Blog

24 feb 2019

Reintegratie, stap voor stap terug de werkvloer op

Comments0

Dit is een gastblog van Bianca Hoogland van Mana Yoga & Massage Reintegratie is een term die we steeds vaker voorbij zien komen. Het begint vaak met een burn-out. Je zit thuis en het werk gaat door, zonder jou. Na een periode met veel rust heb...

Lees meer

22 feb 2019

Yoga blessures voorkomen – 4 tips voor een veiligere practice

Geplaatst doorMelanie

Comments0

Yoga blessures komen af en toe voor. Gelukkig is hier veel tegen te doen, zolang je weet waar je op moet letten tijdens je practice. In dit blog geef ik je daarom graag een paar nuttige tips mee die ervoor zorgen dat je practice niet...

Lees meer

19 feb 2019

De niyama Santosha en het dertigersdilemma

Geplaatst doorJorine Kuilman

Comments0

Dit is een gastblog van Jorine Kuilman van Anthonyandjorine.com De niyama Santosha vinden we terug in de yoga sutra’s. Wat ik zo mooi vind aan Santosha, is dat ondanks dat deze uit de eeuwenoude Yogatraditie komt, het nog even relevant is als toen. Ik merk...

Lees meer

16 feb 2019

De voordelen van mediteren aan het eind van je practice – een overzicht

Geplaatst doorRolf

Comments0

Voordelen van mediteren worden niet alleen onder de yogi’s, maar ook buiten de Yoga steeds bekender. In het bedrijfsleven bijvoorbeeld, is het steeds gebruikelijker dat CEO’s, managers, en het personeel, Yoga en meditatie technieken toepassen om in balans te blijven. Je zou kunnen zeggen dat...

Lees meer

13 feb 2019

Groenten eten – waarom het zo belangrijk is

Geplaatst doorJulia Vergeer

Comments0

Dit is een gastblog van Julia Vergeer van BeleefWatJeEet.nl Groenten eten is ontzettend belangrijk. Ik kan er blogs over blijven schrijven, en dat blijf ik ook doen, want nog steeds eten we lang niet zoveel groenten als we zouden moeten doen. Helaas! De meeste mensen zitten...

Lees meer

10 feb 2019

Afvallen met Yoga – 4 tips om direct te starten!

Geplaatst doorMelanie

Comments0

Afvallen met Yoga is een doel van steeds meer yogi’s, en daar zijn we eigenlijk niet zo verbaasd over. Zeker in de afgelopen jaren, heeft Yoga een ander imago gekregen. Voorheen dachten mensen vaak dat Yoga alleen kalmerend was, en niet fysiek uitdagend kon zijn....

Lees meer