De Ploeg Houding – zo voer je Halasana uit
Geplaatst op20 sep 2024
Comments1
De Ploeg of Halasana, van de Sanskriet woorden Hala (ploeg) en Asana (houding) is een populaire, maar ook een uitdagende yogahouding. Eén... Lees meer
Ischias – de 8 fijnste yoga oefeningen bij ischias pijn
Geplaatst op15 sep 2024
Comments0
Ischias, of sciatica, is een zenuwpijn die begint in de rug en via de bil doorloopt tot in het been. De klachten... Lees meer
Verhoog je universele wijsheid met Chin Mudra
Geplaatst op13 sep 2024
Comments0
Als je je visueel een voorstelling kunt maken van een mediterende yogi, dan weet je in feite al meteen hoe je de... Lees meer
Duifhouding – Stap voor stap in Kapotasana
Geplaatst op09 sep 2024
Comments1
De Duifhouding, ook wel Ardha Kapotasana of pigeon pose, is een intensieve yogahouding die oorspronkelijk deel uitmaakt van de yin yoga. Deze... Lees meer
Versterk je innerlijke vuur met Agni Mudra
Geplaatst op02 sep 2024
Comments0
Volgens de Vedische traditie zijn Mudra’s een brug tussen kosmische energie, de energiestromen in ons lichaam en universele energie. Er bestaan verschillende... Lees meer
Malasana – zo voer je de yogi squat uit
Geplaatst op29 aug 2024
Comments0
Malasana, oftewel de yogi squat, is een Yoga houding waarbij je op de hurken komt en in een squat houding komt te... Lees meer
Yoga en angst – 6 helpende oefeningen
Geplaatst op08 mrt 2024
Comments0
Angst is een ongenode gast die meestal onverwacht bij je aanklopt. Wat de oorzaak ook is, angst kan je behoorlijk in de... Lees meer
5 Yoga oefeningen om de bovenrug los te maken
Geplaatst op01 mrt 2024
Comments0
Wat zijn Yoga oefeningen voor de bovenrug? Yoga oefeningen voor de bovenrug zijn specifiek gericht op het versterken en stretchen van de... Lees meer
Ontdek je innerlijke kind in Happy Baby pose
Geplaatst op19 jun 2023
Comments0
Happy baby pose wordt ook wel Ananda Balasana genoemd. Het is een populaire houding in de hedendaagse practice en dat terwijl deze... Lees meer
Enkelstretch – de houding voor soepele voeten en enkels
Geplaatst op23 mei 2023
Comments0
De enkelstretch is een houding uit de yin yoga. Veel yoga houdingen focussen op benen, buikspieren of armen, maar de enkels komen... Lees meer