In 6 stappen naar Bird of paradise
Geplaatst op19 dec 2017
Comments0
Bird of paradise, een houding die er op foto’s super uitziet, maar die je het liefste overslaat tijdens je Yoga les. Tenminste,...Lees meer
De 5 voordelen van Krijger I
Geplaatst op18 dec 2017
Comments0
Krijger I, ook wel warrior I of virabhadrasana I genoemd, klinkt je vast bekend in de oren. Deze houding is namelijk onderdeel...Lees meer
Zo kom je dieper in de zittende vooroverbuiging Paschimottanasana
Geplaatst op06 dec 2017
Comments0
Een zittende vooroverbuiging, ook wel Paschimottanasana genoemd, heeft veel voordelen, maar kan ook heel onprettig aanvoelen. Het is in feite de zittende variant...Lees meer
Wintertime = Yintertime! Een heerlijke Yin Yoga sessie voor de winter
Geplaatst op25 nov 2017
Comments1
Dit is een gastblog van Miriam Evers van Slowww.nl. Alhoewel het officieel nog herfst is, ben ik al helemaal in de winterstemming. De...Lees meer
Ontdek pure rust in de Liggende Vlinder houding
Geplaatst op24 nov 2017
Comments0
Van A naar B racen is voor mij niet onbekend. Ook merk ik vaak de dagelijkse stress die hierbij komt kijken. Want...Lees meer
6 tips om de Plank te verbeteren
Geplaatst op20 nov 2017
Comments0
De Plank is een Yoga houding die veel coördinatie van het lichaam vraagt. Het is een Asana die door velen als erg...Lees meer
8 Yoga oefeningen bij vermoeidheid
Geplaatst op06 nov 2017
Comments3
Vermoeidheid is iets waar veel mensen zo rond de herfst en winter iets meer last van krijgen. De donkere en koudere dagen...Lees meer
Makko-Ho: Laat je energie weer vrij stromen met deze oeroude serie meridiaan-strekkingen
Geplaatst op18 okt 2017
Comments0
Dit is een gastblog van Miriam Evers van Slowww.nl. “A couple of meridian-stretches a day, keeps the doctor away!” Heb je je weleens...Lees meer
Veilig opbouwen van de backbend Mermaid
Geplaatst op09 okt 2017
Comments0
Een diepe backbend als Mermaid pose was in het begin voor mij en hele moeilijke opgave. Ik vond het lastig om de...Lees meer
5 tips voor een betere meditatiehouding
Geplaatst op02 okt 2017
Comments0
Een geschikte meditatiehouding kan in het begin best even lastig zijn. Zeker als je niet gewend bent om te mediteren en denkt...Lees meer