhaling zóveel meer is dan alleen maar zuurstof... Lees meer
Hatha Yoga Pradipika – 4 waardevolle inzichten voor je eigen practice
Geplaatst op23 jun 2025
Comments0
De Hatha Yoga Pradipika, geschreven door Swatmarama in de 15e eeuw, is waarschijnlijk het bekendste klassieke werk over Hatha Yoga dat nog... Lees meer
De overgang, menopauze en Yoga – een kans voor innerlijke transformatie
Geplaatst op11 nov 2024
Comments0
De overgang wordt vaak gezien als een tijd van fysieke klachten en hormonale veranderingen. Maar het is ook een prachtige kans voor... Lees meer