Pawanmuktasana – een sequence voor meer energie!
Geplaatst op21 jun 2020
Comments2
Pawanmuktasana, ook wel PMA genoemd, is een serie bewegingen (sequence) die energie in het lichaam vrij kunnen maken. Het zorgt voor mobiliteit... Lees meer
Angst overwinnen – 4 stappen om je angst de baas te worden!
Geplaatst op14 mei 2020
Comments0
Angst overwinnen. Wat is daar precies voor nodig? Ik besloot het uit te zoeken door me erin te verdiepen… ‘Hoe minder je... Lees meer
Tonglen meditatie: verbinding bij fysieke afstand
Geplaatst op07 apr 2020
Comments0
Tonglen meditatie. Misschien heb je er nog nooit van gehoord maar in tijden van fysieke afstand is het ontzettend waardevol om er... Lees meer
Overgave in onzekere tijden – maak kennis met de vijfde niyama Ishvara Pranidhana!
Geplaatst op31 mrt 2020
Comments0
Overgave. We vinden het vaak ontzettend lastig maar het is o zo waardevol om te leren loslaten, zeker in tijden van onzekerheid.... Lees meer
GABA en Yoga – Het effect van Yoga op je hersenen
Geplaatst op17 feb 2020
Comments0
GABA, wat is dat precies? En waarom noemen we het in dezelfde adem als Yoga? Je hebt ongetwijfeld ervaren dat Yoga een... Lees meer
Omdenken – met deze 3 tips denk je jezelf gezonder!
Geplaatst op04 jan 2020
Comments0
Omdenken.. Hoe doe je dat eigenlijk? We zijn ons er vaak niet bewust van, maar wist je dat je sterker kunt worden door... Lees meer
Yoga en Zwangerschap: Tweede Trimester
Geplaatst op29 dec 2019
Comments0
Yoga en zwangerschap. Hoe je deze op een veilige manier kunt combineren in je tweede trimester lees je hier! Nu je het... Lees meer
De vierde niyama svadhyaya – leer jezelf kennen!
Geplaatst op10 okt 2019
Comments0
De vierde Niyama Svadhyaya. Misschien klinkt het je wat vreemd in de oren maar je kan er ongelofelijk veel van leren. De niyama... Lees meer
6 Yoga oefeningen voor de vroege zwangerschap!
Geplaatst op15 sep 2019
Comments0
Yoga oefeningen tijdens de zwangerschap zijn ontzettend fijn. Het helpt je namelijk om je zwangerschap beter te laten verlopen op ontzettend veel... Lees meer
Mediteren volhouden – met deze 5 tips houd je het leuk!
Geplaatst op24 aug 2019
Comments0
Mediteren volhouden.. Het is vaak geen gemakkelijke uitdaging. Wanneer we de stap zetten om regelmatig te mediteren, doen we dat vaak als... Lees meer