Be Strong, Be Healthy, Be Happy!

Blog

27 aug 2019

Vijnanamaya kosha handleiding – Alles over de vierde kosha

/
Geplaatst door
/
Comments0
De Vijnanamaya Kosha, is de vierde Kosha binnen het Kosha systeem. Het Kosha systeem bestaat uit vijf lagen, die allemaal een van onze vijf lichamen symboliseren. Van buiten naar binnen zijn dit het: Fysieke lichaam Energetische lichaam Mentale lichaam Intellectuele lichaam Spirituele lichaam Hoe dichter...
Lees meer
21 aug 2019

De ongelooflijke kracht van simpel leven + 5 Tips

/
Geplaatst door
/
Comments0
Simpel leven wordt in veel Oosterse stromingen zoals het Boeddhisme en Taoïsme, geprezen. De reden? Loskomen van een verstikkende hechting met onze spullen, afleidingen, verplichtingen en andere dingen die ons niet (meer) dienen. Steeds meer mensen zien hier de voordelen van in en beginnen minimalistisch...
Lees meer
17 aug 2019

Eten voor onderweg – Hoe houd je het gezond?

/
Geplaatst door
/
Comments0
Eten voor onderweg, in ons drukke leven zijn we er steeds vaker op aangewezen. Maar hoe houden we het eigenlijk gezond? Zeker op vakanties en tijdens dagjes uit, kan het moeilijk zijn om gezond eten te vinden. De meeste mensen richten zich vooral op welk...
Lees meer
14 aug 2019

De 9 beste Yoga Ontspanningsoefeningen bij Stress

/
Geplaatst door
/
Comments2
Ontspanningsoefeningen bij stress kunnen helpen als je tegen een burn-out aanzit en veel last hebt van stress. Steeds meer mensen hebben te maken met burn-out en stress klachten (Bron). Het is geen geheim dat Yoga, Mindfulness en Meditatie oefeningen hierbij helpen. Steeds meer artsen gaan...
Lees meer