Blog

10 feb 2025

Yin Yoga vs. Hatha Yoga – wat past beter bij jou?

Geplaatst doorMelanie

Comments0

Yin Yoga houdingen lijken vaak op Hatha Yoga houdingen, maar je voert ze op een andere manier uit en daardoor hebben ze ook andere effecten. In dit blog duiken we dieper in de verschillen tussen Yin Yoga en Hatha Yoga, zodat jij kunt ontdekken welke...

Lees meer

7 feb 2025

Hatha Yoga routine voor de winter: verwarm je lichaam en kalmeer je geest

Geplaatst doorJorine Kuilman

Comments0

Wanneer de temperaturen dalen, de dagen korter worden en de koude wind om de hoek waait, is het soms lastig om jezelf van de bank af te slepen. Toch is de winter juist de perfecte tijd om een fijne Hatha Yoga routine in te bouwen...

Lees meer

3 feb 2025

Hatha yoga vs Vinyasa, Power, Restorative, Kundalini en Bikram yoga

Geplaatst doorMelanie

Comments0

Yoga biedt een breed scala aan stijlen, elk met unieke kenmerken en voordelen. Als je net als ik ooit verbaasd bent geweest over het enorme aanbod aan yogalessen, weet je hoe overweldigend het kan zijn om de juiste stijl te kiezen. In deze blog vergelijken...

Lees meer

31 jan 2025

Hatha Yoga voor thuis: 10 oefeningen voor focus, kracht en ontspanning

Geplaatst doorMelanie

Comments0

Hatha yoga is een van de meest toegankelijke vormen van yoga en perfect om thuis te beoefenen. Of je nu wilt werken aan je focus, je kracht wilt opbouwen of juist diep wilt ontspannen, hatha yoga biedt voor ieder wat wils. In deze blog ontdek...

Lees meer

27 jan 2025

Zwanger en Yoga: 4 veilige ademhalingsoefeningen uit de hatha yoga

Geplaatst doorJorine Kuilman

Comments0

Hatha Yoga en zwangerschap gaan heel goed samen. Zwanger zijn is een bijzondere periode waarin je lichaam zich aanpast en voorbereidt op de komst van je baby. Dit kan zowel fysiek als mentaal uitdagend zijn. Hatha yoga kan dan een uitkomst bieden. Met name ademhalingsoefeningen...

Lees meer

24 jan 2025

Wat is Hatha Yoga? – Een compleet overzicht

Geplaatst doorRolf

Comments8

Hatha Yoga is een rustige vorm van Yoga en draait om het in balans brengen van tegenovergestelde krachten in het lichaam, zoals kracht en flexibiliteit. Hatha Yoga is een systeem voor zelftransformatie en richt zich op de fysieke, emotionele, mentale en spirituele aspecten van ons...

Lees meer