Be Strong, Be Healthy, Be Happy!

Blog

27 mei 2020

Pranayama ademhaling toepassen (incl. video)

/
Geplaatst door
/
Comments0
Pranayama ademhaling. Wat is dat precies? Pranayama is een woord uit het Sanskriet en is een van de onderdelen van het achtvoudige pad van Yoga. Pranayama wordt al van oudsher gebruikt bij Yoga en Ayurveda en is een van de belangrijkste aspecten binnen het beoefenen...
Lees meer
18 mei 2020

3 Ontspanningsoefeningen voor het slapen gaan

/
Geplaatst door
/
Comments2
Ontspanningsoefeningen voor het slapen gaan. Ze zijn ontzettend handig! Waarom? Nou, dit komt je vast wel bekend voor: Het is midden in de nacht en je kunt maar niet in slaap vallen. Hoe harder je probeert om toch in slaap te komen, hoe slechter het...
Lees meer