Blog

13 okt 2023

De menstruatie cyclus en de hormonen – een duidelijke uitleg

Comments0

De hormonen van de menstruatie cyclus zijn ontzettend belangrijk voor heel veel processen in het lichaam van een vrouw. Denk hierbij bijvoorbeeld niet alleen aan het verloop van je menstruatie maar ook je algemene stemming. Hormonale ontregelingen kunnen jarenlang klachten geven en de kwaliteit van...

Lees meer

9 okt 2023

De Zonnegroet – zo doe je dat! (Incl. video)

Geplaatst doorMelanie

Comments9

De Yoga Zonnegroet, in het Sanskriet ook wel Surya Namaskar genoemd, is een reeks houdingen die bedoeld is om de Yogales of de dag goed te beginnen. Van oudsher is het uitvoeren van de zonnegroet een traditie om dankbaarheid te uiten aan de zon, de bron...

Lees meer

6 okt 2023

Yoga voor het verbeteren van je concentratie

Geplaatst doorMelanie

Comments0

Yoga voor het verbeteren van je concentratie, werkt dat echt? In de snelle wereld van vandaag is het vermogen om je te concentreren en je concentratie vast te houden een kostbare vaardigheid. Met de constante stroom aan informatie, afleidingen en prikkels van het moderne leven,...

Lees meer

2 okt 2023

Manifesteren – in 5 stappen naar jouw droomleven!

Geplaatst doorJorine Kuilman

Comments2

Manifesteren, hoe doe je dat? Manifesteren is een term die je tegenwoordig steeds vaker hoort. Het is een beetje een spiritueel modewoord als je het mij vraagt 😉 maar desalniettemin wel een razend interessant onderwerp! Op netflix zie je steeds meer films voorbij komen zoals The...

Lees meer

29 sep 2023

Wat is Hatha Yoga? – Een compleet overzicht

Geplaatst doorRolf

Comments8

Wat is Hatha Yoga eigenlijk? Er zijn tegenwoordig zoveel yogastijlen dat je soms door de bomen het bos niet meer ziet… Wat is het verschil tussen hatha yoga en andere vormen van yoga? Wat doe je bij hatha yoga en waarom zou je hatha yoga...

Lees meer

25 sep 2023

De betekenis van het AUM / OHM / OM mantra in Yoga

Geplaatst doorRolf

Comments8

AUM, OHM of OM, je hebt het waarschijnlijk weleens gehoord aan het begin of einde van een yogales. Maar waar is dat eigenlijk goed voor? AUM wordt in de Yoga tradities vaak aan het begin en het einde van een practice gezongen of gechant. Chanten...

Lees meer