Somatische yoga: 5 oefeningen die je thuis kunt doen
Geplaatst op20 feb 2026
Comments0
Voel je je vaak gespannen, overprikkeld of heb je last van chronische pijn? Dan kan somatische yoga een waardevolle en zachte manier... Lees meer
Wat is de zonnegroet? – Complete uitleg van Surya Namaskar + stappen en voordelen
Geplaatst op13 feb 2026
Comments9
De zonnegroet (Surya Namaskar) is een van de bekendste yogaseries binnen de hatha yoga. Maar wat is de zonnegroet precies, hoe doe... Lees meer
3x Ochtend Yoga oefeningen – begin je dag goed! (Incl. Video)
Geplaatst op09 feb 2026
Comments2
Ochtend yoga is dé oplossing voor mensen die ’s morgens moeilijk kunnen opstarten. Op het moment dat je in de ochtend yoga... Lees meer
Wat is Hatha Yoga? – Een compleet overzicht
Geplaatst op06 feb 2026
Comments9
Ben je op zoek naar balans tussen lichaam en geest, maar weet je niet waar je moet beginnen? Begin dan met Hatha... Lees meer
Yoga oefeningen voor thuis (incl. video’s)
Geplaatst op01 dec 2025
Comments0
Thuis Yoga doen hoeft niet ingewikkeld te zijn. Je hebt er geen speciale materialen voor nodig en al helemaal geen perfecte flexibiliteit.... Lees meer
De Top 10 Yoga houdingen voor beginners (Incl. video’s)
Geplaatst op21 nov 2025
Comments2
Yoga houdingen voor beginners… bestaan die eigenlijk wel? Ik merk zelf dat de zogenaamde beginnershoudingen zelfs na jaren practice nog steeds verrassend... Lees meer
Yoga oefeningen voor de rug – 3 oefeningen tegen rugpijn!
Geplaatst op14 nov 2025
Comments21
Rugklachten komen steeds vaker en steeds meer voor. Een paar cijfers van het Nationaalkompas.nl: In 2023 waren er ruim 1,8 miljoen mensen... Lees meer
Word je eigen ademhalingscoach met deze online cursus
Geplaatst op01 sep 2025
Comments0
Merk je weleens op dat je oppervlakkig ademt? Alsof je ademhaling je ontglipt, je rust niet echt kunt vinden, en je lichaam... Lees meer
Een overzicht van alle HWY ademhalingsoefeningen op Youtube
Geplaatst op25 aug 2025
Comments0
Ademhalen doen we allemaal, maar vaak staan we er nauwelijks bij stil. Terwijl je ademhaling zóveel meer is dan alleen maar zuurstof... Lees meer
Zwanger en Yoga: 4 veilige ademhalingsoefeningen uit de hatha yoga
Geplaatst op18 aug 2025
Comments0
Hatha Yoga en zwangerschap gaan heel goed samen. Zwanger zijn is een bijzondere periode waarin je lichaam zich aanpast en voorbereidt op... Lees meer