Je lenigheid trainen – 3 tips voor diepere stretches
Geplaatst op13 okt 2021
Comments0
Ik heb ongeveer 17 jaar basketbal gespeeld. Als er één sport is die je spieren korter maakt, dan is het wel basketball.... Lees meer
Zonnegroet Yoga in 10 stappen! (Incl. video)
Geplaatst op06 okt 2021
Comments9
De Yoga Zonnegroet, in het Sanskriet ook wel Surya Namaskar genoemd, wordt van origine ‘s morgens beoefend tijdens het opkomen van de zon. Je... Lees meer
Wat betekent Namasté? – Ontdek alles over dit gebaar
Geplaatst op25 sep 2021
Comments10
Wat betekent Namasté? Een woord dat je als Yogi misschien al eens hebt gehoord, waar je waarschijnlijk een gebaar bij maakt en... Lees meer
Wat is Prana? – De betekenis van vitale levensenergie
Geplaatst op08 sep 2021
Comments12
Wat is prana? Tijdens de eerste twee jaar dat ik Yogalessen volgde, had ik er nooit van gehoord. Maar ondanks dat ik... Lees meer
Samadhi – totale verlichting volgens het achtvoudige pad
Geplaatst op07 sep 2021
Comments0
Samadhi is de achtste stap van het achtvoudige pad van yoga. Het is moeilijk om met exact één woord aan te geven... Lees meer
Beginnen met Yoga – hoe pak je dat aan?
Geplaatst op02 sep 2021
Comments0
Beginnen met Yoga. Veel mensen lopen met het idee rond. Om je heen hoor je steeds meer mensen die ontzettend enthousiast zijn over... Lees meer
Yoga tegen stress – Praktische oefeningen en tips
Geplaatst op31 aug 2021
Comments0
Yoga tegen stress, het wordt steeds meer toegepast. Yoga heeft de afgelopen jaren namelijk enorm aan populariteit gewonnen omdat steeds meer mensen last... Lees meer
Moet je eten voor je Yogapractice? (incl. video)
Geplaatst op25 aug 2021
Comments6
Eten voor je yogapractice, is dat nou juist wel of niet verstandig? Tijdens mijn eerste Yoga teachertraining, kwam ik in aanraking met... Lees meer
Top 30 vooroordelen over yogi’s – herken jij je erin?
Geplaatst op24 aug 2021
Comments0
Yoga kent vandaag de dag nog altijd veel vooroordelen. Veel daarvan gaan over iedereen die aan Yoga doet: Yogi’s. We hebben een... Lees meer
Dharana – de zesde stap van het achtvoudige pad!
Geplaatst op18 aug 2021
Comments0
Dharana is de zesde stap van het achtvoudige pad van yoga. Deze stap heeft alles te maken met het versterken van je... Lees meer