Blog

3 mrt 2023

Yin Yoga & de Organen: Hart & Dunne Darm

Geplaatst doorMelanie

Comments0

Het hart en de dunne darm, wat doen deze organen precies? In yin yoga lessen werk je aan het soepeler maken van het bindweefsel. Maar dat is niet alles. Yin yoga werkt ook in op meridianen en organen. Volgens de taoïstische filosofie hebben de organen...

Lees meer

28 feb 2023

Buteyko methode – adem minder en voel je beter

Geplaatst doorJorine Kuilman

Comments0

De butyeko methode is een manier om jezelf gezonder te maken door minder te ademen. Say what?! Dit klinkt waarschijnlijk tegenstrijdig. Immers leren we om ‘eens even goed diep adem te halen’ wanneer we stress of spanning ervaren. Dus diep ademhalen zal wel gezond zijn,...

Lees meer

22 feb 2023

Yin Yoga & de Organen: Longen & Dikke Darm

Geplaatst doorMelanie

Comments0

De longen en dikke darm, wat doen deze organen precies? In yin yoga lessen werk je aan het soepeler maken van het bindweefsel. Maar dat is niet alles. Yin yoga werkt ook in op meridianen en organen. Volgens de taoïstische filosofie hebben de organen allemaal...

Lees meer

19 feb 2023

Ontslakken – wat is het? + do’s and don’ts

Geplaatst doorMelanie

Comments0

Ontslakken, dat klinkt best vies vind je niet? 😉 Misschien dat je wel eens van gehoord van deze term gehoord hebt, of misschien is het helemaal nieuw voor je. Ontslakken heeft in ieder geval niks te maken met die kleine beestjes die je buiten vindt...

Lees meer

13 feb 2023

Galavasana – stap voor stap in de vliegende duif

Geplaatst doorRosanne Kweekel

Comments0

Galavasana staat ook wel bekend als de vliegende duif. Als je al bekend bent met de houding, dan ben je misschien bang dat deze houding niet binnen handbereik ligt voor jou. Deze armbalans houding kan er behoorlijk intimiderend uitzien! Maar met de juiste balans, oefening...

Lees meer

13 feb 2023

Yin Yoga en de Organen: Nieren & Blaas

Geplaatst doorMelanie

Comments0

De nieren en blaas, wat doen deze organen precies? In yin yoga lessen werk je aan het soepeler maken van het bindweefsel. Maar dat is niet alles. Yin yoga werkt ook in op meridianen en organen. Volgens de taoïstische filosofie hebben de organen allemaal een...

Lees meer