Be Strong, Be Healthy, Be Happy!

Blog

19 jul 2014

15 Mindfulness quotes die je leven kunnen veranderen

/
Geplaatst door
/
Comments0

Als je het mij vraagt is Mindfulness in het dagelijkse leven de ultieme uitdaging van deze tijd.

Mindfulness is een manier van zien, zijn en openstaan voor het hier en nu. In deze ‘hier-en-nu’ ervaring ben je bewust van de omgeving om je heen en beleef je dit met openheid, interesse en ontvankelijkheid.

Waarom is mindful zijn dan zo’n grote uitdaging?

Door alle snelle veranderingen in de wereld moeten we uitkijken dat het leven niet als een sneltrein aan ons voorbij gaat.

Internet, smartphones, Facebook etc….we zijn er constant mee bezig. Hoevaak drukken we nog even op de ‘pauze-knop’ en genieten we van de wereld om ons heen? Het universum is zo ontzettend bijzonder en perfect.

Ooit wel eens nagedacht over hoe perfect ons universum in elkaar zit? Dat al het leven zo goed op elkaar is afgestemd. Dat water, ons belangrijkste levensmiddel, gratis uit de lucht komt vallen? Wow!

Door onze drukke en stressvolle levens staan we hier nauwelijks bij stil.

Tijd dus om weer even op de pauze-knop te drukken en te observeren hoe perfect en mooi de wereld om ons heen is.

Om je een beetje te helpen heb ik mijn 15 favoriete mindfulness quotes hieronder voor je op een rijtje gezet.

Deze mindfulness quotes helpen je blik op de wereld om je heen te veranderen. Je zal weer meer waardering krijgen voor de prachtige wereld om je heen.

(Als je ze doorgenomen hebt moet je me beloven dat je je computer of smartphone uit zet en gaat genieten 😉 ).

mindfulness quotes

15 mindfulness quotes die je leven veranderen

Hieronder staan mijn 15 favoriete mindfulness quotes:

1. “Realize deeply that the present moment is all you have. Make the NOW the primary focus of your life.”
– Eckhart Tolle

2. “Whatever the present moment contains, accept it as if you had chosen it.”
– Eckhart Tolle

3. “In today’s rush we all think too much, seek too much, want too much and forget about the joy of just Being.” – Eckhart Tolle

4. “Mindfulness is simply being aware of what is happening right now without wishing it were different; enjoying the pleasant without holding on when it changes (which it will); being with the unpleasant without fearing it will always be this way (which it won’t).” – James Baraz”

5. “We all have to live together, so we might as well live together happily.”
– Dalai Lama

Klik hier om deze Mindfulness quote te Twitteren!

6. “If you want others to be happy, practice compassion. If you want to be happy, practice compassion.”
– Dalai Lama

7. “There is no way to happiness, happiness is the way.”
– Thich Nhat Hanh

8. “Walk as if you are kissing the Earth with your feet.” – Thich Nhat Hanh

9. “Don’t believe everything you think. Thoughts are just that – thoughts.” – Allan Lokos

10. “If you surrender completely to the moments as they pass, you live more richly those moments.” – Anne Morrow Lindbergh

11. “We’re so busy watching out for what’s just ahead of us that we don’t take time to enjoy where we are.” – Bill Watterson

12. “We spend precious hours fearing the inevitable. It would be wise to use that time adoring our families, cherishing our friends and living our lives.” – Maya Angelou

13. “The best way to capture moments is to pay attention. This is how we cultivate mindfulness. Mindfulness means being awake. It means knowing what you are doing.” – Jon Kabat-Zinn

14. “Breathe. Let go. And remind yourself that this very moment is the only one you know you have for sure.” – Oprah Winfrey

15. “The secret of health for both mind and body is not to mourn for the past, not to worry about the future, or not to anticipate troubles, but to live in the present moment wisely and earnestly.” – Buddha

Vond je deze mindfulness quotes leuk?

Kon je je goed vinden in deze mindfulness quotes? Laat dan hieronder een reactie achter met jouw eigen favoriete mindfulness quote voordat je je telefoon of computer uit zet.

Je kan me ook helpen mindfulness te verspreiden door dit artikel te liken en te delen met je vrienden en familie. Samen kunnen we de wereld weer ietsje mooier maken :).

Geniet van je dag!

PS: Misschien vind je dit artikel ’10 mindfulness spreuken om elke dag te genieten’ ook leuk!

Wil je graag meer weten over Mindfulness en aan de slag met praktische tips en oefeningen voor meer Mindfulness in je leven?

Dan is onze online Mindfulness cursus misschien wel iets voor je:

Mindfulness voor het dagelijkse leven: Hoe ga je van Chaotisch & Gestresst naar Rustig en Gelukkig?

Mindfulness

Ontvang ons gratis Ebook!

Download direct ons gratis Ebook t.w.v. € 17! Laat je email achter en je kan meteen beginnen met lezen! Ook word je gratis lid van onze nieuwsbrief met leuke Yoga tips en info!

Laat een reactie achter