Op 3 manieren veilig, dieper in een houding komen
Geplaatst op04 mei 2018
Comments0
Dit is een gastblog van Bianca Hoogland van Mana Yoga & Massage Tijdens mijn reizen heb ik mijn kennis over Yoga(houdingen) enorm... Lees meer
Daag jezelf uit met de Zijwaartse Kraanvogel
Geplaatst op29 apr 2018
Comments0
De Zijwaartse Kraanvogel, ook wel Parsva Bakasana genoemd in het Sanskriet, is een uitdagende armbalans houding. Je bent hier dan ook aan... Lees meer
De voordelen van Upavista Konasana
Geplaatst op22 apr 2018
Comments0
Dit is een gastblog van Niki Huntjens van Meraki Yoga Love it or hate it… de Upavista Konasana. Lange tijd was dit... Lees meer
Kom tot rust in de gebroken kaars houding – 5 voordelen
Geplaatst op25 mrt 2018
Comments0
In een drukke periode met veel stress komen er helaas vaak wat klachten om de hoek kijken. Tja, we zijn immers geen... Lees meer
Ervaar de intense stretch in Parsvottanasana
Geplaatst op19 mrt 2018
Comments0
Dit is een gastblog van Niki Huntjens van Merakiyoga.nl Parvottanasa is een staande vooroverbuiging en kent, wanneer goed uitgevoerd, vele voordelen. Parsva... Lees meer
Haal alles uit de Updog met deze 3 aandachtspunten
Geplaatst op10 feb 2018
Comments0
Updog. Klinkt deze asana je bekend in de oren? Vast wel! Bij het uitvoeren van de reeks asanas die tot de Zonnegroet... Lees meer
Een diepere Gomukhasana met deze 5 tips
Geplaatst op29 jan 2018
Comments0
Gomukhasana, ook wel Koeienkop houding genoemd of Cow Face Pose in het Engels, is een houding waarbij je naast je borstspieren ook... Lees meer
Symboliek van 5 Asana’s uit het Dierenrijk
Geplaatst op03 jan 2018
Comments0
Oude Yogi’s uit de geschiedenis lieten zich inspireren door de natuur. Zo kwamen de eerste asana’s tot stand. Veel Yoga houdingen... Lees meer
In 6 stappen naar Bird of paradise
Geplaatst op19 dec 2017
Comments0
Bird of paradise, een houding die er op foto’s super uitziet, maar die je het liefste overslaat tijdens je Yoga les. Tenminste,... Lees meer
De 5 voordelen van Krijger I
Geplaatst op18 dec 2017
Comments0
Krijger I, ook wel warrior I of virabhadrasana I genoemd, klinkt je vast bekend in de oren. Deze houding is namelijk onderdeel... Lees meer