Be Strong, Be Healthy, Be Happy!

Blog

3 dec 2013

Pilates of Yoga, een moeilijke keuze?

/
Geplaatst door
/
Comments0
Het komt steeds meer voor dat er lessen Pilates of Hatha Yoga aangeboden worden. Als buitenstaander is het moeilijk te ontdekken wat wezenlijke verschillen zijn tussen Pilates of Hatha Yoga. Behalve de verschillen zijn er ook overeenkomsten aanwezig. Wil je weten welke van de twee...
Lees meer
2 dec 2013

Yoga oefeningen, waarom zijn ze zo belangrijk?

/
Geplaatst door
/
Comments0
Met Yoga oefeningen wordt in de Hatha Yoga vaak de ademhalingstechnieken (Pranayama) en de houdingen (Asana) bedoeld. Deze Yoga oefeningen worden vaak zonder religieuze bedoelingen beoefend. Het beste is om de oefeningen ’s ochtends bij zonsopgang of ’s avonds bij zonsondergang te beoefenen. De Yoga...
Lees meer
25 nov 2013

Kinderyoga Oefeningen

/
Geplaatst door
/
Comments0
Kinderyoga oefeningen en houdingen zijn bovenal gebaseerd op Hatha Yoga oefeningen en het hebben van plezier. Daarbij krijgen de kinderen doormiddel van deze oefeningen meer energie en komt dit het evenwicht ten goede. Net zoals de balans tussen lichaam en geest van het kind. Een...
Lees meer