Je nekspieren ontspannen – 3 tips
Geplaatst op10 mei 2022
Comments0
Je nekspieren ontspannen. Hoe doe je dat eigenlijk? Heb je een kantoorbaan? En zit je vaak dagen en uren lang achter elkaar achter... Lees meer
Lenig worden, ook als ik helemaal niet lenig ben?
Geplaatst op07 mei 2022
Comments2
Lenig worden; ik vind dit altijd een lastig iets… Iedereen heeft namelijk zijn eigen mogelijkheden en beperkingen. Zo zal de ene persoon... Lees meer
5 tips voor balansoefeningen in Yoga – Zo val je nooit meer uit balans!
Geplaatst op04 mei 2022
Comments2
Balansoefeningen zijn voor veel mensen een grote uitdaging. Misschien herken je het zelf ook wel: sta je net een fractie van een... Lees meer
Yamas en Niyamas – De basis van de Yoga filosofie
Geplaatst op26 apr 2022
Comments19
De Yamas en de Niyamas uit de Yoga filosofie, wat is dat nou precies? Onze online Yogacursus voor beginners staat inmiddels alweer een... Lees meer
Tips voor het vinden van een erkende Yoga docentenopleiding
Geplaatst op24 apr 2022
Comments6
Het is al weer een aantal jaren geleden dat Mel en ik op zoek waren naar een goede erkende Yoga docentenopleiding. Het... Lees meer
Drishti – ontdek de kracht van je blik
Geplaatst op22 apr 2022
Comments0
Drishti is een term die je vooral in Ashtanga yoga hoort. Als je deze yogavorm niet vaak doet, zegt het je misschien... Lees meer
5 Tibetanen Yoga – Blijf jong, fit en energiek!
Geplaatst op14 apr 2022
Comments13
De 5 Tibetanen Yoga serie vindt zijn oorsprong ruim 2500 jaar geleden. In een klooster, gelegen in het Himalaya gebergte, woonden Tibetaanse... Lees meer
Chakra’s openen – Hoe doe je dat?
Geplaatst op06 apr 2022
Comments4
Chakra’s openen klinkt voor de meeste mensen nogal zweverig. En ik moet toegegeven dat ik ook niet meteen op het puntje van... Lees meer
Mantra’s – Waarom werken ze?
Geplaatst op27 mrt 2022
Comments2
Ooit wel eens van Mantra’s gehoord? Veel technieken en voordelen van Yoga kunnen wetenschappelijk onderbouwd worden. Dat is ook waarom Yoga steeds... Lees meer
Iyengar Yoga – De geweldige voordelen op een rij!
Geplaatst op01 mrt 2022
Comments0
Iyengar Yoga dankt haar naam aan de “bedenker” ervan: B.K.S. Iyengar. Het is een yogavorm waar precieze en concentratie heel erg belangrijk zijn.... Lees meer