Blog

13 dec 2024

Aura: betekenis, voorbeelden en kleuren

Geplaatst doorRolf

Comments0

Wat is de betekenis van aura? Wel, heb je weleens iemand ontmoet die leek te stralen van energie? Of misschien iemand waarbij je je direct ongemakkelijk voelde? Dat is een vorm van aura die je hebt gevoeld. Aura lijkt misschien een mystiek of vaag begrip,...

Lees meer

9 dec 2024

7 redenen waarom Yin Yoga goed voor je is!

Geplaatst doorMelanie

Comments3

Bij Yin Yoga draait het om verzachten, overgave en het oplossen van weerstand en spanning. Daarom worden houdingen op een passieve manier lang aangehouden, vaak variërend van ongeveer 3 tot 10 minuten. Het doel is om je zoveel mogelijk over te geven aan de houding...

Lees meer

6 dec 2024

Een heerlijke Yin Yoga sessie voor de winter

Geplaatst doorMelanie

Comments1

In de winter tijd voelt het vaak heel natuurlijk om een Yin Yoga sessie te beoefenen. Heel instinctief zoeken mensen naar wat meer rust en dan is het fijn om de aandacht naar binnen te keren. Wintertime is yintertime 🙂 Ik kan echt genieten van...

Lees meer

2 dec 2024

Creëer ruimte met Akash Mudra

Geplaatst doorMelanie

Comments0

Akash Mudra is een handgebaar dat verbonden is met het element ruimte. Het wordt gebruikt om dit element in je lichaam te activeren. De letterlijke betekenis van Akash is dan ook ‘ruimte’ of ‘ether’ en Mudra betekent ‘gebaar’. Hoe je het doet en welke voordelen...

Lees meer

29 nov 2024

Oogyoga – 6 oefeningen tegen vermoeidheid

Geplaatst doorMelanie

Comments1

Oogyoga, yoga voor de ogen dus, is een vorm van yoga die specifiek is gericht op onze ogen. Best logisch eigenlijk, want je gebruikt je ogen de hele dag! Onze ogen hebben het soms zwaar te verduren; we kijken urenlang naar onze computerschermen, scrollen eindeloos...

Lees meer

28 nov 2024

Hakini mudra – voor focus en inzicht

Geplaatst doorMelanie

Comments0

Hakini mudra is een krachtige mudra. Alle vijf de elementen (aarde, water, vuur, lucht en ether) komen samen in deze mudra, omdat je alle vingers gebruikt. In Yoga vertegenwoordigt elke vinger een bepaald element. Zo creëert het hakini handgebaar een balans tussen alle elementen. Toch...

Lees meer