Be Strong, Be Healthy, Be Happy!

Blog

8 aug 2019

Yoga lessen – moet iedere Yogales goed voelen?

/
Geplaatst door
/
Comments0
Yoga lessen ervaren we over het algemeen als fijn en lekker. Na de les voelen we ons bijvoorbeeld ontspannen, of juist energiek. We vinden meer diepgang en leren onszelf nog beter kennen. Maar niet iedere les voelt prettig. Soms voel je je wat minder na...
Lees meer
4 aug 2019

15-minuten yogapractice voor stressverlichting

/
Geplaatst door
/
Comments0
Stress wegnemen… In onze moderne levensstijl is het belangrijker dan ooit. De balans tussen een gezin, carrière, en sociaal leven, maakt de druk namelijk ontzettend hoog. Al op jonge leeftijd worden we aangezet om intellectueel, fysiek, professioneel en sociaal te presteren. En helaas is een...
Lees meer
31 jul 2019

50 Mindfulness quotes die je leven kunnen veranderen!

/
Geplaatst door
/
Comments0
Mindfulness quotes zien we steeds vaker voorbij komen. Mindfulness is namelijk ‘hot’ en wordt steeds populairder. Maar waarom is dat eigenlijk zo?  Wat is de waarde van Mindfulness, en wat kunnen we leren van krachtige en bijzondere mindfulness quotes? In dit blog zetten we er...
Lees meer
27 jul 2019

Is koud douchen gezond? 11 voordelen

/
Geplaatst door
/
Comments7
Het is half 7 ‘s ochtends en ik stap uit bed om mijn ademhalingsoefeningen uit de Wim Hof Methode te doen. Aanvullend doe ik mijn Yoga oefeningen om me vervolgens voor te bereiden op een aantal minuten koud douchen. Koud douchen? Je leest het goed...
Lees meer
23 jul 2019

Minimalistisch leven – 30 voordelen op een rij!

/
Geplaatst door
/
Comments0
Minimalistisch leven brengt enorm veel voordelen met zich mee, dat zien steeds meer mensen in. Maar wat zijn deze precies, en zijn ze voor jou overtuigend genoeg om minimalistisch te (gaan) leven? In dit blog laat ik je graag kennismaken met de voordelen van minimalistisch leven....
Lees meer