Blog

14 jul 2026

Een Yogamat kopen – waar moet je op letten?

Geplaatst doorMelanie

Comments44

Een Yogamat kopen. Waar moet je dan precies op letten? Ik had in het begin geen idee, totdat ik zelf een Yogamat moest kopen omdat ik die nodig had voor mijn eerste Yogadocentenopleiding. Ik wilde niet teveel uitgeven dus een Yogamat kopen van een paar...

Lees meer

11 jul 2026

Middenrif ademhaling – Hoe adem je diep en vrij?

Geplaatst doorRolf

Comments4

Een middenrif ademhaling, ook wel bekend als diafragma ademhaling of buikademhaling, is heel belangrijk om vol en diep te kunnen ademen. Bij alle vormen van ademhaling gebruik je het middenrif, dus je kunt je wel voorstellen dat als het middenrif erg gespannen is dat dit...

Lees meer

7 jul 2026

De betekenis van het AUM / OHM / OM mantra in Yoga

Geplaatst doorRolf

Comments9

AUM, OHM of OM, je hebt het waarschijnlijk weleens gehoord aan het begin of einde van een yogales. Maar waar is dat eigenlijk goed voor? AUM wordt in de Yoga tradities vaak aan het begin en het einde van een practice gezongen of gechant. Chanten...

Lees meer

3 jul 2026

Het pad van de maan: de kalme en stabiele basis van yoga

Geplaatst doorRolf

Comments1

Veel mensen denken dat rustige yoga een soort yoga light is. Iets voor erbij, voor als je moe bent of geen zin hebt in een echte les. Het tegenovergestelde is waar. In de yogatraditie is de kalmerende beoefening, het pad van de maan, de basis...

Lees meer

25 jun 2026

Gayatri Mantra: Betekenis, Vertaling & Hoe Je Het Toepast

Geplaatst doorJorine Kuilman

Comments9

Gayatri mantra, waarschijnlijk de meest bekende mantra die er is. Mogelijk heb jij deze mantra dus ook al weleens gehoord. Het wordt vaak gezongen, als een soort lied, maar eigenlijk is het van oudsher een gebed. De mantra is zo populair dat er altijd, op...

Lees meer

20 jun 2026

Wat betekent Namasté en waarom zeggen we dit?

Geplaatst doorMelanie

Comments10

Wat betekent Namasté? ‘Namasté’ is een woord waar je als Yogi eigenlijk niet omheen kunt. Veel docenten sluiten hun les af met het uitspreken van het woord Namasté en maken daarbij het bijbehorende gebaar van de handen tegen elkaar aan. Maar waarom is dit eigenlijk?...

Lees meer