Keelchakra handleiding – Alles over het vijfde chakra Vishuddhi
Geplaatst op26 mei 2025
Comments0
Keelchakra, is ons vijfde chakra. Deze chakra wordt ook wel Vishuddhi genoemd. Vertaalt naar het Nederlands betekent dit ‘vooral puur’. Dit is... Lees meer
Hartchakra handleiding – Alles over het vierde chakra Anahata
Geplaatst op23 mei 2025
Comments2
Hartchakra, is ons vierde chakra. Deze chakra wordt ook wel Anahata genoemd. Anahata staat voor ongebroken en ongeschonden. Ons hart blijft kloppen... Lees meer
Zonnevlecht chakra handleiding – Alles over het derde chakra Manipura
Geplaatst op19 mei 2025
Comments4
Zonnevlecht chakra, ook wel Solar Plexus of Manipura genoemd, is ons derde chakra. ‘Mani’ betekent vanuit het Sanskriet ‘juwelen’ en ‘Pura’ betekent... Lees meer
Sacraal chakra handleiding – Alles over het tweede chakra Swadhisthana
Geplaatst op16 mei 2025
Comments1
Sacraal chakra, is ons tweede chakra. Dit chakra heeft te maken met onze levensenergie. Ik ‘voel’ staat centraal. Deze chakra wordt ook... Lees meer
Wortelchakra handleiding – Alles over het eerste chakra Mooladhara
Geplaatst op12 mei 2025
Comments4
Wortelchakra, is ons eerste chakra. Deze chakra wordt ook wel Mooladhara genoemd. Mooladhara is het Sanskriet woord voor wortel, vandaar de naam wortelchakra.... Lees meer
Yoga Nidra voor slaap: zo zet je Yoga Nidra in om dieper te slapen
Geplaatst op28 mrt 2025
Comments5
Yoga Nidra is een oude Yogavorm die lijkt op slapen maar waarbij je niet in slaap valt. Sterker nog, je bent bijna... Lees meer
De zonnegroet – 7 tips voor beginners
Geplaatst op14 mrt 2025
Comments0
De zonnegroet (Surya Namaskar) is een prachtige en dynamische yogareeks die je helpt om je lichaam te versterken en je geest te... Lees meer
Moeite met de Wim Hof ademhaling? – 3 essentiele tips voor beginners
Geplaatst op10 mrt 2025
Comments4
De Wim Hof ademhaling is voor beginners vaak best intens. Wanneer mensen voor de eerste keer kennismaken met de Wim Hof ademoefeningen,... Lees meer
Online hatha yoga voor beginners: 5 gratis YouTube lessen om te starten
Geplaatst op28 feb 2025
Comments0
Wil je starten met Hatha Yoga, maar weet je niet waar je moet beginnen? Goed nieuws! Je hebt geen dure yogastudio of... Lees meer
Yoga voor beginners – 10 onmisbare tips, houdingen en oefeningen
Geplaatst op17 feb 2025
Comments6
Heb je besloten dat je wil beginnen met yoga? Super leuk! Maar waar begin je precies en wat moet je dan doen? Als... Lees meer