Blog

27 mei 2020

Pranayama ademhaling toepassen (incl. video)

Geplaatst doorRolf

Comments0

Pranayama ademhaling. Wat is dat precies? Pranayama is een woord uit het Sanskriet en is een van de onderdelen van het achtvoudige pad van Yoga. Pranayama wordt al van oudsher gebruikt bij Yoga en Ayurveda en is een van de belangrijkste aspecten binnen het beoefenen...

Lees meer

25 mei 2020

De lekkerste lente gerechten – ontdek de YogiBowl!

Geplaatst doorJulia Vergeer

Comments0

Lente gerechten. Ze behoren absoluut tot mijn favorieten, met eentje in het bijzonder: de YogiBowl! Waarom? Nou, de lente is een heerlijk seizoen en de bijbehorende producten zijn net zo lekker! 🙂 In dit blog gaan we ons daarom verdiepen in alles wat met dit...

Lees meer

22 mei 2020

Yoga voor het slapen – Het effect van yoga op je nachtrust

Geplaatst doorMelanie

Comments0

Yoga voor het slapen. In de drukke wereld van tegenwoordig wordt het steeds populairder. Een goede nachtrust draagt bij aan een goede gezondheid en is daarom iets waar iedereen baat bij heeft. Tijdens het rusten in de nacht herstelt en reinigt je lichaam zichzelf en...

Lees meer

18 mei 2020

3 Ontspanningsoefeningen voor het slapen gaan

Geplaatst doorRolf

Comments2

Ontspanningsoefeningen voor het slapen gaan. Ze zijn ontzettend handig! Waarom? Nou, dit komt je vast wel bekend voor: Het is midden in de nacht en je kunt maar niet in slaap vallen. Hoe harder je probeert om toch in slaap te komen, hoe slechter het...

Lees meer

14 mei 2020

Angst overwinnen – 4 stappen om je angst de baas te worden!

Geplaatst doorJorine Kuilman

Comments0

Angst overwinnen. Wat is daar precies voor nodig? Ik besloot het uit te zoeken door me erin te verdiepen… ‘Hoe minder je weet, hoe beter.’ was een van de dingen die ik te horen kreeg in de ‘fear liberation’ workshop die ik deed. Nou ben...

Lees meer

10 mei 2020

Yin yoga tijdens de zwangerschap – 6 houdingen voor diepe ontspanning

Geplaatst doorJorine Kuilman

Comments0

Yin yoga tijdens de zwangerschap kan je helpen om je beter gegrond en geaard te voelen. Zeker in periodes van onzekerheid, stress, onduidelijkheid en hectiek kan yin een hele fijne manier zijn om tot rust te komen. Maar hoe zit dat als je zwanger bent?...

Lees meer