Blog

21 mrt 2025

Gratis Yoga Nidra op YouTube kanaal van Happy with Yoga (Nederlandstalig)

Geplaatst doorRolf

Comments2

Ben je benieuwd naar Yoga Nidra? Dan hebben we goed nieuws. We hebben namelijk een gratis Yoga Nidra sessie op ons YouTube kanaal staan. De sessie is een heerlijke Yoga Nidra les van 15 minuten die je op ieder moment van de dag kunt beluisteren...

Lees meer

14 mrt 2025

De zonnegroet – 7 tips voor beginners

Geplaatst doorMelanie

Comments0

De zonnegroet (Surya Namaskar) is een prachtige en dynamische yogareeks die je helpt om je lichaam te versterken en je geest te kalmeren. Maar als je de zonnegroet als beginner nog nooit hebt gedaan, kan het best overweldigend zijn. Waar begin je? Waar let je...

Lees meer

10 mrt 2025

Moeite met de Wim Hof ademhaling? – 3 essentiele tips voor beginners

Geplaatst doorMelanie

Comments4

De Wim Hof ademhaling is voor beginners vaak best intens. Wanneer mensen voor de eerste keer kennismaken met de Wim Hof ademoefeningen, krijg ik vaak te horen dat ze óf een geweldige ervaring vonden óf dat ze het juist helemaal geen prettige ademhalingsoefening vonden. Natuurlijk...

Lees meer

7 mrt 2025

Spiritualiteit ontwikkelen – wat is dat en hoe doe je dat?

Geplaatst doorJorine Kuilman

Comments0

Wat betekent het om jezelf spiritueel te ontwikkelen? Voor sommigen roept het beelden op van meditatie, yoga of diepgaande inzichten, terwijl anderen het koppelen aan een gevoel van verbondenheid of bewust leven. Spiritualiteit is een breed en persoonlijk begrip en kan voor iedereen iets anders...

Lees meer

3 mrt 2025

Mindfulness voor beginners: 5 simpele oefeningen

Geplaatst doorJorine Kuilman

Comments0

Wil je beginnen met mindfulness, maar weet je niet hoe? Geen zorgen! Mindfulness hoeft niet ingewikkeld te zijn. Het draait om bewust aanwezig zijn in het moment, zonder oordeel. En het mooie? Je kunt er direct mee aan de slag, zonder speciale tools of ervaring....

Lees meer

28 feb 2025

Online hatha yoga voor beginners: 5 gratis YouTube lessen om te starten

Geplaatst doorMelanie

Comments0

Wil je starten met Hatha Yoga, maar weet je niet waar je moet beginnen? Goed nieuws! Je hebt geen dure yogastudio of uitgebreide ervaring nodig, je kunt gewoon vanuit je eigen huis aan de slag. Benieuwd waar je kunt starten? In dit blog delen we...

Lees meer