Fascia – hoe je bindweefsel bijdraagt aan traumaverwerking
Geplaatst op26 jan 2024
Comments1
Wat is fascia? Fascia is het Latijnse woord voor bindweefsel. Fascia is een soort ‘omhullend’ weefsel dat zich in het hele lichaam bevindt.... Lees meer
Yoga en Pilates: de verschillen en overeenkomsten
Geplaatst op22 jan 2024
Comments2
Yoga en Pilates, wat zijn de verschillen en wat zijn de overeenkomsten? Yoga en pilates hebben wel wat van elkaar weg, maar... Lees meer
Kinderyoga – 5 yogaoefeningen voor drukke kinderen
Geplaatst op19 jan 2024
Comments2
Waarom kinderyoga? Kinderyoga is een fijne manier om je kind contact te laten maken met adem, lichaam en geest. Het helpt kinderen... Lees meer
Chakra Yoga – De 7 beste chakra yoga oefeningen
Geplaatst op15 jan 2024
Comments0
Wat is chakra yoga? Chakra yoga is een vorm van yoga die zicht specifiek richt op de chakra’s. Eigenlijk hebben alle vormen... Lees meer
De Zonnegroet – zo doe je dat! (Incl. video)
Geplaatst op05 jan 2024
Comments9
Wat is de zonnegroet? De Yoga Zonnegroet is een reeks van 12 houdingen uit de hatha yoga die vloeiend achter elkaar worden... Lees meer
Supplementen – een mooie aanvulling op een gezonde leefstijl
Geplaatst op29 dec 2023
Comments1
Supplementen, gebruik jij die? Supplementen zijn er in alle soorten en maten. Veel mensen vragen zich af of supplementen nodig zijn voor hun... Lees meer
Zeven redenen waarom Yin Yoga goed voor je is!
Geplaatst op25 dec 2023
Comments3
Wat is yin yoga? Bij Yin Yoga draait het om verzachten, overgave en het oplossen van weerstand en spanning. Daarom worden houdingen... Lees meer
Sterrenbeelden en Yoga – optimaliseer je practice met meer zelfkennis!
Geplaatst op18 dec 2023
Comments0
Sterrenbeelden en Yoga. Je vraagt je misschien af: Wat heeft dat met elkaar te maken? Nou, eigenlijk best veel, ons sterrenbeeld vertelt... Lees meer
Wat is Vinyasa Yoga, voor wie is het en wat is het verschil met hatha?
Geplaatst op11 dec 2023
Comments4
Wat is vinyasa yoga? Vinyasa yoga is een dynamische yogavorm waarbij ademhaling en beweging synchroon met elkaar verlopen. ‘Vinyasa’ is een Sanskriet... Lees meer
5 Yoga oefeningen om te ontprikkelen
Geplaatst op29 nov 2023
Comments0
Wat is overprikkeling? Een prikkel is eigenlijk alle informatie die bewust en onbewust binnenkomt in de hersenen. Onze hersenen zijn dan ook... Lees meer