Yoga integreren in een drukke werkdag – 3 tips
Geplaatst op24 nov 2023
Comments0
Hoe integreer je yoga in een drukke werkdag? Wanneer je dagelijks bezig bent met het afwerken van taken en het behalen van... Lees meer
Mudra’s – wat zijn dat? + 7 mudra’s voor meer balans
Geplaatst op20 nov 2023
Comments0
Wat zijn mudra’s? Een mudra is een gebaar, een handpositie, die je met de handen en vingers maakt. Elke mudra heeft een... Lees meer
Bikram Yoga: wat is het + wat zijn de voordelen?
Geplaatst op05 nov 2023
Comments6
Wat is Bikram Yoga? Bikram yoga is een serie van 26 Hatha Yoga houdingen die je in een vaste volgorde uitvoert. Dit... Lees meer
Je bekkenbodemspieren versterken met Yoga
Geplaatst op04 jul 2023
Comments0
Je bekkenbodemspieren versterken doe je eenvoudig met Yoga. Maar waar is dat eigenlijk goed voor? Wanneer we denken aan het trainen van... Lees meer
De Egyptische zonnegroet – een heldere uitleg
Geplaatst op28 jun 2023
Comments2
De Egyptische zonnegroet, heb je weleens van deze variant gehoord? ‘Dit is toch niet hoe je de zonnegroet doet?’ Dit was zo... Lees meer
Overgangsklachten verminderen met Yoga – 5 oefeningen
Geplaatst op17 jun 2023
Comments0
Overgangsklachten verminderen met Yoga. Is dat mogelijk? Jazeker! Gemiddeld genomen begint de overgang tussen het 40e en 60e levensjaar. Opvliegers, zweten, prikkelbaarheid en... Lees meer
Yoga bij een burn-out – 5 oefeningen en tips
Geplaatst op13 jun 2023
Comments0
Yoga bij een burn-out. Burn-outs komen veel voor. Dit is een serieus probleem, want een burn-out heeft een grote impact op hoe... Lees meer
Hygiëne en yoga: met deze tips houd je je yoga producten schoon
Geplaatst op10 jun 2023
Comments2
Hygiëne bij yoga is heel belangrijk. Daarbij gaat het om zowel persoonlijke hygiëne, maar ook de hygiëne omtrent je yogamat of een ander... Lees meer
Het achtvoudige pad van Yoga – De 8 stappen uitgelegd!
Geplaatst op06 jun 2023
Comments17
Het achtvoudige pad van Yoga, heb jij daar al eens over gehoord? De eerste keer dat ik over het achtvoudige pad van... Lees meer
Maakt Yoga gelukkiger? + 9 Yoga oefeningen die je geluk boosten!
Geplaatst op01 jun 2023
Comments0
Maakt Yoga gelukkiger? Over die vraag zou je een boek kunnen schrijven. Meerdere zelfs. Mijn antwoord? Ja, Yoga maakt je gelukkiger. Waarom... Lees meer