Nadi shodhana pranayama – uitleg en voordelen
Geplaatst op24 nov 2022
Comments8
Nadi Shodhana pranayama is een simpele maar zeer effectieve manier om zowel lichaam als geest te kalmeren. Deze traditionele pranayama ademhalingsoefening uit... Lees meer
Bewustzijn – 8 manieren om je bewustzijn te vergroten
Geplaatst op28 okt 2022
Comments0
Bewustzijn, wat is dat nou eigenlijk? ‘Vergroot je bewustzijn, raise your consciousness, verhoog je trilling’ Misschien heb je dit soort uitspraken weleens... Lees meer
Meditatiekussens – Hoe kies je de juiste?
Geplaatst op13 okt 2022
Comments0
Meditatiekussens kunnen je meditatie een stuk prettiger maken. Nou kan mediteren ook liggend, lopend of zelfs zingend en dansend, maar de meeste mensen... Lees meer
Leren mediteren – 6 tips voor de beginner
Geplaatst op17 aug 2022
Comments0
Dus je wilt leren mediteren? Mooi. Dan heb je de eerste en belangrijkste stap gezet. Je realiseert je het belang van meditatie,... Lees meer
Kruinchakra handleiding – Alles over het zevende chakra Sahasrara
Geplaatst op24 jun 2022
Comments0
Kruinchakra is ons zevende chakra. In het Sanskriet heet dit chakra Sahasrara. Letterlijk betekent dit ‘duizend bladeren’. De chakra’s worden allemaal gevisualiseerd als een Lotus.... Lees meer
Derde Oog handleiding – Alles over het zesde chakra Ajna
Geplaatst op18 jun 2022
Comments3
Derde oog chakra, is ons zesde chakra. Het wordt ook wel voorhoofdchakra genoemd en in het Sanskriet heet dit chakra Ajna. In... Lees meer
Keelchakra handleiding – Alles over het vijfde chakra Vishuddhi
Geplaatst op15 jun 2022
Comments0
Keelchakra, is ons vijfde chakra. Deze chakra wordt ook wel Vishuddhi genoemd. Vertaalt naar het Nederlands betekent dit ‘vooral puur’. Dit is het... Lees meer
Hartchakra handleiding – Alles over het vierde chakra Anahata
Geplaatst op09 jun 2022
Comments2
Hartchakra, is ons vierde chakra. Deze chakra wordt ook wel Anahata genoemd. Anahata staat voor ongebroken en ongeschonden. Ons hart blijft kloppen... Lees meer
Wortelchakra handleiding – Alles over het eerste chakra Mooladhara
Geplaatst op28 mei 2022
Comments4
Wortelchakra, is ons eerste chakra. Deze chakra wordt ook wel Mooladhara genoemd. Mooladhara is het Sanskriet woord voor wortel, vandaar de naam wortelchakra.... Lees meer
Een zabuton voor een comfortabele meditatie
Geplaatst op18 apr 2022
Comments0
Een zabuton, heb je daar weleens van gehoord? Een zabuton is een Japans zitkussen en wordt gebruikt in combinatie met een meditatiekussen.... Lees meer