Blog

4 jan 2020

Omdenken – met deze 3 tips denk je jezelf gezonder!

Comments0

Omdenken.. Hoe doe je dat eigenlijk? We zijn ons er vaak niet bewust van, maar wist je dat je sterker kunt worden door te denken in plaats van te bewegen? Je gelooft het misschien niet, maar het kan echt blijkt uit onderzoek. Nou stel ik niet...

Lees meer

31 dec 2019

Yoga Nidra: een droomloze slaap

Geplaatst doorMelanie

Comments5

Yoga Nidra is een oude Yogavorm die lijkt op slapen maar waarbij je niet in slaap valt. Sterker nog, je bent bijna meer alert dan wanneer je wakker bent. Het combineert visualisatie met intenties, ademwerk, een bodyscan en de uitgebreide versies nemen de chakra’s ook...

Lees meer

29 dec 2019

Yoga en Zwangerschap: Tweede Trimester

Geplaatst doorJorine Kuilman

Comments0

Yoga en zwangerschap. Hoe je deze op een veilige manier kunt combineren in je tweede trimester lees je hier! Nu je het eerste trimester achter de rug hebt, voel je je waarschijnlijk op en top zwanger. De zwangerschapskwaaltjes zoals ochtendmisselijkheid zijn verdwenen en je hebt...

Lees meer

28 dec 2019

Spullen voor in je huis die je écht wilt – zo helpt minimalisme je daarmee!

Geplaatst doorSven Poldervaart

Comments0

Spullen voor in je huis. Zeker in deze maand koop of krijg je vaak nieuwe spullen voor in je huis. De verleiding ligt daardoor al snel op de loer om nog meer nieuwe spullen te kopen. Alles moet tenslotte wel perfect bij elkaar passen. 😉...

Lees meer

24 dec 2019

Goed zorgen voor je darmen – 7 tips voor een gezonde balans!

Geplaatst doorJulia Vergeer

Comments0

Goed zorgen voor je darmen. Waarom is dat zo belangrijk en hoe doe je het? Eigenlijk zijn er geen klachten of ziekten die geen relatie hebben met je darmen. Gezonde darmen zijn de spil van je gezondheid. Steeds meer onderzoeken tonen aan dat je darmgezondheid...

Lees meer

21 dec 2019

Samana Vayu handleiding – Een compleet overzicht

Geplaatst doorMelanie

Comments0

Samana Vayu, wat is dat precies? In deze reeks blogs duiken we in de Vayu’s. Het kan best zijn dat je hier nog nooit van gehoord hebt, ondanks dat je veel yoga beoefent. De Vayu’s worden namelijk niet echt vaak benoemd in een Yoga les....

Lees meer