Be Strong, Be Healthy, Be Happy!

Blog

9 mrt 2021

(Yin) Yoga en de meridianen – Een introductie!

/
Geplaatst door
/
Comments3
De Meridianen en Yin Yoga. Als je weleens een les Yin Yoga volgt, heeft de docent vast een keer wat over meridianen verteld tijdens de houding. Bij backbends stimuleer je je nierenergie, langs je rug loopt de blaasmeridiaan en bij houdingen waarbij je de binnenkant van...
Lees meer
28 feb 2021

Yoga wiel – Vind meer verdieping in je asana’s!

/
Geplaatst door
/
Comments0
Een Yoga wiel. Een rond accessoire waarmee je aan de slag kunt om je spieren in met name je borst en rug soepeler te maken. Het idee dateert al uit omstreeks 1970. Waar het begon met simpele ontwerpen, is het yoga wiel uitgegroeid tot een professioneel product...
Lees meer
26 feb 2021

5 tips voor een betere meditatiehouding!

/
Geplaatst door
/
Comments0
Je meditatiehouding verbeteren kan in het begin best even lastig zijn. Zeker als je niet gewend bent om te mediteren en denkt dat een Lotushouding of kleermakerszit de enige juiste meditatiehoudingen zijn. Gelukkig zijn er tal van andere mogelijkheden die ervoor kunnen zorgen dat je...
Lees meer