5 Yoga oefeningen bij een hoge bloeddruk
Geplaatst op08 apr 2024
Comments2
In ons stressvolle, drukke leven hebben steeds meer mensen een verhoogde bloeddruk. Een sluipende aandoening die vaak onopgemerkt blijft, maar desalniettemin een... Lees meer
Afvallen met Yoga – 4 tips om direct te starten!
Geplaatst op05 apr 2024
Comments3
Afvallen met Yoga, dat kan zeker. Misschien niet eens omdat je je echt op het afvallen richt, maar meer omdat je je totale... Lees meer
Middenrif ademhaling – De oplossing voor niet diep kunnen ademen
Geplaatst op01 apr 2024
Comments4
Een middenrif ademhaling is heel belangrijk om vol en diep te kunnen ademen. Als je problemen ervaart met de ademhaling in je... Lees meer
Psoaspsychologie – De Spier van de Ziel
Geplaatst op22 mrt 2024
Comments3
De psoas, is een van de krachtigste spieren in ons lichaam. Het zorgt er onder andere voor dat jij je been omhoog... Lees meer
Box breathing – snelle ontspanning met deze simpele ademtechniek!
Geplaatst op18 mrt 2024
Comments0
Box breathing, ook wel de 4 4 4 4 ademhaling genoemd, is een krachtige en simpele ademhalingstechniek die gebruikt wordt door allerlei... Lees meer
4 yin yoga oefeningen om het bindweefsel te trainen
Geplaatst op15 mrt 2024
Comments4
Als je bindweefsel oefeningen wil doen, dan kom je al snel bij Yin Yoga terecht. In Yin Yoga doe je houdingen waarbij... Lees meer
De dikte van een yogamat, hoe belangrijk is dat?
Geplaatst op04 mrt 2024
Comments0
Dat een goede yogamat belangrijk is, dat wist je waarschijnlijk al wel. Maar hoe dik moet de mat nu eigenlijk zijn? Bij... Lees meer
5 Basis Yoga oefeningen die je perfect thuis kunt doen
Geplaatst op26 feb 2024
Comments0
Wat zijn basis Yoga oefeningen? Basis Yoga oefeningen vormen het fundament van alle zittende-, liggende- en staande Yoga oefeningen. Het zijn oefeningen... Lees meer
Yin Yoga voor de rug – 4 fijne houdingen
Geplaatst op23 feb 2024
Comments0
Yin yoga is een effectieve methode om de rug soepel en flexibel te houden en daarmee rugproblemen te verlichten en voorkomen. Rugklachten... Lees meer
Yoga voor ouderen – 7 fijne oefeningen
Geplaatst op19 feb 2024
Comments7
Yoga kan heel veilig en heel gunstig zijn voor ouderen. Yoga staat erom bekend om spieren en gewrichten soepel te houden. Ook... Lees meer