Be Strong, Be Healthy, Be Happy!

Blog

23 aug 2020

Selfcare tips – speciaal voor onzekere tijden!

/
Geplaatst door
/
Comments0
Selfcare is ontzettend belangrijk. Zeker in tijden als deze. Dat Corona invloed heeft op ons allemaal staat als een paal boven water. Natuurlijk verschilt het per persoon hoeveel impact het heeft op het leven en hoe we daar vervolgens mee omgaan. Eén ding staat vast,...
Lees meer
21 aug 2020

Mindfulness op het werk – 3 oefeningen

/
Geplaatst door
/
Comments0
Mindfulness op het werk. Waarom hoor je dat steeds vaker voorbijkomen? Er is een grote kans dat je een flink gedeelte van je tijd op je werk door brengt. Het is daarom belangrijk om niet alleen thuis de juiste voorwaarden te scheppen voor Mindfulness, maar ook...
Lees meer
14 aug 2020

Zeven redenen waarom Yin Yoga goed voor je is!

/
Geplaatst door
/
Comments3
Yin Yoga is tegenwoordig niet meer weg te denken uit het aanbod van lessen bij yogastudio’s. Sterker nog: het is op dit moment de Yoga-vorm die samen met Hatha Yoga in veel studio’s het meest wordt gegeven! Ik begrijp dit heel goed, want ik viel...
Lees meer