Categorie

Lifestyle

Koud Douchen: Ontdek 11 Voordelen en begin in 9 Stappen

Geplaatst op12 nov 2023

Comments21

Is koud douchen gezond? In het kort: Ja. Heel gezond. Maar waarom is koud douchen gezond? Wat zijn de voordelen van koud...

Lees meer

Journalen – 5 redenen om te starten + 5 creatieve manieren

Geplaatst op30 okt 2023

Comments0

Journalen, doe jij dat weleens? Journallen is behoorlijk populair tegenwoordig. In veel zelfhulpboeken of cursussen over persoonlijke ontwikkeling kom je het advies...

Lees meer

Visualiseren: zo realiseer je je grootste dromen!

Geplaatst op27 okt 2023

Comments0

Het visualiseren van je toekomst.. Doe jij dat wel eens? Waar zie je jezelf over bijvoorbeeld 10 jaar, en wat heb je...

Lees meer

De menstruatie cyclus en de hormonen – een duidelijke uitleg

Geplaatst op13 okt 2023

Comments0

De hormonen van de menstruatie cyclus zijn ontzettend belangrijk voor heel veel processen in het lichaam van een vrouw. Denk hierbij bijvoorbeeld...

Lees meer

Manifesteren – in 5 stappen naar jouw droomleven!

Geplaatst op02 okt 2023

Comments2

Manifesteren, hoe doe je dat? Manifesteren is een term die je tegenwoordig steeds vaker hoort. Het is een beetje een spiritueel modewoord als...

Lees meer

Wim Hof ademhaling – een duidelijke uitleg

Geplaatst op04 sep 2023

Comments2

De Wim Hof ademhaling, ben jij daar al bekend mee? Sinds ik begonnen ben met het beoefenen van de Wim Hof methode naast...

Lees meer

Lucide dromen – wat heb je eraan en hoe doe je het?

Geplaatst op16 aug 2023

Comments3

Lucide dromen zijn dromen die je zelf kunt sturen. De meeste mensen worden ’s ochtends wakker van hun wekker en hebben geen...

Lees meer

Hoge ademhaling? Leer beter ademhalen met deze 3 oefeningen!

Geplaatst op04 aug 2023

Comments4

Een hoge ademhaling, heb jij daar last van? Een snelle en oppervlakkige ademhaling leidt tot een verhoogde ademfrequentie. Dit kan leiden tot allerlei...

Lees meer