Mindfulness betekenis, wat is het precies? + 3 oefeningen
Geplaatst op20 apr 2022
Comments0
Mindfulness, wat is dat nou precies? Het is de laatste jaren een ‘hot topic’. Raar is dat niet, aangezien steeds meer mensen... Lees meer
11 geweldige wetenschappelijk bewezen voordelen van Mindfulness
Geplaatst op12 apr 2022
Comments27
“If every 8 year old in the world is taught meditation, we will eliminate violence from the world within one generation.” –... Lees meer
Mantra’s – Waarom werken ze?
Geplaatst op27 mrt 2022
Comments2
Ooit wel eens van Mantra’s gehoord? Veel technieken en voordelen van Yoga kunnen wetenschappelijk onderbouwd worden. Dat is ook waarom Yoga steeds... Lees meer
Hartcoherentie – 5 praktische tips voor meer balans
Geplaatst op23 feb 2022
Comments0
Hartcoherentie, wat is dat? Hartcoherentie betekent dat je hartslag in balans is met de andere ritmes van je lichaam zoals je ademhaling... Lees meer
3 minuten ademruimte – Hoe te oefenen?
Geplaatst op01 feb 2022
Comments4
De 3 minuten ademruimte is een bekende en hele nuttige oefening binnen de Mindfulness. Zelf gebruik ik hem vaak. Want ondanks dat... Lees meer
23 Mindfulness tips voor meer balans in je leven
Geplaatst op20 jan 2022
Comments5
Mindfulness. Het lijkt zo eenvoudig. Maar waarom kost het de meeste mensen dan zo ontzettend veel moeite om mindful te leven en... Lees meer
50 Mindfulness quotes die je leven kunnen veranderen!
Geplaatst op07 jul 2021
Comments0
Mindfulness quotes zien we steeds vaker voorbij komen. Mindfulness is namelijk ‘hot’ en wordt steeds populairder. Maar waarom is dat eigenlijk zo? ... Lees meer
Wat is Zen meditatie en hoe begin je er mee?
Geplaatst op06 apr 2021
Comments16
Wat is zen meditatie eigenlijk? En hoe ga je ermee aan de slag? ‘Even helemaal Zen!’ Is een uitspraak die je vast wel... Lees meer
Mindfulness op het werk – 3 oefeningen
Geplaatst op21 aug 2020
Comments0
Mindfulness op het werk. Waarom hoor je dat steeds vaker voorbijkomen? Er is een grote kans dat je een flink gedeelte van... Lees meer
Een loopmeditatie – ontdek de kracht van mindful wandelen!
Geplaatst op30 jul 2020
Comments0
Een loopmeditatie of mindful wandelen, hoe doe je dat precies? Vaak zijn we met onze aandacht niet in ons lichaam als we... Lees meer