Blog

17 jun 2019

Stress verminderen? Ontdek de 3 effectieve methodes van Minimalisme!

Comments0

Stress verminderen is relevanter dan ooit. Nooit eerder werden we namelijk blootgesteld aan zoveel prikkels tegelijkertijd. Technologische ontwikkelingen hebben ervoor gezorgd dat afleidingen constant op de loer liggen. We zijn een druk op de knop verwijderd van ons sociale netwerk, en advertenties weten ons op...

Lees meer

13 jun 2019

Yogamatten voor verschillende Yogastijlen – waar moet je op letten?

Geplaatst doorMelanie

Comments0

Yogamatten zijn er in alle soorten en maten. Niet iedere Yogastijl is namelijk hetzelfde, en vraagt daarom om een ander type mat. Over de jaren heen heeft yoga zich ontwikkeld tot een van de meest populaire vormen waar lichaam en geest samenkomen. Deze populariteit heeft...

Lees meer

10 jun 2019

5 Tibetanen Yoga – Blijf jong, fit en energiek!

Geplaatst doorMelanie

Comments3

De 5 Tibetanen Yoga serie vindt zijn oorsprong ruim 2500 jaar geleden. In een klooster, gelegen in het Himalaya gebergte, woonden Tibetaanse monniken. Deze monniken zijn de grondleggers van de 5 Tibetanen Yoga. De monniken waren op zoek naar een manier om krachtig te blijven,...

Lees meer

7 jun 2019

Yoga bij ziekte – krachtige steun in een vervelende tijd

Geplaatst doorRolf

Comments0

Yoga bij ziekte. Misschien is het niet het eerst waar je aan denkt, maar Yoga bij ziekte kan ontzettend waardevol zijn. Hoewel Yoga goed kan helpen bij het verzachten van fysieke pijntjes en kwalen, heeft het vaak écht meerwaarde, bij het mentale proces achter het...

Lees meer

3 jun 2019

Beter in je vel met deze 9 dagelijkse Yoga oefeningen

Geplaatst doorRolf

Comments6

Het is geen geheim dat Yoga oefeningen meer effect hebben als je ze regelmatig doet. Als je alleen Yoga doet wanneer het je uit komt of wanneer je zin hebt, is er waarschijnlijk weinig regelmaat te vinden in je practice. Hierdoor is er ook weinig...

Lees meer

3 jun 2019

Pranamaya kosha handleiding – Alles over de tweede kosha

Geplaatst doorRolf

Comments0

De Pranamaya Kosha, is de tweede Kosha binnen het Kosha systeem. Het Kosha systeem bestaat uit vijf lagen, die allemaal een van onze vijf lichamen symboliseren. Van buiten naar binnen zijn dit het: Fysieke lichaam Energetische lichaam Mentale lichaam Intellectuele lichaam Spirituele lichaam Hoe dichter...

Lees meer