Blog

22 jul 2014

Ashtanga Power Yoga, kracht zit van binnen!

Geplaatst doorMelanie

Comments0

Ashtanga Power Yoga is een benaming voor een Yogavorm die vandaag de dag tot de Power Yoga gerekend zou kunnen worden. Maar waarom kun je het dan ook Ashtanga Power Yoga noemen? De reden daarvoor, is dat Power Yoga voortkomt uit de Ashtanga Yoga. Het...

Lees meer

18 jul 2014

7 kleine tips om je gelukkig te voelen

Geplaatst doorMelanie

Comments0

Je gelukkig voelen… Is dat niet het enige doel van het leven? Een aantal jaren geleden, realiseerde ik me dit op een regenachtige dag. Ik was een beetje chagrijnig door het slechte weer. Starend naar buiten begon ik na te denken over wat ik eigenlijk...

Lees meer

17 jul 2014

Ashtanga Yoga houdingen

Geplaatst doorMelanie

Comments0

Ashtanga Yoga houdingen zijn geen afzonderlijke houdingen. De houdingen vormen een geheel. Ashtanga Yoga houdingen worden uitgevoerd in een reeks vaststaande oefeningen. Er zijn vele van deze reeksen, samen vormen een gehele Ashtanga Yoga work-out. Ashtanga Yoga houdingen zijn over het algemeen erg intensief, omdat...

Lees meer

17 jul 2014

Ashtanga Yoga oefeningen

Geplaatst doorMelanie

Comments0

Ashtanga Yoga oefeningen kunnen erg lastig zijn wanneer je nog onbekend bent met de Ashtanga Yoga. In Ashtanga Yoga worden de oefeningen namelijk meteen achter elkaar uitgevoerd. In tegenstelling tot bij andere Yogavormen, waar de oefeningen vaak min of meer “losstaand” van elkaar worden uitgevoerd,...

Lees meer

16 jul 2014

4 redenen waarom Yoga je helpt om te ontspannen voor het slapen

Geplaatst doorMelanie

Comments0

Ik krijg de laatste tijd veel vragen van mensen of Yoga ook kan helpen om beter in slaap te vallen. Zoals je inmiddels wel weet heeft Yoga veel voordelen: 8 voordelen van Yoga Maar helpt Yoga ook echt om beter in slaap te vallen? De...

Lees meer

3 jul 2014

Rustgevende Yoga oefeningen

Geplaatst doorMelanie

Comments0

Rustgevende Yoga oefeningen hebben als doel om je een ontspannen gevoel te geven. De oefeningen helpen je om je geestelijk tot rust te laten komen. Er zijn talloze Yoga oefeningen die een rustgevend effect op het lichaam kunnen hebben. Op het moment dat je je...

Lees meer