Be Strong, Be Healthy, Be Happy!

Blog

16 feb 2021

Hanumanasana – binnen 6 stappen in de spagaat!

/
Geplaatst door
/
Comments1
Hanumanasana, beter bekend als de spagaat of de aaphouding, is een yogahouding die vraagt om vertrouwen, doorzettingsvermogen en tijd. Dit is een Asana die je graag bewaard voor een later moment in je yogacarrière want deze houding vraagt om voorzichtigheid. In dit blog besteden we...
Lees meer
8 feb 2021

Yoga oefeningen bij pijnlijke polsen – 3 nuttige tips!

/
Geplaatst door
/
Comments6
Pijnlijke polsen, de één heeft er sneller last van dan de ander. Er zijn verschillende oorzaken voor polsklachten. Urenlang achter je computer werken kan bijvoorbeeld een oorzaak zijn van pijnlijke polsen. Maar ook kunnen verschillende Yoga oefeningen kunnen dit in de hand werken. Daarbij heeft iedereen...
Lees meer