Be Strong, Be Healthy, Be Happy!

Blog

23 mrt 2021

Upanishads – het pad naar de wijsheid!

/
Geplaatst door
/
Comments0
De upanishads zijn onderdeel van de veda’s. De veda’s zijn oude geschriften die een belangrijke basis vormen voor yoga. Voor veel mensen zijn de upanishads het belangrijkste gedeelte van de veda’s. Benieuwd waarom dat zo is? In deze blog lees je: Wat de upanishads zijn...
Lees meer
16 mrt 2021

7 Basic stretchoefeningen voor meer lenigheid

/
Geplaatst door
/
Comments6
Stretchoefeningen voor meer lenigheid. Als we het hebben over het fysieke gedeelte van een Yogapractice dan zijn stretchoefeningen daar een belangrijk onderdeel van. Yoga in zijn totaliteit gaat veel verder dan het doen van stretchoefeningen, maar fysieke flexibiliteit en ruimte in het lichaam zijn een belangrijk...
Lees meer
9 mrt 2021

(Yin) Yoga en de meridianen – Een introductie!

/
Geplaatst door
/
Comments3
De Meridianen en Yin Yoga. Als je weleens een les Yin Yoga volgt, heeft de docent vast een keer wat over meridianen verteld tijdens de houding. Bij backbends stimuleer je je nierenergie, langs je rug loopt de blaasmeridiaan en bij houdingen waarbij je de binnenkant van...
Lees meer