Blog

25 nov 2024

Complete lijst yogahoudingen van A tot Z

Geplaatst doorMelanie

Comments0

Hoeveel yogahoudingen er precies zijn op dit moment is lastig te bepalen. Er zijn zoveel verschillende yogastijlen bij gekomen, dat het er wel meer dan 300 kunnen zijn. Elke docent heeft zijn of haar eigen unieke houdingen (asana’s) toegevoegd en dan hebben we het nog...

Lees meer

22 nov 2024

Vayu Mudra – hulp bij onrust en een opgeblazen gevoel

Geplaatst doorMelanie

Comments0

Vayu Mudra is een handgebaar (hasta mudra) dat helpt bij het afvoeren van ‘lucht’. Heb je weleens last van een opgeblazen buik of winderigheid? Dan kan dit handgebaar je helpen; het brengt de lucht in je lichaam in balans. Het element lucht is verbonden aan...

Lees meer

18 nov 2024

Soundhealing: wat is het en wat doet het met je?

Geplaatst doorRolf

Comments0

Soundhealing of soundtherapie is een methode waarbij therapeutische klanken worden gebruikt om je lichaam en geest in balans te brengen. De verschillende frequenties hebben een kalmerende en daardoor soms genezende werking. Er bestaan verschillende instrumenten waarmee die frequenties worden gemaakt, zoals klankschalen, stemvorken, gongs, trommels...

Lees meer

15 nov 2024

Dhyana Mudra, een handbeweging voor bewuste meditatie

Geplaatst doorMelanie

Comments0

Dhyana Mudra, een van de traditionele yogische handbewegingen of Mudra’s, die een belangrijk deel uitmaken van het achtvoudige pad, wordt ook wel de Samadhi Mudra genoemd. Het gaat om een van de belangrijkste mudra’s die ook vermeld wordt in de bekende Yoga Sutra’s van Patanjali...

Lees meer

11 nov 2024

De overgang, menopauze en Yoga – een kans voor innerlijke transformatie

Geplaatst doorHedwig Tetteroo

Comments0

De overgang wordt vaak gezien als een tijd van fysieke klachten en hormonale veranderingen. Maar het is ook een prachtige kans voor innerlijke transformatie! In deze blog lees je hoe yoga, als krachtig hulpmiddel, kan bijdragen aan deze innerlijke transformatie. Wat is de overgang? De...

Lees meer

8 nov 2024

Yoga oefeningen voor beginners

Geplaatst doorMelanie

Comments0

Yoga kent een ongelofelijk rijke en interessante traditie, waartoe natuurlijk ook ongelofelijk veel verschillende houdingen en oefeningen komen kijken. Als beginner raak je daarom nogal snel overweldigd, want welke yoga oefeningen voor beginners zijn er nu precies? Bij Happy With Yoga helpen we je graag...

Lees meer