Blog

29 apr 2014

Yoga en meditatie, ontdek je pure ik!

Geplaatst doorMelanie

Comments2

Yoga en meditatie, een goede combinatie om lichaam en geest optimaal met elkaar in verbinding te brengen. Erg fijn als je in een drukke periode zit of al snel last hebt van stress. Yoga laat je in beweging komen en meditatie zorgt daarbij voor de...

Lees meer

27 apr 2014

Vipassana meditatie, een helder inzicht in je leven!

Geplaatst doorMelanie

Comments2

Vipassana meditatie, een oude Boeddhistische meditatievorm. Een manier van mediteren die niets te maken heeft met een religie. Je leert naar jezelf te kijken. Je te richten op jouw innerlijke kracht. Vipassana betekent ‘helder inzicht’. Een mooie omschrijving van wat je uiteindelijk zou willen bereiken...

Lees meer

25 apr 2014

Ouder-kind Yoga, versterk de onderlinge band!

Geplaatst doorMelanie

Comments0

Ouder-kind Yoga, waarom zou ik daar aan beginnen? Een jong kind is toch helemaal niet in staat om al aan Yoga te doen? En waarom zouden we samen als ouder en kind Yoga lessen gaan volgen? Hele logische vragen, maar ook heel zonde als deze...

Lees meer

25 apr 2014

Elke dag Yoga voor een perfecte balans!

Geplaatst doorMelanie

Comments4

Elke dag Yoga doen, is dat aan te raden? Misschien klinkt het voor sommige mensen wat overweldigend, maar Yoga kan je elke dag veel moois bieden. Op het moment dat je eenmaal gestart bent met Yoga en je de positieve effecten ervaren hebt, kan ik...

Lees meer

24 apr 2014

Drukke kinderen, vast en zeker ADHD!

Geplaatst doorMelanie

Comments2

Drukke kinderen, tegenwoordig wordt een groot deel al snel bestempeld met bijvoorbeeld ADHD. Deze denkwijze is naar mijn idee een groot probleem. Want hebben al deze kinderen daadwerkelijk wel ADHD? Natuurlijk zijn er ook kinderen die uiteindelijk na een lang traject wel gediagnosticeerd worden met ADHD,...

Lees meer

24 apr 2014

Diep ademhalen, een goede ademhaling?

Geplaatst doorMelanie

Comments0

Diep ademhalen, werkt dit nu eigenlijk positief? Al eerder schreven we over een slechte ademhaling. Waar kan ik deze aan herkennen en hoe los ik het op? Vaak zijn de klachten gericht op kortademigheid en duizeligheid. Je zou dan graag dieper willen ademhalen. Maar op...

Lees meer