Malasana – zo voer je de yogi squat uit
Geplaatst op29 aug 2024
Comments0
Malasana, oftewel de yogi squat, is een Yoga houding waarbij je op de hurken komt en in een squat houding komt te... Lees meer
7 Basic stretchoefeningen voor meer lenigheid
Geplaatst op03 jun 2024
Comments6
Stretchoefeningen voor meer lenigheid zijn een belangrijk onderdeel van het fysieke gedeelte van een Yogapractice. Zeker beginners hebben vaak veel baat bij... Lees meer
Yoga en angst – 6 helpende oefeningen
Geplaatst op08 mrt 2024
Comments0
Angst is een ongenode gast die meestal onverwacht bij je aanklopt. Wat de oorzaak ook is, angst kan je behoorlijk in de... Lees meer
5 Yoga oefeningen om de bovenrug los te maken
Geplaatst op01 mrt 2024
Comments0
Wat zijn Yoga oefeningen voor de bovenrug? Yoga oefeningen voor de bovenrug zijn specifiek gericht op het versterken en stretchen van de... Lees meer
Beter in je vel met deze 9 dagelijkse Yoga oefeningen
Geplaatst op01 jan 2024
Comments12
In dit blog gaan we kijken naar 9 Yoga oefeningen die je dagelijks kunt doen. Je leert in dit blog: Waarom het... Lees meer
Ontdek je innerlijke kind in Happy Baby pose
Geplaatst op19 jun 2023
Comments0
Happy baby pose wordt ook wel Ananda Balasana genoemd. Het is een populaire houding in de hedendaagse practice en dat terwijl deze... Lees meer
Enkelstretch – de houding voor soepele voeten en enkels
Geplaatst op23 mei 2023
Comments0
De enkelstretch is een houding uit de yin yoga. Veel yoga houdingen focussen op benen, buikspieren of armen, maar de enkels komen... Lees meer
Galblaas en Lever – Ontdek je oerkracht! (incl yin sequence)
Geplaatst op29 apr 2023
Comments4
De lever en galblaas energie, wat wordt daar precies mee bedoeld? De lever en galblaas zijn, binnen de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCG)... Lees meer
Leeuwhouding – Vind ongetemde kracht en rust met Lion’s breath
Geplaatst op23 apr 2023
Comments0
De leeuwhouding oftewel Simhasana is een krachtige houding. Dat kan natuurlijk ook niet anders als je op de naam afgaat 😉 Denk... Lees meer
Toesquat – strek je tenen met de yin houding Vajrasana
Geplaatst op30 mrt 2023
Comments2
De toesquat, oftewel Vajrasana, is een yin houding die zorgt voor soepelheid in de tenen, enkels en voeten. Veel mensen vinden deze... Lees meer