Blog

8 dec 2025

Curcumine ervaringen: wat curcumine en Boswellia voor je kunnen doen

Geplaatst doorRolf

Comments0

Curcumine en Boswellia zijn twee traditionele kruiden die vandaag de dag enorm populair zijn als natuurlijke supplementen. Je komt ze steeds vaker tegen op Instagram, in health-blogs en in wellness-winkels. Maar wat kun je er nu echt van verwachten? In deze blog vertellen we je...

Lees meer

1 dec 2025

Yoga oefeningen voor thuis (incl. video’s)

Geplaatst doorMelanie

Comments0

Thuis Yoga doen hoeft niet ingewikkeld te zijn. Je hebt er geen speciale materialen voor nodig en al helemaal geen perfecte flexibiliteit. Yoga oefeningen voor thuis zijn simpelweg oefeningen die passen bij jouw lichaam, jouw niveau en jouw intentie. Het belangrijkste is dat je je...

Lees meer

24 nov 2025

Hoe je testosteron natuurlijk kunt verhogen met Yoga, slaap en slimme supplementen

Geplaatst doorRolf

Comments0

Als man merk je het meteen als je testosteron niet helemaal doet wat het zou moeten doen. Je energie voelt vlak. Je drive zakt. Je spieren reageren minder snel op training. En ergens merk je ook dat je scherpte afneemt.. Ik heb dit zelf ook...

Lees meer

14 nov 2025

Yoga oefeningen voor de rug – 3 oefeningen tegen rugpijn!

Geplaatst doorMelanie

Comments21

Rugklachten komen steeds vaker en steeds meer voor. Een paar cijfers van het Nationaalkompas.nl: In 2023 waren er ruim 1,8 miljoen mensen met nek- en rugklachten Uitgaven aan zorg voor nek- en rugklachten 905 miljoen euro in 2019 Naar schatting ontwikkelt circa 25-50% van de patiënten,...

Lees meer

10 nov 2025

Mindfulness training: hoe je eindelijk rust vindt die blijft

Geplaatst doorRolf

Comments0

Er zijn van die periodes waarin het lijkt alsof het leven één lange to-do-lijst is. Je holt van afspraak naar afspraak, zorgt voor iedereen om je heen, maar aan het eind van de dag voelt je hoofd zwaarder dan je lichaam. Misschien herken je het...

Lees meer

7 nov 2025

3 mindfulness oefeningen en 2 video’s – gratis beschikbaar

Geplaatst doorHedwig Tetteroo

Comments0

Je kent het vast: je dag vliegt voorbij zonder dat je het doorhebt. Je rent van het ene naar het andere, terwijl je telefoon blijft piepen en je gedachten maar doorgaan. En aan het einde van de dag voel je dat je overal was, maar...

Lees meer