Complete lijst yogahoudingen van A tot Z
Geplaatst op25 nov 2024
Comments0
Hoeveel yogahoudingen er precies zijn op dit moment is lastig te bepalen. Er zijn zoveel verschillende yogastijlen bij gekomen, dat het er... Lees meer
Vayu Mudra – hulp bij onrust en een opgeblazen gevoel
Geplaatst op22 nov 2024
Comments0
Vayu Mudra is een handgebaar (hasta mudra) dat helpt bij het afvoeren van ‘lucht’. Heb je weleens last van een opgeblazen buik... Lees meer
Dhyana Mudra, een handbeweging voor bewuste meditatie
Geplaatst op15 nov 2024
Comments0
Dhyana Mudra, een van de traditionele yogische handbewegingen of Mudra’s, die een belangrijk deel uitmaken van het achtvoudige pad, wordt ook wel... Lees meer
Meer zelfvertrouwen en kracht met Prithvi Mudra
Geplaatst op28 okt 2024
Comments0
Prithvi Mudra heeft zijn naam te denken aan het Sanskriet woord voor ‘aarde’. Dit handgebaar wordt dan ook gebruikt om het aarde-element... Lees meer
3 yogahoudingen voor de herfst
Geplaatst op25 okt 2024
Comments0
De herfst komt er zo stilaan aan en dat is elk jaar opnieuw een beetje onwennig, maar tegelijkertijd is dit seizoen voor... Lees meer
Breng je waterelement in balans met Varuna Mudra
Geplaatst op09 okt 2024
Comments0
Varuna Mudra, een van de vele Mudra’s of handgebaren in de Vedische traditie, staat symbool voor water en brengt dit element dan... Lees meer
Dragonfly houding – stimuleer je levensenergie met straddle pose
Geplaatst op03 okt 2024
Comments0
Tot de bekendste Yin Yoga poses behoort de Dragonfly, ook wel Straddle, Spreidzit of in het Sanskriet tittibhasana genaamd. Zoals alle houdingen... Lees meer
De Ploeg Houding – zo voer je Halasana uit
Geplaatst op20 sep 2024
Comments1
De Ploeg of Halasana, van de Sanskriet woorden Hala (ploeg) en Asana (houding) is een populaire, maar ook een uitdagende yogahouding. Eén... Lees meer
Ischias – de 8 fijnste yoga oefeningen bij ischias pijn
Geplaatst op15 sep 2024
Comments0
Ischias, of sciatica, is een zenuwpijn die begint in de rug en via de bil doorloopt tot in het been. De klachten... Lees meer
Verhoog je universele wijsheid met Chin Mudra
Geplaatst op13 sep 2024
Comments0
Als je je visueel een voorstelling kunt maken van een mediterende yogi, dan weet je in feite al meteen hoe je de... Lees meer