Blog

30 dec 2024

Yin Yoga les voor beginners: ontspanning in 20 minuten

Comments0

Ben je op zoek naar een manier om je lichaam en geest snel te ontspannen, maar heb je niet veel tijd? Een Yin Yoga les voor beginners van slechts 20 minuten kan precies zijn wat je nodig hebt. Of je nu nieuw bent in de...

Lees meer

27 dec 2024

De Voordelen van Yin Yoga in het Nederlands

Geplaatst doorMelanie

Comments0

Yin Yoga wordt wereldwijd beoefend. Vaak zijn lessen in het Engels, dat is natuurlijk prima, maar het kan heel fijn zijn om Yin Yoga in je eigen taal te volgen. Voor Nederlandse yogi’s kan het beoefenen van Yin Yoga in het Nederlands een diepere ervaring...

Lees meer

23 dec 2024

Yin Yoga voor de rug – 4 fijne houdingen

Geplaatst doorMelanie

Comments0

Yin yoga is een effectieve methode om de rug soepel en flexibel te houden en daarmee rugproblemen te verlichten en voorkomen. Rugklachten komen bij mensen van alle leeftijden voor en kunnen variëren van lichte irritatie tot ernstige beperkingen in het dagelijks leven. In dit blog...

Lees meer

20 dec 2024

4 yin yoga oefeningen om het bindweefsel te trainen

Geplaatst doorMelanie

Comments4

Als je bindweefsel oefeningen wil doen, dan kom je al snel bij Yin Yoga terecht. Tijdens Yin Yoga doe je houdingen waarbij je je spieren volledig ontspant, zodat je in de diepere lagen van je lichaam komt, namelijk bij het bindweefsel. In deze blog lees...

Lees meer

16 dec 2024

Yin yoga tijdens de zwangerschap – 6 houdingen voor diepe ontspanning

Geplaatst doorJorine Kuilman

Comments0

Yin yoga tijdens de zwangerschap kan je helpen om je beter gegrond en geaard te voelen. Zeker in periodes van onzekerheid, stress, onduidelijkheid en hectiek kan yin een hele fijne manier zijn om tot rust te komen. Maar hoe zit dat als je zwanger bent?...

Lees meer

13 dec 2024

Aura: betekenis, voorbeelden en kleuren

Geplaatst doorRolf

Comments1

Wat is de betekenis van aura? Wel, heb je weleens iemand ontmoet die leek te stralen van energie? Of misschien iemand waarbij je je direct ongemakkelijk voelde? Dat is een vorm van aura die je hebt gevoeld. Aura lijkt misschien een mystiek of vaag begrip,...

Lees meer