XL practice: Detox Yoga
Detox Yoga is een manier om de afvalstoffen uit het lichaam te kunnen werken.
Slecht eten, drinken, en niet optimale ademhaling en ook externe factoren zoals uitlaatgassen zorgen er allemaal voor dat afvalstoffen zich ophopen in ons lichaam. Als we niet regelmatig de tijd nemen om ons lichaam te reinigen, dan kunnen die afvalstoffen voor tal van verschillende klachten gaan zorgen.
In deze workshop gaan we aan de slag met een lange Hatha/Vinyasa les die gericht is op het afvoeren van afvalstoffen uit je lichaam. Daarbij werken we spanningen uit lichaam en geest.
Wil je je lichaam Detoxen door middel van een heerlijke lange Yoga practice?
Doe dan mee aan onze XL Detox Yoga les!
Voor wie?
De Detox Yoga practice zal een intensieve practice worden, waarbij ook fysiek uitdagende Yogahoudingen en series aan bod komen. Je kunt ze leren als beginner. Maar enige ervaring op de Yogamat gaat je zeker helpen bij het doen van deze verschillende Asana’s.
Wat gaan we doen tijdens deze workshop?
Uiteraard zullen we je wat uitleggen over het Detoxen en de werking van Yoga oefeningen die je helpen om dit te doen. Maar we zullen ons vooral focussen op het Detoxen zelf door middel van een lang Hatha Vinyasa Yogales en een aantal ademhalingsoefeningen.
Je leert houdingen en oefeningen die je helpen om je lichaam ‘schoon’ te houden voor een optimale flow van energie.
Praktische info
Kosten voor de gehele workshop? € 37
Wat je niet moet vergeten: Trek comfortabele kleding aan en neem bij voorkeur twee grote handdoeken en een flesje water mee.
Minimum aantal deelnemers: 8
Data en locaties van de XL Detox practice
Workshop Rijswijk
Wanneer? – Vrijdag 27 okt. van 19.00u tot 21.30u.
Waar? Patrijsweg 12, Rijswijk
