Blog

29 aug 2019

Rug, Nek en Schouderklachten op de werkvloer – zo ga je ze tegen!

Comments0

Rug, nek en schouderklachten. Grote kans dat als je dit blog leest, je wel een last hebt gehad van een van deze klachten. En misschien heb je de link al gelegd tussen je werkzaamheden en/of je houding. Tegenwoordig zijn computers en andere beeldschermen niet meer...

Lees meer

27 aug 2019

Vijnanamaya kosha handleiding – Alles over de vierde kosha

Geplaatst doorRolf

Comments0

De Vijnanamaya Kosha, is de vierde Kosha binnen het Kosha systeem. Het Kosha systeem bestaat uit vijf lagen, die allemaal een van onze vijf lichamen symboliseren. Van buiten naar binnen zijn dit het: Fysieke lichaam Energetische lichaam Mentale lichaam Intellectuele lichaam Spirituele lichaam Hoe dichter...

Lees meer

24 aug 2019

Mediteren volhouden – met deze 5 tips houd je het leuk!

Geplaatst doorJorine Kuilman

Comments0

Mediteren volhouden.. Het is vaak geen gemakkelijke uitdaging. Wanneer we de stap zetten om regelmatig te mediteren, doen we dat vaak als we gestresst zijn. Als de stress weer wegzakt schiet een regelmatige meditatie er weer bij in, en zo komen we al snel terecht...

Lees meer

21 aug 2019

De ongelooflijke kracht van simpel leven + 5 Tips

Geplaatst doorSven Poldervaart

Comments0

Simpel leven wordt in veel Oosterse stromingen zoals het Boeddhisme en Taoïsme, geprezen. De reden? Loskomen van een verstikkende hechting met onze spullen, afleidingen, verplichtingen en andere dingen die ons niet (meer) dienen. Steeds meer mensen zien hier de voordelen van in en beginnen minimalistisch...

Lees meer

17 aug 2019

Eten voor onderweg – Hoe houd je het gezond?

Geplaatst doorJulia Vergeer

Comments0

Eten voor onderweg, in ons drukke leven zijn we er steeds vaker op aangewezen. Maar hoe houden we het eigenlijk gezond? Zeker op vakanties en tijdens dagjes uit, kan het moeilijk zijn om gezond eten te vinden. De meeste mensen richten zich vooral op welk...

Lees meer

14 aug 2019

De 9 beste Yoga Ontspanningsoefeningen bij Stress

Geplaatst doorRolf

Comments2

Ontspanningsoefeningen bij stress kunnen helpen als je tegen een burn-out aanzit en veel last hebt van stress. Steeds meer mensen hebben te maken met burn-out en stress klachten (Bron). Het is geen geheim dat Yoga, Mindfulness en Meditatie oefeningen hierbij helpen. Steeds meer artsen gaan...

Lees meer