Blog

10 mei 2014

Hoe doe je de Kathouding bij Yoga (Marjariasana)?

Geplaatst doorMelanie

Comments0

Een van de meeste bekende Yoga oefeningen is de Kathouding. De Kathouding, ook wel Marjariasana genoemd, is een oefening die je kunt toepassen als je last hebt van je rug. Ook is de Kathouding er geschikt om juist die pijntjes te voorkomen. Het traint de...

Lees meer

4 mei 2014

Simpele Yoga oefeningen – De basis voor een goed begin!

Geplaatst doorMelanie

Comments0

Simpele Yoga oefeningen vormen het begin van je Yoga lifestyle. Het mooie van deze oefeningen is dat je ze thuis al eens kunt proberen, zonder begeleiding van een instructeur. Je komt er zo achter of Yoga iets voor je is, en waarschijnlijk zijn de eerste...

Lees meer

4 mei 2014

Ontspanning voor kinderen, volop chillen!

Geplaatst doorMelanie

Comments0

Ontspanning voor kinderen, van groot belang om de rust te kunnen vinden. In deze stressvolle tijd nodig om de drukte van je af te kunnen zetten. Doe je dit niet, dan kan dit juist op deze leeftijd, waarbij kinderen nog volop in de groei zijn, voor...

Lees meer

4 mei 2014

10 Yoga wijsheden voor een andere kijk op het leven

Geplaatst doorMelanie

Comments0

Je denkt misschien dat Yoga alleen maar draait om het kunnen aanraken van je tenen, maar Yoga draait om veel meer. Een van de leukste dingen van Yoga vind ik de Yoga wijsheden die een totale andere kijk op het leven geven dan wij westerse...

Lees meer

1 mei 2014

Yoga helpt, voor iedereen!

Geplaatst doorMelanie

Comments0

Yoga helpt, voor iedereen. Misschien klinkt het nu als een wondermiddel, maar Yoga kan je daadwerkelijk helpen om lichaam en geest optimaal in balans te krijgen. Helpt Yoga je dan sowieso van al je klachten af? Dat ga ik zeker niet verkondigen, maar dat Yoga je...

Lees meer

30 apr 2014

Yoga voor beginners – een gezonde geest in een gezond lichaam

Geplaatst doorMelanie

Comments0

Yoga voor beginners. Toen ik nog niet begonnen was met Yoga dacht ik hierbij altijd aan taferelen van mensen die tevergeefs proberen in de spagaat terecht de komen, of vreemde bewegingen waarbij de flexibiliteit van de rug te wensen over laat. Maar nu weet ik...

Lees meer