Stoelyoga in 10 minuten – 5 oefeningen voor iedereen
Geplaatst op30 jan 2026
Comments0
Stoelyoga is letterlijk Yoga die je op een stoel doet. Er hoeft geen yogamat voor gebruikt te worden; stoelyoga is bedoeld voor... Lees meer
Tussenribspieren ontspannen en vrijer ademen – 3 tips
Geplaatst op26 jan 2026
Comments0
Tussenribspieren, wat doen die precies? De tussenribspieren zijn spieren die, zoals de naam al zegt, tussen de ribben zitten. Als deze spieren... Lees meer
Top 7 supplementen voor je darmen
Geplaatst op29 dec 2025
Comments0
De darmen zijn zo ongeveer de motor van ons lichaam. Is er iets mis met je darmen? Dan is de kans groot... Lees meer
Curcumine ervaringen: wat curcumine en Boswellia voor je kunnen doen
Geplaatst op08 dec 2025
Comments0
Curcumine en Boswellia zijn twee traditionele kruiden die vandaag de dag enorm populair zijn als natuurlijke supplementen. Je komt ze steeds vaker... Lees meer
9 dagelijkse Yoga oefeningen voor meer balans en minder spanning
Geplaatst op05 dec 2025
Comments11
In dit blog ontdek je 9 Yoga oefeningen die je dagelijks kunt doen om je lichaam en geest in balans te houden.... Lees meer
7 Basic stretchoefeningen voor meer lenigheid
Geplaatst op28 nov 2025
Comments6
Stretchoefeningen voor meer lenigheid zijn een belangrijk onderdeel van het fysieke gedeelte van een Yogapractice. Zeker beginners hebben vaak veel baat bij... Lees meer
Hoe je testosteron natuurlijk kunt verhogen met Yoga, slaap en slimme supplementen
Geplaatst op24 nov 2025
Comments0
Als man merk je het meteen als je testosteron niet helemaal doet wat het zou moeten doen. Je energie voelt vlak. Je... Lees meer
Mindfulness training: hoe je eindelijk rust vindt die blijft
Geplaatst op10 nov 2025
Comments0
Er zijn van die periodes waarin het lijkt alsof het leven één lange to-do-lijst is. Je holt van afspraak naar afspraak, zorgt... Lees meer
De kracht van natuurlijke multivitaminen voor yogi’s
Geplaatst op03 nov 2025
Comments0
Ik moet eerlijk bekennen dat ik een tijd lang dacht dat ik geen supplementen nodig had. Ik at gezond, dronk veel water,... Lees meer
Mindfulness in de praktijk: de les die geen enkel mindfulness boek je echt leert
Geplaatst op27 okt 2025
Comments0
De Vietnamese monnik Thich Nhat Hanh schreef ooit: “Mindfulness is not something we practice once in a while. It must be practiced... Lees meer