Be Strong, Be Healthy, Be Happy!

Blog

22 jul 2014

Ashtanga Power Yoga, kracht zit van binnen!

/
Geplaatst door
/
Comments0
Ashtanga Power Yoga is een benaming voor een Yogavorm die vandaag de dag tot de Power Yoga gerekend zou kunnen worden. Maar waarom kun je het dan ook Ashtanga Power Yoga noemen? De reden daarvoor, is dat Power Yoga voortkomt uit de Ashtanga Yoga. Het...
Lees meer
18 jul 2014

7 kleine tips om je gelukkig te voelen

/
Geplaatst door
/
Comments0
Je gelukkig voelen… Is dat niet het enige doel van het leven? Een aantal jaren geleden, realiseerde ik me dit op een regenachtige dag. Ik was een beetje chagrijnig door het slechte weer. Starend naar buiten begon ik na te denken over wat ik eigenlijk...
Lees meer
17 jul 2014

Ashtanga Yoga houdingen

/
Geplaatst door
/
Comments0
Ashtanga Yoga houdingen zijn geen afzonderlijke houdingen. De houdingen vormen een geheel. Ashtanga Yoga houdingen worden uitgevoerd in een reeks vaststaande oefeningen. Er zijn vele van deze reeksen, samen vormen een gehele Ashtanga Yoga work-out. Ashtanga Yoga houdingen zijn over het algemeen erg intensief, omdat...
Lees meer
17 jul 2014

Ashtanga Yoga oefeningen

/
Geplaatst door
/
Comments0
Ashtanga Yoga oefeningen kunnen erg lastig zijn wanneer je nog onbekend bent met de Ashtanga Yoga. In Ashtanga Yoga worden de oefeningen namelijk meteen achter elkaar uitgevoerd. In tegenstelling tot bij andere Yogavormen, waar de oefeningen vaak min of meer “losstaand” van elkaar worden uitgevoerd,...
Lees meer
3 jul 2014

Rustgevende Yoga oefeningen

/
Geplaatst door
/
Comments0
Rustgevende Yoga oefeningen hebben als doel om je een ontspannen gevoel te geven. De oefeningen helpen je om je geestelijk tot rust te laten komen. Er zijn talloze Yoga oefeningen die een rustgevend effect op het lichaam kunnen hebben. Op het moment dat je je...
Lees meer