Blog

17 aug 2022

Leren mediteren – 6 tips voor de beginner

Geplaatst doorRolf

Comments0

Dus je wilt leren mediteren? Mooi. Dan heb je de eerste en belangrijkste stap gezet. Je realiseert je het belang van meditatie, en dat is een goed iets! Je zal merken dat de eerste meditatie sessies onwennig zullen zijn. En dat is oke. Sta jezelf...

Lees meer

14 aug 2022

Afvallen met Yoga – 4 tips om direct te starten!

Geplaatst doorMelanie

Comments3

Afvallen met Yoga, dat kan zeker. Misschien niet eens omdat je je echt op het afvallen richt, maar meer omdat je je totale Lifestyle aanpast. Yoga kan je helpen om te leren naar de signalen van je lichaam te luisteren en daarna te handelen. Ook zijn...

Lees meer

11 aug 2022

Basis Yoga oefeningen – 5 oefeningen en 5 tips

Geplaatst doorMelanie

Comments0

Basis Yoga oefeningen vormen de basis van alle zittende-, liggende- en staande oefeningen. Wanneer je net begint met yoga, is het belangrijk om deze oefeningen goed onder de knie te krijgen, omdat andere oefeningen en houdingen hierop voortbouwen. Maar ook als je al langer yoga...

Lees meer

8 aug 2022

25 redenen waarom Yoga gezond is – de voordelen van Yoga op een rij!

Geplaatst doorRolf

Comments9

Is Yoga gezond? Misschien ben je nog helemaal niet begonnen met Yoga, of misschien ben je al jaren bezig…Maar we beoefenen allemaal Yoga met een bepaalde reden. Om je heen en op Internet hoor je verschillende redenen waarom Yoga gezond is. Hoewel een goede gezondheid...

Lees meer

5 aug 2022

De 12 beste Yoga Ontspanningsoefeningen bij Stress

Geplaatst doorRolf

Comments5

Ontspanningsoefeningen bij stress helpen als je tegen een burn-out aanzit en veel last hebt van stress. Maar wist je ook dat ontspanningsoefeningen je helpen om deze klachten te voorkomen? Uit onderzoek blijkt dat steeds meer mensen te maken hebben met burn-out en stress klachten, en dat...

Lees meer

2 aug 2022

Wat is Ashtanga Yoga? – Een compleet overzicht

Geplaatst doorMelanie

Comments4

Wat is Ashtanga Yoga? Een vraag die je waarschijnlijk bezighoudt nu je hebt besloten dit artikel te lezen ;). Ashtanga Yoga maakt gebruik van vaststaande series van opeenvolgende oefeningen. Het einde van elke oefening vormt het begin voor de volgende oefening, het loopt dynamisch in...

Lees meer