Lenig worden, ook als ik helemaal niet lenig ben?
Geplaatst op30 okt 2020
Comments2
Lenig worden; ik vind dit altijd een lastig iets… Iedereen heeft namelijk zijn eigen mogelijkheden en beperkingen. Zo zal de ene persoon... Lees meer
Middenrif ademhaling – De oplossing voor niet diep kunnen ademen
Geplaatst op20 okt 2020
Comments4
Een middenrif ademhaling. Wat is dat precies? Bij een goede en ontspannen ademhaling gebruik je het middenrif. Door een middenrif ademhaling kun... Lees meer
Chakra symbolen en hun betekenis
Geplaatst op13 okt 2020
Comments0
Chakra symbolen kom je steeds vaker tegen op verschillende afbeeldingen. Maar wat betekenen ze nou eigenlijk precies? De Yoga Chakra’s zorgen voor... Lees meer
De drie Guna’s – Sattva Rajas Tamas
Geplaatst op06 okt 2020
Comments6
De Guna’s. Heb je daar al eens over gehoord? Volgens de Yoga filosofie komt alle materie in het universum voort uit de... Lees meer
Rajas guna handleiding – een compleet overzicht
Geplaatst op02 okt 2020
Comments1
De rajas guna, wat is dat eigenlijk? Binnen de yoga filosofie wordt alles in de wereld verdeeld in twee hoofdcategorieën; purusha en... Lees meer
Yoga in je ochtendroutine – zo doe je dat!
Geplaatst op14 sep 2020
Comments0
Yoga in je ochtendroutine is erg waardevol. Het zorgt er namelijk voor dat je de dag heerlijk kunt beginnen vol nieuwe energie.... Lees meer
Je nekspieren ontspannen – 3 tips
Geplaatst op07 sep 2020
Comments0
Je nekspieren ontspannen. Hoe doe je dat eigenlijk? Ken je het gevoel waarbij je ‘s ochtends wakker wordt en heel je nek stijf... Lees meer
Sattva guna handleiding – een compleet overzicht
Geplaatst op02 sep 2020
Comments0
De sattva guna, wat is dat eigenlijk? Binnen de yoga filosofie wordt alles in de wereld verdeeld in twee hoofdcategorieën; purusha en... Lees meer
Zeven redenen waarom Yin Yoga goed voor je is!
Geplaatst op14 aug 2020
Comments3
Yin Yoga is tegenwoordig niet meer weg te denken uit het aanbod van lessen bij yogastudio’s. Sterker nog: het is op dit... Lees meer
Yoga Nidra: een droomloze slaap
Geplaatst op04 aug 2020
Comments5
Yoga Nidra is een oude Yogavorm die lijkt op slapen maar waarbij je niet in slaap valt. Sterker nog, je bent bijna... Lees meer