Be Strong, Be Healthy, Be Happy!

Blog

27 aug 2020

Dankbaarheid: Hoe dankbaar zijn je brein verandert

/
Geplaatst door
/
Comments9
Dankbaarheid. Het is zo simpel, maar we vergeten het zo vaak. Zelf probeer ik elke dag bewust de tijd te nemen om dankbaarheid te tonen. Vaak doe ik dit in een moment van stilte na mijn Yoga practice. Ik heb zo ontzettend veel om dankbaar voor...
Lees meer
23 aug 2020

Selfcare tips – speciaal voor onzekere tijden!

/
Geplaatst door
/
Comments0
Selfcare is ontzettend belangrijk. Zeker in tijden als deze. Dat Corona invloed heeft op ons allemaal staat als een paal boven water. Natuurlijk verschilt het per persoon hoeveel impact het heeft op het leven en hoe we daar vervolgens mee omgaan. Eén ding staat vast,...
Lees meer
21 aug 2020

Mindfulness op het werk – 3 oefeningen

/
Geplaatst door
/
Comments0
Mindfulness op het werk. Waarom hoor je dat steeds vaker voorbijkomen? Er is een grote kans dat je een flink gedeelte van je tijd op je werk door brengt. Het is daarom belangrijk om niet alleen thuis de juiste voorwaarden te scheppen voor Mindfulness, maar ook...
Lees meer