Wat is stress en wat doet het met ons?
Geplaatst op15 aug 2018
Comments0
Dit is een gastblog van Bianca Hoogland van Mana Yoga & Massage ‘Ik ben gestresst’. Hoe vaak zeggen we dat tegenwoordig wel... Lees meer
Vijf voordelen van klankschaal sessies
Geplaatst op31 jul 2018
Comments0
Dit is een gastblog van Ruth Wilgenhof van Under The Appletree Healthy & Happy Living De vrolijke muziek van de jaren 70 brengt... Lees meer
Land na een lange reis met deze ontspannen Yin-sessie
Geplaatst op16 jul 2018
Comments0
Dit is een gastblog van Miriam Evers van Slowww.nl Ik zou mezelf geen reiziger willen noemen, maar ik weet wel hoe m’n... Lees meer
Hoe Yoga helpt bij chronische pijn
Geplaatst op24 mei 2018
Comments8
Yoga helpt tegen chronische pijn. Dat is de conclusie van een onderzoek van de National Institutes of Health (NIH). In het kort... Lees meer
Wat zijn klankschalen?
Geplaatst op13 mei 2018
Comments0
Dit is een gastblog van Ruth Wilgenhof van Under The Appletree Healthy & Happy Living Stel je voor dat je wordt ondergedompeld in... Lees meer
5 ontspanningsoefeningen bij innerlijke onrust
Geplaatst op22 dec 2017
Comments0
Heb je last van innerlijke onrust? Zeker bij de wat drukkere periodes in het jaar, merk je misschien wel dat er voor... Lees meer
4 strekoefeningen voor als je opstaat
Geplaatst op13 nov 2017
Comments0
Strekoefeningen kunnen erg goed werken als je opstaat en wat last hebt van stijfheid in je lichaam. Het is heel logisch dat... Lees meer
Verkeerde ademhaling door stress? Doe dit!
Geplaatst op12 okt 2017
Comments0
Een verkeerde ademhaling? Kan dat? Je ademhaling gaat toch gewoon automatisch en vanzelf. Ja dat klopt. Het wordt gereguleerd door de primitievere... Lees meer
3 Ontspanningstechnieken voor meer mentale rust
Geplaatst op18 mei 2017
Comments0
Stress is zo’n beetje de norm geworden. En het veroorzaakt een onrustig gevoel in je lijf. Voor heel even is stress niet... Lees meer
In drie tellen in actie
Geplaatst op18 apr 2017
Comments0
Drie tellen “Ik tel tot 3: 1, 2, 3 En dan gaat het gebeuren…” Dit zinnetje hoor ik sinds vanochtend steeds weer... Lees meer