Be Strong, Be Healthy, Be Happy!

Blog

31 dec 2019

Yoga Nidra: een droomloze slaap

/
Geplaatst door
/
Comments5
Yoga Nidra is een oude Yogavorm die lijkt op slapen maar waarbij je niet in slaap valt. Sterker nog, je bent bijna meer alert dan wanneer je wakker bent. Het combineert visualisatie met intenties, ademwerk, een bodyscan en de uitgebreide versies nemen de chakra’s ook...
Lees meer
29 dec 2019

Yoga en Zwangerschap: Tweede Trimester

/
Geplaatst door
/
Comments0
Yoga en zwangerschap. Hoe je deze op een veilige manier kunt combineren in je tweede trimester lees je hier! Nu je het eerste trimester achter de rug hebt, voel je je waarschijnlijk op en top zwanger. De zwangerschapskwaaltjes zoals ochtendmisselijkheid zijn verdwenen en je hebt...
Lees meer
21 dec 2019

Samana Vayu handleiding – Een compleet overzicht

/
Geplaatst door
/
Comments0
Samana Vayu, wat is dat precies? In deze reeks blogs duiken we in de Vayu’s. Het kan best zijn dat je hier nog nooit van gehoord hebt, ondanks dat je veel yoga beoefent. De Vayu’s worden namelijk niet echt vaak benoemd in een Yoga les....
Lees meer