Be Strong, Be Healthy, Be Happy!

Blog

24 mei 2024

Face Yoga – 4 oefeningen voor een stevigere huid

/
Geplaatst door
/
Comments0
Face yoga, of gezichtsyoga, wint snel aan populariteit als natuurlijke manier tegen gezichtsveroudering. Door dagelijks een paar minuten oefeningen te doen, zou je er jaren jonger uit kunnen zien.  De vraag is of dat klopt? En zo ja, welke oefeningen dan goed zijn om te...
Lees meer
20 mei 2024

Top 50 mooie Sanskriet yoga woorden en hun betekenis

/
Geplaatst door
/
Comments0
Sanskriet is de taal van yoga. Of je nou net begonnen bent met yoga, of al heel lang aan yoga doet, het kan niet anders of je hebt al kennis gemaakt met een aantal mooie Sanskriet woorden. Alle yoga houdingen hebben een Sanskriet naam en...
Lees meer
13 mei 2024

3 oefeningen om het sympathisch zenuwstelsel te kalmeren

/
Geplaatst door
/
Comments4
Wat is het sympathische zenuwstelsel? Het sympathisch zenuwstelsel is het deel van je zenuwstelsel dat zorgt voor actie, de zogenaamde ‘fight or flight mode’. Het is daarmee ook het deel van het zenuwstelsel dat gelinkt is aan stress.  Stress is niet per se slecht, het...
Lees meer
10 mei 2024

Yin Yoga en de Organen: Nieren & Blaas

/
Geplaatst door
/
Comments0
Yin Yoga is een goede manier om de meridianen van de nieren en blaas in balans te brengen. Vooroverbuigingen en achteroverbuigingen helpen om de energiestroom langs de blaasmeridiaan te stimuleren. Met Yin Yoga werk je aan het soepeler maken van het bindweefsel. Daarnaast werkt Yin...
Lees meer
6 mei 2024

Wat is Purusha? En hoe verschilt het van Prakriti?

/
Geplaatst door
/
Comments0
Purusha wordt vaak in één adem vermeld met Prakriti. Deze twee concepten zijn deel van de Indiase filosofie en de yogawereld. Ze worden gebruikt om het universum beter te begrijpen en ons leven. Het zijn dus hele belangrijke concepten in de yogafilosofie. In deze blog...
Lees meer