Categorie

Houdingen

Kom tot rust in de gebroken kaars houding – 5 voordelen

Geplaatst op25 mrt 2018

Comments0

In een drukke periode met veel stress komen er helaas vaak wat klachten om de hoek kijken. Tja, we zijn immers geen...

Lees meer

Ervaar de intense stretch in Parsvottanasana

Geplaatst op19 mrt 2018

Comments0

Dit is een gastblog van Niki Huntjens van Merakiyoga.nl Parvottanasa is een staande vooroverbuiging en kent, wanneer goed uitgevoerd, vele voordelen. Parsva...

Lees meer

Haal alles uit de Updog met deze 3 aandachtspunten

Geplaatst op10 feb 2018

Comments0

Updog. Klinkt deze asana je bekend in de oren? Vast wel! Bij het uitvoeren van de reeks asanas die tot de Zonnegroet...

Lees meer

Een diepere Gomukhasana met deze 5 tips

Geplaatst op29 jan 2018

Comments0

Gomukhasana, ook wel Koeienkop houding genoemd of Cow Face Pose in het Engels, is een houding waarbij je naast je borstspieren ook...

Lees meer

Symboliek van 5 Asana’s uit het Dierenrijk

Geplaatst op03 jan 2018

Comments0

Dit is een gastblog van Rosa van Yogakledingonline.nl. Oude Yogi’s uit de geschiedenis lieten zich inspireren door de natuur. Zo kwamen de...

Lees meer

In 6 stappen naar Bird of paradise

Geplaatst op19 dec 2017

Comments0

Bird of paradise, een houding die er op foto’s super uitziet, maar die je het liefste overslaat tijdens je Yoga les. Tenminste,...

Lees meer

De 5 voordelen van Krijger I

Geplaatst op18 dec 2017

Comments0

Krijger I, ook wel warrior I of virabhadrasana I genoemd, klinkt je vast bekend in de oren. Deze houding is namelijk onderdeel...

Lees meer

Zo kom je dieper in de zittende vooroverbuiging Paschimottanasana

Geplaatst op06 dec 2017

Comments0

Een zittende vooroverbuiging, ook wel Paschimottanasana genoemd, heeft veel voordelen, maar kan ook heel onprettig aanvoelen. Het is in feite de zittende variant...

Lees meer