Be Strong, Be Healthy, Be Happy!

Blog

10 jun 2019

5 Tibetanen Yoga – Blijf jong, fit en energiek!

/
Geplaatst door
/
Comments3
De 5 Tibetanen Yoga serie vindt zijn oorsprong ruim 2500 jaar geleden. In een klooster, gelegen in het Himalaya gebergte, woonden Tibetaanse monniken. Deze monniken zijn de grondleggers van de 5 Tibetanen Yoga. De monniken waren op zoek naar een manier om krachtig te blijven,...
Lees meer
7 jun 2019

Yoga bij ziekte – krachtige steun in een vervelende tijd

/
Geplaatst door
/
Comments0
Yoga bij ziekte. Misschien is het niet het eerst waar je aan denkt, maar Yoga bij ziekte kan ontzettend waardevol zijn. Hoewel Yoga goed kan helpen bij het verzachten van fysieke pijntjes en kwalen, heeft het vaak écht meerwaarde, bij het mentale proces achter het...
Lees meer
3 jun 2019

Beter in je vel met deze 9 dagelijkse Yoga oefeningen

/
Geplaatst door
/
Comments6
Het is geen geheim dat Yoga oefeningen meer effect hebben als je ze regelmatig doet. Als je alleen Yoga doet wanneer het je uit komt of wanneer je zin hebt, is er waarschijnlijk weinig regelmaat te vinden in je practice. Hierdoor is er ook weinig...
Lees meer
3 jun 2019

Pranamaya kosha handleiding – Alles over de tweede kosha

/
Geplaatst door
/
Comments0
De Pranamaya Kosha, is de tweede Kosha binnen het Kosha systeem. Het Kosha systeem bestaat uit vijf lagen, die allemaal een van onze vijf lichamen symboliseren. Van buiten naar binnen zijn dit het: Fysieke lichaam Energetische lichaam Mentale lichaam Intellectuele lichaam Spirituele lichaam Hoe dichter...
Lees meer