Be Strong, Be Healthy, Be Happy!

Blog

3 mrt 2023

Yin Yoga & de Organen: Hart & Dunne Darm

/
Geplaatst door
/
Comments0
Het hart en de dunne darm, wat doen deze organen precies? In yin yoga lessen werk je aan het soepeler maken van het bindweefsel. Maar dat is niet alles. Yin yoga werkt ook in op meridianen en organen. Volgens de taoïstische filosofie hebben de organen...
Lees meer
28 feb 2023

Buteyko methode – adem minder en voel je beter

/
Geplaatst door
/
Comments0
De butyeko methode is een manier om jezelf gezonder te maken door minder te ademen. Say what?! Dit klinkt waarschijnlijk tegenstrijdig. Immers leren we om ‘eens even goed diep adem te halen’ wanneer we stress of spanning ervaren. Dus diep ademhalen zal wel gezond zijn,...
Lees meer
22 feb 2023

Yin Yoga & de Organen: Longen & Dikke Darm

/
Geplaatst door
/
Comments0
De longen en dikke darm, wat doen deze organen precies? In yin yoga lessen werk je aan het soepeler maken van het bindweefsel. Maar dat is niet alles. Yin yoga werkt ook in op meridianen en organen. Volgens de taoïstische filosofie hebben de organen allemaal...
Lees meer
19 feb 2023

Ontslakken – wat is het? + do’s and don’ts 

/
Geplaatst door
/
Comments0
Ontslakken, dat klinkt best vies vind je niet? 😉 Misschien dat je wel eens van gehoord van deze term gehoord hebt, of misschien is het helemaal nieuw voor je. Ontslakken heeft in ieder geval niks te maken met die kleine beestjes die je buiten vindt...
Lees meer
13 feb 2023

Galavasana – stap voor stap in de vliegende duif

/
Geplaatst door
/
Comments0
Galavasana staat ook wel bekend als de vliegende duif. Als je al bekend bent met de houding, dan ben je misschien bang dat deze houding niet binnen handbereik ligt voor jou. Deze armbalans houding kan er behoorlijk intimiderend uitzien! Maar met de juiste balans, oefening...
Lees meer
13 feb 2023

Yin Yoga en de Organen: Nieren & Blaas

/
Geplaatst door
/
Comments0
De nieren en blaas, wat doen deze organen precies? In yin yoga lessen werk je aan het soepeler maken van het bindweefsel. Maar dat is niet alles. Yin yoga werkt ook in op meridianen en organen. Volgens de taoïstische filosofie hebben de organen allemaal een...
Lees meer