5 Yoga oefeningen om te ontprikkelen
Geplaatst op29 nov 2023
Comments0
Wat is overprikkeling? Een prikkel is eigenlijk alle informatie die bewust en onbewust binnenkomt in de hersenen. Onze hersenen zijn dan ook... Lees meer
Yoga integreren in een drukke werkdag – 3 tips
Geplaatst op24 nov 2023
Comments0
Hoe integreer je yoga in een drukke werkdag? Wanneer je dagelijks bezig bent met het afwerken van taken en het behalen van... Lees meer
Mudra’s – wat zijn dat? + 7 mudra’s voor meer balans
Geplaatst op20 nov 2023
Comments0
Wat zijn mudra’s? Een mudra is een gebaar, een handpositie, die je met de handen en vingers maakt. Elke mudra heeft een... Lees meer
Bikram Yoga: wat is het + wat zijn de voordelen?
Geplaatst op05 nov 2023
Comments6
Wat is Bikram Yoga? Bikram yoga is een serie van 26 Hatha Yoga houdingen die je in een vaste volgorde uitvoert. Dit... Lees meer
Meridianen – Wat zijn dat? Een volledig overzicht!
Geplaatst op03 nov 2023
Comments1
Meridianen, wat zijn dat nou eigenlijk? Als je weleens yin yoga hebt gedaan heb je waarschijnlijk al eens iets over de meridianen... Lees meer
Yoga Nidra: Yoga beoefenen terwijl je slaapt?
Geplaatst op24 okt 2023
Comments5
Yoga Nidra is een oude Yogavorm die lijkt op slapen maar waarbij je niet in slaap valt. Sterker nog, je bent bijna... Lees meer
Yoga voor beginners – 10 onmisbare tips, houdingen en oefeningen
Geplaatst op08 sep 2023
Comments6
Yoga voor beginners – heb je besloten dat je wil beginnen met yoga? Super leuk! Het zijn de eerste stappen die je... Lees meer
Wat betekent Namasté en waarom zeggen we dit?
Geplaatst op01 sep 2023
Comments10
Wat betekent Namasté? ‘Namasté’ is een woord waar je als Yogi eigenlijk niet omheen kunt. Veel docenten sluiten hun les af met... Lees meer
Je bekkenbodemspieren versterken met Yoga
Geplaatst op04 jul 2023
Comments0
Je bekkenbodemspieren versterken doe je eenvoudig met Yoga. Maar waar is dat eigenlijk goed voor? Wanneer we denken aan het trainen van... Lees meer
De Egyptische zonnegroet – een heldere uitleg
Geplaatst op28 jun 2023
Comments2
De Egyptische zonnegroet, heb je weleens van deze variant gehoord? ‘Dit is toch niet hoe je de zonnegroet doet?’ Dit was zo... Lees meer