Je yogapractice aanpassen als je zwanger bent – zo doe je dat
Geplaatst op17 jan 2023
Comments0
Je yoga practice aanpassen als je zwanger bent, hoe doe je dat nou concreet? Je weet vast al dat yoga en zwangerschap... Lees meer
Yin Yoga en de Organen
Geplaatst op14 jan 2023
Comments0
Yin yoga en de organen, wat hebben die met elkaar te maken? In yin yoga lessen werk je aan het soepeler maken... Lees meer
Chakra blokkades opheffen – zo doe je dat!
Geplaatst op11 jan 2023
Comments0
Chakra blokkades opheffen, hoe doe je dat eigenlijk? Misschien merk je weleens aan jezelf dat je lichaam niet helemaal 100% functioneert. Bepaalde... Lees meer
In 4 stappen naar een volledige Yoga ademhaling
Geplaatst op24 dec 2022
Comments21
De Yoga ademhaling is een van de belangrijkste aspecten van een goede ‘Yoga practice’. Rolf en ik hebben dit tijdens onze eerste teacher... Lees meer
Zeven redenen waarom Yin Yoga goed voor je is!
Geplaatst op18 dec 2022
Comments3
Yin Yoga is tegenwoordig niet meer weg te denken uit het aanbod van lessen bij yogastudio’s. Sterker nog: het is op dit... Lees meer
Thuis zelf Yoga leren – 5 onmisbare tips
Geplaatst op09 dec 2022
Comments6
Thuis zelf yoga leren, dat is wat je wil! Je bent vol goede nieuwe moed, je hebt gehoord dat Yoga goed is... Lees meer
Je yogapractice als reflectie voor het dagelijks leven – Hoe werkt dit?
Geplaatst op06 dec 2022
Comments0
Je yogapractice is een reflectie voor het dagelijks leven, of dit nou bewust of onbewust is. Jouw tijd op de yogamat is... Lees meer
4 fijne ontspanningsoefeningen voor de rug
Geplaatst op30 nov 2022
Comments8
Ontspanningsoefeningen voor de rug, die kunnen we af en toe allemaal weleens gebruiken! Want rugklachten of rugpijn, daar hebben we allemaal weleens... Lees meer
Maangroet Yoga serie stap voor stap uitleg (Chandra Namaskar)
Geplaatst op09 nov 2022
Comments0
De Maangroet bij Yoga, in het Sanskriet ook wel Chandra Namaskar genoemd, is een serie van twaalf Yoga oefeningen die bij voorkeur voor... Lees meer
Yoga en zwangerschap: eerste trimester
Geplaatst op25 okt 2022
Comments0
Yoga en zwangerschap, gaat dat wel samen? Wanneer je voor het eerst zwanger bent en in je eerste trimester zit, vraag je... Lees meer