Middenrif ademhaling – Hoe adem je diep en vrij?
Geplaatst op11 jul 2026
Comments4
Een middenrif ademhaling, ook wel bekend als diafragma ademhaling of buikademhaling, is heel belangrijk om vol en diep te kunnen ademen. Bij... Lees meer
Het pad van de maan: de kalme en stabiele basis van yoga
Geplaatst op03 jul 2026
Comments1
Veel mensen denken dat rustige yoga een soort yoga light is. Iets voor erbij, voor als je moe bent of geen zin... Lees meer
Wat betekent Namasté en waarom zeggen we dit?
Geplaatst op20 jun 2026
Comments10
Wat betekent Namasté? ‘Namasté’ is een woord waar je als Yogi eigenlijk niet omheen kunt. Veel docenten sluiten hun les af met... Lees meer
7 redenen waarom Yin Yoga goed voor je is!
Geplaatst op15 jun 2026
Comments4
Bij Yin Yoga draait het om verzachten, overgave en het oplossen van weerstand en spanning. Daarom worden houdingen op een passieve manier... Lees meer
De betekenis van Yin en Yang
Geplaatst op05 jun 2026
Comments0
Yin en Yang. Bijna iedereen heeft er wel eens van gehoord. Maar niet iedereen kent de betekenis hiervan. In dit blog lees... Lees meer
Hoe weet je of je je dharma leeft? Dit zijn de tekenen
Geplaatst op04 jun 2026
Comments0
Het is een vraag die bijna iedereen heeft die serieus met yoga filosofie aan de slag gaat: hoe weet ik nou of... Lees meer
Yoga tegen stress | 5 oefeningen die écht werken (ook thuis)
Geplaatst op18 mei 2026
Comments0
Yoga tegen stress, het wordt steeds meer toegepast. Yoga heeft de afgelopen jaren namelijk enorm aan populariteit gewonnen omdat steeds meer mensen... Lees meer
Uddiyana bandha: kernoefening uit de traditionele hatha yoga
Geplaatst op05 mei 2026
Comments2
Uddiyana bandha. Wat is dat precies? Mogelijk heb je in een yogales weleens de term bandha gehoord. Het woord bandha komt uit... Lees meer
Chakra kleuren en hun betekenis
Geplaatst op30 mrt 2026
Comments2
Chakra kleuren hebben allemaal hun eigen betekenis en kunnen helderheid geven bij bepaalde fysieke en mentale klachten. De Chakra kleuren kunnen je... Lees meer
Chakra uitleg: een niet-zweverige handleiding
Geplaatst op27 mrt 2026
Comments43
Misschien heb je weleens gehoord van een chakra, maar vind je het wat vaag en zweverig. Wat zijn de 7 chakra’s, wat... Lees meer