6 tips om de Plank te verbeteren
Geplaatst op20 nov 2017
Comments0
De Plank is een Yoga houding die veel coördinatie van het lichaam vraagt. Het is een Asana die door velen als erg... Lees meer
8 Yoga oefeningen bij vermoeidheid
Geplaatst op06 nov 2017
Comments3
Vermoeidheid is iets waar veel mensen zo rond de herfst en winter iets meer last van krijgen. De donkere en koudere dagen... Lees meer
Makko-Ho: Laat je energie weer vrij stromen met deze oeroude serie meridiaan-strekkingen
Geplaatst op18 okt 2017
Comments0
Dit is een gastblog van Miriam Evers van Slowww.nl. “A couple of meridian-stretches a day, keeps the doctor away!” Heb je je weleens... Lees meer
Veilig opbouwen van de backbend Mermaid
Geplaatst op09 okt 2017
Comments0
Een diepe backbend als Mermaid pose was in het begin voor mij en hele moeilijke opgave. Ik vond het lastig om de... Lees meer
5 tips voor een betere meditatiehouding
Geplaatst op02 okt 2017
Comments0
Een geschikte meditatiehouding kan in het begin best even lastig zijn. Zeker als je niet gewend bent om te mediteren en denkt... Lees meer
Ontdek je innerlijke kind in Happy Baby pose
Geplaatst op25 sep 2017
Comments0
Dit is een gastblog van Niki Huntjens van Meraki Yoga. Happy baby pose wordt ook wel Ananda Balasana genoemd, een populaire houding... Lees meer
7 Basic stretchoefeningen voor meer lenigheid
Geplaatst op14 sep 2017
Comments2
Als we het hebben over het fysieke gedeelte van een Yogapractice dan zijn stretchoefeningen daar een belangrijk onderdeel van. Yoga in zijn... Lees meer
Melting Heart: de ideale houding na een dag achter de computer!
Geplaatst op23 aug 2017
Comments0
Dit is een gastblog van Miriam Evers van Slowww.nl. Al vanaf m’n eerste yin-les was Melting Heart m’n favoriete houding en ook in... Lees meer
Bananasana, een stretch voor de zijkant van het lichaam!
Geplaatst op21 aug 2017
Comments0
De zijkant van het lichaam een stretch geven, is ontzettend belangrijk. Niet alleen het openen van het borstgebied, zodat je aan de... Lees meer
Dangling Pose voor lage rugpijn
Geplaatst op14 aug 2017
Comments0
Lage rugpijn, veel mensen hebben er tegenwoordig last van. Vooral mensen met een zittend beroep, beginnen klachten te ontwikkelen in de onderrug.... Lees meer