Be Strong, Be Healthy, Be Happy!
Test archief
oktober 2024
- 07 Kindermeditatie – wat is het en wat zijn de voordelen?
- 03 Dragonfly houding – stimuleer je levensenergie met straddle pose
- 30 Onrust in je hoofd? Los het op met deze oefening
- 27 Vind de balans tussen je mannelijke en vrouwelijke energie
- 26 Persoonlijke doelen stellen – 5 Stappen
- 24 Zo draagt je spirituele practice bij aan zingeving en geluk
- 23 Oorsuizen – vind verlichting met yoga
- 20 De Ploeg Houding – zo voer je Halasana uit
- 19 De betekenis van Yin en Yang
- 16 Kirtan Kriya meditatie – wat is dat?
- 15 Ischias – de 8 fijnste yoga oefeningen bij ischias pijn
- 13 Verhoog je universele wijsheid met Chin Mudra
- 11 De 5 beste natuurlijke pijnstillers
- 09 Duifhouding – Stap voor stap in Kapotasana
- 08 Oil Pulling – wat is dat?
- 06 Oogyoga – 6 oefeningen tegen vermoeidheid
- 02 Versterk je innerlijke vuur met Agni Mudra
- 29 Malasana – zo voer je de yogi squat uit
- 26 Het verschil tussen Yoga & Qigong
- 23 Somatische yoga: 5 oefeningen die je thuis kunt doen
- 19 Top 6 beste oefeningen voor het SI-gewricht
- 16 Autosuggestie – wat is dat?
- 12 Vipassana – wat is het en waarom zou je het doen?
- 09 Top 7 supplementen voor je darmen
- 05 10 inspirerende Yoga uitspraken
- 02 Yoga en Scoliose – 10 helpende houdingen
- 29 Yoga en spiritualiteit – hoe zijn ze met elkaar verbonden?
- 26 Een verkrampte Zonnevlechtchakra – wat is het en hoe los je het op?
- 22 Yoga bij een verzakking – 4 oefeningen
- 18 De 10 beste supplementen voor je nieren
- 15 Alles over marmapunten
- 12 Kundalini Yoga, wat is het precies?
- 08 5 Yoga Heupopeners voor meer flexibiliteit
- 05 25 redenen waarom Yoga gezond is – de voordelen van Yoga op een rij!
- 01 Is het openen van je derde oog gevaarlijk?
- 28 Alles over de vagale tonus
- 24 De Yogatas – hoe kies je de juiste?
- 21 Flow yoga: wat is het?
- 17 Top 4 Yoga oefeningen tegen duizeligheid
- 13 Betekenis van de Mandala – ontdek er alles over!
- 10 Kaakspieren ontspannen – 5 simpele oefeningen
- 07 Chakra kleuren en hun betekenis
- 03 7 Basic stretchoefeningen voor meer lenigheid
- 31 Chakra uitleg: een niet-zweverige handleiding
- 27 Tussenribspieren ontspannen en vrijer ademen – 3 tips
- 24 Face Yoga – 4 oefeningen voor een stevigere huid
- 20 Top 50 mooie Sanskriet yoga woorden en hun betekenis
- 17 Wat is aarden precies en hoe doe je het? 10 oefeningen en tips!
- 13 3 oefeningen om het sympathisch zenuwstelsel te kalmeren
- 10 Yin Yoga en de Organen: Nieren & Blaas
- 06 Wat is Purusha? En hoe verschilt het van Prakriti?
- 03 Lenig worden op latere leeftijd – 8 tips
- 29 Power Yoga, wat is het precies?
- 26 Sacraal chakra handleiding – Alles over het tweede chakra Swadhisthana
- 22 Altijd vroeg opstaan met gemak – 11 tips – Zelfs als je een avondmens bent
- 19 Top 6 supplementen tegen stress
- 15 Lever reinigen – De 5 beste methoden om je lever op natuurlijke wijze te reinigen
- 12 Prakriti betekenis: wat zegt het over jou?
- 08 5 Yoga oefeningen bij een hoge bloeddruk
- 05 Afvallen met Yoga – 4 tips om direct te starten!
- 01 Middenrif ademhaling – De oplossing voor niet diep kunnen ademen
- 29 Meditatie in bed – 5 technieken op een rij
- 25 Afvallen met het kapha dieet & lifestyle
- 22 Psoaspsychologie – De Spier van de Ziel
- 18 Box breathing – snelle ontspanning met deze simpele ademtechniek!
- 15 4 yin yoga oefeningen om het bindweefsel te trainen
- 11 6 Yin Yoga houdingen voor beginners (Incl. video’s)
- 08 Yoga en angst – 6 helpende oefeningen
- 04 De dikte van een yogamat, hoe belangrijk is dat?
- 01 5 Yoga oefeningen om de bovenrug los te maken
- 26 5 Basis Yoga oefeningen die je perfect thuis kunt doen
- 23 Yin Yoga voor de rug – 4 fijne houdingen
- 19 Yoga voor ouderen – 7 fijne oefeningen
- 16 Thuis Yoga Oefeningen Voor Beginners – Complete Handleiding [+ Video’s]
- 12 Wat is Yoga Nidra?
- 09 Beter slapen met avond yoga – Top 10 houdingen
- 05 Wat is Ashtanga Yoga? – Een compleet overzicht
- 02 Stoelyoga in 10 minuten – 5 oefeningen voor iedereen
- 29 Wat is Hatha Yoga? – Een compleet overzicht
- 26 Fascia – hoe je bindweefsel bijdraagt aan traumaverwerking
- 22 Yoga en Pilates: de verschillen en overeenkomsten
- 19 Kinderyoga – 5 yogaoefeningen voor drukke kinderen
- 15 Chakra Yoga – De 7 beste chakra yoga oefeningen
- 12 Mediteren voor beginners – 12 stappen om meditatie te leren
- 08 Hartslag in rust – wat is normaal?
- 05 De Zonnegroet – zo doe je dat! (Incl. video)
- 01 Beter in je vel met deze 9 dagelijkse Yoga oefeningen
- 29 Supplementen – een mooie aanvulling op een gezonde leefstijl
- 25 Zeven redenen waarom Yin Yoga goed voor je is!
- 22 18 positieve affirmaties + tips om je affirmaties veel krachtiger te maken
- 18 Sterrenbeelden en Yoga – optimaliseer je practice met meer zelfkennis!
- 15 Ademhaling per minuut – Wat is een normale ademhalingsfrequentie?
- 11 Wat is Vinyasa Yoga, voor wie is het en wat is het verschil met hatha?
- 04 Kombucha – 4 voordelen + zo maak je het zelf
- 01 Slaap meditatie – verbeter de kwaliteit van je slaap
- 29 5 Yoga oefeningen om te ontprikkelen
- 27 Wat is mediteren, wat doet het met je en hoe begin je?
- 24 Yoga integreren in een drukke werkdag – 3 tips
- 20 Mudra’s – wat zijn dat? + 7 mudra’s voor meer balans
- 18 De betekenis van de Lotusbloem – 3 definities
- 14 De nervus vagus – 9 manieren om deze zenuw te stimuleren
- 12 Koud Douchen: Ontdek 11 Voordelen en begin in 9 Stappen
- 10 Gembershot – 7 gezondheidsvoordelen (incl. super simpel recept)
- 06 10 Mindfulness spreuken om elke dag te genieten!
- 05 Bikram Yoga: wat is het + wat zijn de voordelen?
- 03 Meridianen – Wat zijn dat? Een volledig overzicht!
- 30 Journalen – 5 redenen om te starten + 5 creatieve manieren
- 27 Visualiseren: zo realiseer je je grootste dromen!
- 24 Yoga Nidra: Yoga beoefenen terwijl je slaapt?
- 20 Innerlijke rust vinden – 5 simpele manieren
- 16 Intermittent fasting – wat is het en waarom zou je het doen?
- 13 De menstruatie cyclus en de hormonen – een duidelijke uitleg
- 06 Yoga voor het verbeteren van je concentratie
- 02 Manifesteren – in 5 stappen naar jouw droomleven!
- 25 De betekenis van het AUM / OHM / OM mantra in Yoga
- 22 Ashwagandha – werking, voordelen & risico’s
- 18 3 Ademhalingsoefeningen bij stress
- 11 Reptielenbrein – 3 manieren om je onderbewuste de baas te worden
- 08 Yoga voor beginners – 10 onmisbare tips, houdingen en oefeningen
- 04 Wim Hof ademhaling – een duidelijke uitleg
- 01 Wat betekent Namasté en waarom zeggen we dit?
- 29 Mindfulness bij autisme – zo kan het je helpen
- 16 Lucide dromen – wat heb je eraan en hoe doe je het?
- 04 Hoge ademhaling? Leer beter ademhalen met deze 3 oefeningen!
- 31 Gua sha – boost je immuunsysteem met deze massagesteen
- 26 Zonnevlecht chakra handleiding – Alles over het derde chakra Manipura
- 04 Je bekkenbodemspieren versterken met Yoga
- 28 De Egyptische zonnegroet – een heldere uitleg
- 25 De kunst van bewust leven – 27 manieren om dagelijks bewuster te leven
- 19 Ontdek je innerlijke kind in Happy Baby pose
- 17 Overgangsklachten verminderen met Yoga – 5 oefeningen
- 15 Zorgen maken – 22 simpele gewoontes om hiermee te stoppen
- 13 Yoga bij een burn-out – 5 oefeningen en tips
- 10 Hygiëne en yoga: met deze tips houd je je yoga producten schoon
- 06 Het achtvoudige pad van Yoga – De 8 stappen uitgelegd!
- 04 Een 4-stappen ochtend routine voor een geweldige dag
- 01 Maakt Yoga gelukkiger? + 9 Yoga oefeningen die je geluk boosten!
- 31 De flexibiliteit van je gewrichten verbeteren met Yoga
- 29 Yoga voor het versterken van de longen
- 25 Slechte gewoontes afleren – een 10-delig stappenplan
- 23 Enkelstretch – de houding voor soepele voeten en enkels
- 20 3x Hyperventilatie Ademhalingsoefeningen
- 19 Je bloedcirculatie verbeteren met Yoga
- 17 Ontprikkelen – 8 praktische tips
- 14 Bewegen en ontspannen? – 8 redenen waarom Yoga meer is dan dat
- 11 Ikigai – wat is het en hoe vind je je ikigai?
- 08 Yoga voor het verminderen van menstruatiepijn
- 05 Meer grip op de yogamat – 10 Tips
- 02 Moet je eten voor je Yogapractice? (incl. video)
- 29 Galblaas en Lever – Ontdek je oerkracht! (incl yin sequence)
- 26 Yin Yoga houdingen – 8 geweldige voordelen
- 23 Leeuwhouding – Vind ongetemde kracht en rust met Lion’s breath
- 20 Pranayama ademhaling toepassen (incl. video)
- 17 Yoga voor het versterken van de spieren
- 16 Obstipatie en yoga – zo kan het je helpen
- 14 Een Yoga opleiding, hoe kies je die? – 5 waardevolle tips
- 11 Hormoonyoga – wat is het en hoe doe je het?
- 08 Transcendente meditatie – wat is het en hoe doe je het?
- 05 De neusademhaling – Waarom door je neus ademen goed voor je is!
- 02 Yoga oefeningen voor de nek en schouders, laat het los!
- 30 Toesquat – strek je tenen met de yin houding Vajrasana
- 24 Voordelen van stress.. Zijn die er eigenlijk ook?
- 21 Yoga en artrose
- 18 Hoe yoga helpt je ruggengraat gezond te houden
- 15 Yin Yoga en de Organen: Lever & Galblaas
- 12 De core spieren – 5 yoga oefeningen voor een sterke core
- 09 Yin Yoga Butterfly – maak ruimte met deze houding
- 06 Overprikkeling – zo herken je het en dit kun je er aan doen
- 03 Yin Yoga & de Organen: Hart & Dunne Darm
- 28 Buteyko methode – adem minder en voel je beter
- 25 Yoga bij een Frozen shoulder
- 22 Yin Yoga & de Organen: Longen & Dikke Darm
- 19 Ontslakken – wat is het? + do’s and don’ts
- 13 Galavasana – stap voor stap in de vliegende duif
- 07 Kumbhaka – ervaar de stilte van de adem
- 01 De Buikademhaling: Hoe te ademen als een Yogi
- 29 Staande hoekhouding (A) oftewel: Prasarita padottanasana
- 26 Yin Yoga en de Organen: Maag & Milt
- 23 Sapkuur – 3, 5 of 7 dagen? De afwegingen op een rij!
- 20 Shiva – ontdek de transformerende kracht van Shiva
- 17 Je yogapractice aanpassen als je zwanger bent – zo doe je dat
- 14 Yin Yoga en de Organen
- 11 Chakra blokkades opheffen – zo doe je dat!
- 05 Ananda – de ervaring van ultieme bliss
- 02 Nieren reinigen – 7 methoden om je nieren te reinigen
- 27 Ida en pingala – de yin en yang energie
- 24 In 4 stappen naar een volledige Yoga ademhaling
- 21 Het beste van Happy with Yoga in 2022
- 15 Darmen reinigen – 5 methoden om je darmen te reinigen
- 12 Reiki – wat is het? + 2 oefeningen om zelf thuis te doen
- 09 Thuis zelf Yoga leren – 5 onmisbare tips
- 06 Je yogapractice als reflectie voor het dagelijks leven – Hoe werkt dit?
- 03 Hamstring oefeningen – 3 fijne oefeningen voor meer flexibiliteit
- 30 4 fijne ontspanningsoefeningen voor de rug
- 27 Detox sapkuur Doen? – de 6 beste detox kuren op een rij!
- 24 Nadi shodhana pranayama – uitleg en voordelen
- 21 Lizard pose – een diepe heupopening met de hagedis houding
- 12 Flow – wat is het en hoe bereik je het?
- 09 Maangroet Yoga serie stap voor stap uitleg (Chandra Namaskar)
- 06 Orthomoleculaire voeding: uitgelegd in 7 simpele stappen!
- 03 De wet van de aantrekkingskracht en yoga
- 28 Bewustzijn – 8 manieren om je bewustzijn te vergroten
- 25 Yoga en zwangerschap: eerste trimester
- 22 ‘Eye of the needle’ – een superfijne houding bij lage rugklachten
- 16 Restorative Yoga – wat is het en wat zijn de voordelen? (incl video)
- 13 Meditatiekussens – Hoe kies je de juiste?
- 04 3 Yoga ademhalingsoefeningen voor meer energie én ontspanning
- 28 Berghouding – leer alles over deze krachtige houding
- 25 De Ujjayi Ademhaling aanleren in 4 stappen
- 19 3 Ontspanningsoefeningen voor het slapen gaan
- 16 Dharma talk: Een interview met Helen Rams
- 10 De Top 10 Yoga houdingen voor beginners (Incl. video’s)
- 26 Waarom mediteren? 11 wetenschappelijk bewezen voordelen van meditatie
- 23 Het piriformis syndroom – de 5 fijnste yoga oefeningen voor pijnverlichting en preventie
- 20 Yoga voeding, 8 tips voor een gezonde levensstijl!
- 17 Leren mediteren – 6 tips voor de beginner
- 05 De 12 beste Yoga Ontspanningsoefeningen bij Stress
- 27 Kleermakerszit oefenen – 3 tips
- 24 Yoga voor hardlopers – 5 oefeningen
- 21 Savasana (De Lijkhouding) – Een onmisbaar onderdeel in je practice
- 18 Detox yoga – hoe doe je dat? (Incl. oefeningen en recepten)
- 12 Yoga en Ayurveda – gezondheid in balans!
- 09 Ontstressen met deze 10 geweldige tips!
- 03 7 Redenen waarom mannen aan Yoga zouden moeten doen
- 30 Yoga op reis en onderweg – voordelen, tips en oefeningen
- 24 Kruinchakra handleiding – Alles over het zevende chakra Sahasrara
- 21 Wierook – 5 fijne manieren om het te gebruiken
- 18 Derde Oog handleiding – Alles over het zesde chakra Ajna
- 15 Keelchakra handleiding – Alles over het vijfde chakra Vishuddhi
- 12 Volle maan – de invloed op jou en je yoga practice
- 09 Hartchakra handleiding – Alles over het vierde chakra Anahata
- 03 Gelukkig zijn – 10 wetenschappelijk bewezen tips
- 28 Wortelchakra handleiding – Alles over het eerste chakra Mooladhara
- 22 Lotushouding oefenen – stap voor stap meer stabiliteit
- 19 Hypermobiliteit en yoga – 7 praktische tips
- 10 Een gewoonte van Yoga maken – 13 tips
- 10 Je nekspieren ontspannen – 3 tips
- 07 Lenig worden, ook als ik helemaal niet lenig ben?
- 04 5 tips voor balansoefeningen in Yoga – Zo val je nooit meer uit balans!
- 01 Leren loslaten met gemak – 4 oefeningen
- 28 Jezelf zijn – hoe doe je dat?
- 26 Yamas en Niyamas – De basis van de Yoga filosofie
- 24 Tips voor het vinden van een erkende Yoga docentenopleiding
- 22 Drishti – ontdek de kracht van je blik
- 20 Mindfulness betekenis, wat is het precies? + 3 oefeningen
- 18 Een zabuton voor een comfortabele meditatie
- 16 Paschimottanasana – alles over deze zittende vooroverbuiging
- 14 5 Tibetanen Yoga – Blijf jong, fit en energiek!
- 12 11 geweldige wetenschappelijk bewezen voordelen van Mindfulness
- 08 Goede slaapgewoontes creëren – 5 tips
- 06 Chakra’s openen – Hoe doe je dat?
- 04 16 tips om te leven in het nu
- 27 Mantra’s – Waarom werken ze?
- 21 6 Mediteren tips voor een betere meditatie
- 19 Trikonasana – de houding voor strakke hamstrings
- 17 De Bhagavad Gita – 10 belangrijke lessen
- 15 Sapvasten zonder klachten – 5 tips
- 11 Ontgiften – 7 manieren om jezelf effectief te ontgiften
- 09 Waarom een goede Yoga mat cleaner zo belangrijk is
- 07 Minder overweldigd voelen – 6 tips
- 05 Aarden met aardingsproducten – hoe werkt dat?
- 03 Dharma – 6 tips om jouw unieke levenspad te ontdekken
- 01 Iyengar Yoga – De geweldige voordelen op een rij!
- 27 Sapkuur – geef je immuunsysteem een boost
- 25 Een Yogamat kopen – waar moet je op letten?
- 23 Hartcoherentie – 5 praktische tips voor meer balans
- 21 10 Mindfulness oefeningen voor superdrukke mensen
- 19 Goeroe – hoe vind je een spiritueel leider?
- 17 De betekenis van de mantra Om Mani Padme Hum
- 15 Waarom Yoga hulpmiddelen zo belangrijk zijn.
- 13 6 Voordelen van Balasana (kindhouding)
- 11 3 meditatie oefeningen voor beginners (Incl. video’s)
- 09 21 inspirerende levens quotes door Yogi’s
- 05 Yoga als levensstijl, ook als je van de mat stapt!
- 03 Sphinx – de yin variant van de cobra
- 01 3 minuten ademruimte – Hoe te oefenen?
- 30 Juicing – 7 redenen om hiermee te starten
- 28 Osteoporose – 7 yogahoudingen voor minder klachten
- 24 Oogkussens – voor een nog diepere ontspanning
- 22 Je hart volgen – 4 praktische tips
- 20 23 Mindfulness tips voor meer balans in je leven
- 18 Sukhasana – alles over de gemakkelijke houding
- 12 Jnana yoga – wat is het en hoe beoefen je het?
- 10 Yoga voor de onderrug, 4 praktische oefeningen!
- 08 Geloof in jezelf – Het is je grootste kracht!
- 03 Yoga Cobra houding, massage voor de organen!
- 29 Bhakti yoga – het yogapad van de liefde
- 24 Vitamine C – de krachtpatser onder de vitamines
- 23 Het beste van Happy with Yoga in 2021
- 21 Samkhya – de basis van de yoga filosofie
- 19 Zelfverzekerdheid – 5 tips om je zelfverzekerder te voelen
- 15 Zwangerschapsyoga – 5 redenen waarom het zo’n goed idee is
- 13 Edelstenen en chakra’s: een waardevolle combinatie
- 09 Hot Yoga – 10 verrassende voordelen van Hot Yoga
- 06 Bharadvajasana – de zeemeerminhouding voor een soepele rug
- 03 Raja yoga – alles over dit belangrijke yogapad
- 30 Gayatri mantra – alles over de betekenis van dit bekende mantra!
- 30 Dandasana – een waardevolle asana voor een betere lichaamshouding
- 29 Wie ben ik? – alles over deze belangrijke vraag!
- 28 De top 30 beste yogahoudingen om af te vallen!
- 22 Een spijkermat: ontdek de ontspannende werking!
- 16 Wat is Yoga echt? Een complete handleiding + tips
- 11 Eieren – veel meer dan alleen een bron van eiwit
- 08 Mayurasana – stap voor stap in de halve pauw houding
- 06 Shakti – 5 tips om je levensenergie te vergroten
- 04 Meditatie muziek – Een goed idee, of niet?
- 31 Overspannenheid – 3 tips om het te voorkomen
- 26 Een chakra meditatie – hoe werkt dat precies?
- 23 Hoe kies je een milieuvriendelijk yoga product?
- 20 7 dingen die we kunnen leren van het Chakra systeem
- 18 Hoogsensitiviteit en Yoga, hoe zijn ze verbonden?
- 17 Zink – onmisbaar voor je immuunsysteem! (incl recept)
- 14 De drie Guna’s – Sattva Rajas Tamas
- 13 Je lenigheid trainen – 3 tips voor diepere stretches
- 11 De Pauwhouding of Pincha mayurasana – begin met deze tips!
- 08 De top 30 beste houdingen tegen rugpijn
- 04 De top 10 lifestyle blogs voor een betere gezondheid!
- 28 Weerstand: ontdek waar het vandaan komt en los het op
- 21 Magnesium: hét anti-stress mineraal
- 19 30 yogahoudingen tegen stress – wat is jouw favoriet?
- 15 Compassie – 8 tips voor zelfcompassie in balans
- 11 Je lichaamshouding verbeteren met 8 Yoga oefeningen
- 08 Wat is Prana? – De betekenis van vitale levensenergie
- 07 Samadhi – totale verlichting volgens het achtvoudige pad
- 03 Zelfliefde – 3 tips om meer van jezelf te leren houden!
- 02 Beginnen met Yoga – hoe pak je dat aan?
- 31 Yoga tegen stress – Praktische oefeningen en tips
- 26 Uit de Tribe: Een interview met Nancy Janssens
- 24 Top 30 vooroordelen over yogi’s – herken jij je erin?
- 20 Goddess pose of Utkata Konasana – de yogahouding met vele mogelijkheden
- 18 Dharana – de zesde stap van het achtvoudige pad!
- 16 Samskara – leer je gedragspatronen begrijpen
- 13 Beginnen met Yoga – de top 10 beste Yoga webshops
- 06 Je veerkracht vergroten – leef met meer positiviteit!
- 05 Onbezorgd genieten op vakantie – 7 tips voor gezondere keuzes tijdens je vakantie
- 02 Tijd vinden voor je practice – Hoe pak je dat aan?
- 30 De top 30 meest uitdagende Yoga houdingen
- 27 Intuïtie – de kracht van het (vrouwelijk) instinct
- 25 Dhyana – ervaar eenwording met je meditatie
- 23 Camatkarasana – de rockstar onder de asanas!
- 19 Yoga nidra meditatie en hersengolven
- 15 Selfcare na zware inspanning – 3 tips voor optimaal herstel!
- 13 Online Yoga – Stap thuis op de mat!
- 10 Yoga in je ochtendroutine – zo doe je dat!
- 08 8 Yoga oefeningen bij vermoeidheid
- 07 De top 10 leukste food blogs voor Yogi’s
- 07 50 Mindfulness quotes die je leven kunnen veranderen!
- 04 Je hormonen in balans door de juiste voeding – zo pak je het aan!
- 30 Hoe weet je of je Yoga practice werkt? 3 manieren om het te meten
- 28 Oxytocine – een uitgebreide uitleg over het liefdeshormoon!
- 27 De top 30 beste yoga oefeningen voor bodybuilders!
- 23 Backbends – Train eenvoudig je achteroverbuiging met de booghouding!
- 21 Pratyahara – sluit jezelf af van externe prikkels
- 18 Yoga en vechtsport – waarom gaan ze zo goed samen?
- 11 Thuiswerken en Yoga – een perfecte aanvulling!
- 08 Je houding verbeteren – 4 oefeningen voor een beter postuur!
- 31 Yoga blok – Haal meer uit je practice met een Yoga Blok
- 29 8 Angle pose – binnen 5 stappen in Astavakrasana!
- 25 Eenvoudig leven – de weg naar de beste versie van jezelf
- 22 Het prikkelbare darm syndroom – 7 asana’s voor minder klachten
- 18 Nadi’s – De onzichtbare energiebanen in je lichaam
- 12 5 tips voor een betere meditatiehouding!
- 04 Cortisol verlagen – de weg naar minder stress in je leven
- 30 Mandukasana – binnen 3 stappen in de kikkerhouding
- 29 3x Ochtend Yoga oefeningen – begin je dag goed! (Incl. Video)
- 28 Karma Yoga – wat is het en hoe begin je ermee?
- 26 Ayurvedisch koken – 6 richtlijnen voor een goede maaltijd!
- 22 Patanjali – wie was dat en wat betekende hij voor de Yoga?
- 18 Het drie-enige brein – hoe stress ons brein beïnvloedt
- 14 Meer zelfvertrouwen krijgen door Yoga – hoe werkt dat precies?
- 09 Asana – houdingen om lichaam en geest te verbinden
- 06 Wat is Zen meditatie en hoe begin je er mee?
- 02 Slaaptekort? – 10 tips om beter te slapen!
- 31 Het parasympathisch zenuwstelsel – de basis van ontspanning
- 30 5 tips voor een goede spijsvertering vanuit de Ayurveda
- 27 Uttanasana – Alles over de staande vooroverbuiging!
- 23 Upanishads – het pad naar de wijsheid!
- 19 Binaural beats – vergroot je productiviteit tijdens het thuiswerken!
- 09 (Yin) Yoga en de meridianen – Een introductie!
- 05 Overgewicht en afvallen – met deze 6 trucs val je snel af!
- 03 Yoga oefeningen voor de rug – 3 oefeningen tegen rugpijn!
- 28 Yoga wiel – Vind meer verdieping in je asana’s!
- 20 De kleshas – de 5 oorzaken van menselijk lijden volgens de Yoga filosofie
- 16 Hanumanasana – binnen 6 stappen in de spagaat!
- 12 Starten met de Bandha’s: Mula Bandha, Uddiyana Bandha & Jalandhara Bandha
- 10 Hersengolven in het kinderbrein: dit is waarom je je woorden zorgvuldig moet kiezen
- 08 Yoga oefeningen bij pijnlijke polsen – 3 nuttige tips!
- 05 Voedingsschema voor afvallen – 6 tips voor duurzame gezondheid
- 30 Ayurvedische tips – 7 tips voor een betere nachtrust!
- 27 De veda’s – een complete uitleg
- 25 De gedraaide buikhouding – een compleet overzicht
- 21 Moederschap en yoga – hoe ze elkaar versterken!
- 19 Yoga en wetenschap – wat is er bewezen?
- 09 Goede voornemens voor 2021 – gezonder eten?
- 08 5 creatieve manieren om Yoga Nidra oefeningen toe te passen
- 06 Minimalisme: een complete handleiding
- 02 Jalandhara bandha – een compleet overzicht
- 27 Yoga met je baby – 10 oefeningen om met je baby yoga te doen!
- 23 Het beste van Happy with Yoga in 2020
- 17 Je Ayurvedische routine in balans houden – 10 tips!
- 07 Eetstress tijdens de feestdagen? – 4 tips om zorgeloos te genieten!
- 03 Uddiyana bandha – een compleet overzicht
- 30 De Ayurvedische klok – leef op het ritme van de dosha’s
- 24 Mindset growth – 3 tips voor een krachtige Yoga mindset!
- 17 Mula bandha – een compleet overzicht
- 14 De oorsprong en het doel Yoga – Een complete uitleg!
- 10 Je immuunsysteem versterken – 3 belangrijke tips!
- 06 Hatha Yoga – Leer alles over deze populaire yoga stijl!
- 17 Ayurveda selfcare tips – ontdek de Abhyanga zelfmassage
- 13 Chakra symbolen en hun betekenis
- 09 Beginnen met afvallen – Waarom het soms zo lang duurt
- 02 Rajas guna handleiding – een compleet overzicht
- 23 Vata uit balans? 10 tips voor meer balans in de Herfst!
- 17 Koans: meditatieve zen raadsels voor een nieuw perspectief
- 10 Meer energie door voeding – zo kom je gezond de herfst door!
- 05 Hooggevoeligheid – een last of een superpower?
- 02 Sattva guna handleiding – een compleet overzicht
- 31 Wat is Ayurveda? – maak kennis met een gezonde levensfilosofie!
- 27 Dankbaarheid: Hoe dankbaar zijn je brein verandert
- 25 Thuiswerken tips – leer productief en creatief thuiswerken!
- 23 Selfcare tips – speciaal voor onzekere tijden!
- 21 Mindfulness op het werk – 3 oefeningen
- 10 Misleidende etiketten in de supermarkt – hier moet je op letten
- 03 Tamas guna handleiding – een compleet overzicht
- 30 Een loopmeditatie – ontdek de kracht van mindful wandelen!
- 24 Meer energie tijdens de zwangerschap? Doe deze 5 Yoga oefeningen!
- 17 Welk Dosha type ben jij? Vata, Pitta of Kapha?
- 13 Online Mindfulness cursus – 6 voordelen op een rij!
- 11 Minimalistisch wonen – 3 redenen waarom het zo fijn is!
- 07 Een goede nachtrust – 6 tips om beter te slapen!
- 03 Kapha dosha handleiding – een compleet overzicht
- 27 Pitta dosha handleiding – een compleet overzicht
- 21 Pawanmuktasana – een sequence voor meer energie!
- 16 Yoga tegen migraine – hoe zit dat precies?
- 08 Jezelf motiveren om gezonder te leven – 5 onmisbare tips!
- 31 Vata dosha handleiding – een compleet overzicht
- 25 De lekkerste lente gerechten – ontdek de YogiBowl!
- 22 Yoga voor het slapen – Het effect van yoga op je nachtrust
- 14 Angst overwinnen – 4 stappen om je angst de baas te worden!
- 10 Yin yoga tijdens de zwangerschap – 6 houdingen voor diepe ontspanning
- 04 Yoga challenge – Ontdek de kracht van Yoga in 7 lessen!
- 28 Je immuunsysteem boosten – 5 tips voor een gezonder leven!
- 24 Vergeven – 4 redenen waarom het je sterker maakt!
- 16 Onzekerheid overwinnen – 5 tips om direct toe te passen!
- 07 Tonglen meditatie: verbinding bij fysieke afstand
- 04 Je immuunsysteem versterken met Yoga
- 31 Overgave in onzekere tijden – maak kennis met de vijfde niyama Ishvara Pranidhana!
- 14 Je eetpatroon veranderen? 6 tips om je op weg te helpen!
- 29 De werksfeer verbeteren door Yoga – 6 tips voor verbetering!
- 26 Wat betekent Yoga, en wat voor soort Yogi ben jij?
- 24 Suikerwaarden – 3 tips om verborgen suikers op etiketten te ontdekken
- 20 Vyana Vayu handleiding – Een compleet overzicht
- 17 GABA en Yoga – Het effect van Yoga op je hersenen
- 10 Opschonen van je leven – Het effect van het subtiel ‘leeg halen’ van je leven
- 04 Yogaposities – een paar favorieten op een rij!
- 27 Stress op het werk – heeft dat ook positieve effecten?
- 22 Goede voornemens en minimalisme – 3 redenen waarom het je helpt ze weer op te pakken!
- 17 Udana Vayu handleiding – Een compleet overzicht
- 13 Detoxen – Kickstart januari met deze milde detox!
- 08 Meer energie krijgen door energy leaks tegen te gaan – Deze tips helpen je op weg!
- 04 Omdenken – met deze 3 tips denk je jezelf gezonder!
- 29 Yoga en Zwangerschap: Tweede Trimester
- 28 Spullen voor in je huis die je écht wilt – zo helpt minimalisme je daarmee!
- 24 Goed zorgen voor je darmen – 7 tips voor een gezonde balans!
- 21 Samana Vayu handleiding – Een compleet overzicht
- 18 Het beste van Happy with Yoga in 2019
- 14 Overwerkt zijn – De symptomen, oorzaken en oplossingen!
- 07 Yoga, Yin en Yang – 3 onderdelen van een leven in balans!
- 04 Werkstress verminderen – 5 tips om direct toe te passen!
- 30 Apana Vayu handleiding – Een compleet overzicht
- 24 Yoga en Mindfulness – Haal meer uit je practice met deze 2 mindfulness oefeningen!
- 20 De 4 speerpunten van Minimalisme en de verbinding met Yoga
- 13 De kracht van minimalisme – 5 redenen
- 04 Weinig energie in de winter? 4 tips om het tegen te gaan!
- 31 Versimpelen – 6 voordelen die je leven mooier maken!
- 29 Prana Vayu handleiding – een compleet overzicht
- 27 Welzijn op de werkvloer – 3 tips om het te verbeteren!
- 21 YouTube Yoga – de beste tips en lessen!
- 19 Soorten Yoga – De 8 belangrijkste Yogavormen op een rij!
- 10 De vierde niyama svadhyaya – leer jezelf kennen!
- 04 Eten met aandacht – 4 voordelen die je nog niet wist!
- 30 Stressmanagement – hoe Yoga je erbij helpt!
- 28 Minimalisme in huis – 3 tips om je woning in te richten
- 25 Vetten – Waarom ze onmisbaar zijn!
- 22 Anandamaya kosha handleiding – Alles over de vijfde kosha
- 17 Yoga bij revalidatie – waarom het onmisbaar is!
- 15 6 Yoga oefeningen voor de vroege zwangerschap!
- 10 Yoga online beoefenen als toegankelijke basis
- 29 Rug, Nek en Schouderklachten op de werkvloer – zo ga je ze tegen!
- 27 Vijnanamaya kosha handleiding – Alles over de vierde kosha
- 24 Mediteren volhouden – met deze 5 tips houd je het leuk!
- 21 De ongelooflijke kracht van simpel leven + 5 Tips
- 17 Eten voor onderweg – Hoe houd je het gezond?
- 12 Moeilijke Yogahoudingen – 10 tips hoe je ermee omgaat
- 08 Yoga lessen – moet iedere Yogales goed voelen?
- 04 15-minuten yogapractice voor stressverlichting
- 23 Minimalistisch leven – 30 voordelen op een rij!
- 21 Aandacht voor eten – 10 tips om meer Mindful te eten!
- 18 Zorgen voor jezelf – waarom het je volle aandacht verdient!
- 14 Negatieve energie loslaten – 3 tips om direct toe te passen!
- 04 10 tips voor een effectieve wandelmeditatie!
- 01 Manomaya kosha handleiding – Alles over de derde kosha
- 29 Je hart en bloedvaten gezond houden – hoe doe je dat?
- 26 Yoga als sport, is dat mogelijk?
- 22 De derde niyama Tapas: vind je innerlijke kracht!
- 20 Productiviteit verhogen op de werkvloer – waar moet je op letten?
- 17 Stress verminderen? Ontdek de 3 effectieve methodes van Minimalisme!
- 13 Yogamatten voor verschillende Yogastijlen – waar moet je op letten?
- 07 Yoga bij ziekte – krachtige steun in een vervelende tijd
- 03 Pranamaya kosha handleiding – Alles over de tweede kosha
- 31 Misverstanden over meditatie: de feiten op een rijtje
- 27 Chronische stress – 8 tips om het te voorkomen!
- 24 Consuminderen – 13 tips om direct te starten!
- 21 De voordelen van een meditatiekussen
- 18 15 tips om ontspanning op het werk te vinden!
- 08 Annamaya kosha handleiding – Alles over de eerste kosha
- 30 Practice van Happy with Yoga: Online meditatie- en Yogalessen
- 24 Yoga voor thuis – 14 redenen waarom het hele gezin er wat aan heeft!
- 20 Positief denken – 3 tips waar je direct wat mee kan!
- 16 Een goede zithouding – vind meer diepgang in je meditatie!
- 08 Gezonder leven – begin het voorjaar goed met deze 10 tips!
- 05 9 Voordelen van Yoga – waar iederaan wat aan heeft!
- 02 Yoga documentaire – Why we practice
- 31 Vind balans in de galblaas- en levermeridiaan met deze Yin-sessie!
- 27 5 Redenen om individueel Yoga te beoefenen
- 18 Ziekteverzuim op de werkvloer – beter voorkomen dan genezen
- 11 ALLES eten en toch afvallen – te mooi om waar te zijn?
- 04 Pauze nemen, hoe doe je dat nou echt?
- 28 Yin yoga oefeningen achter je bureau (met filmpje!)
- 24 Reintegratie, stap voor stap terug de werkvloer op
- 22 Yoga blessures voorkomen – 4 tips voor een veiligere practice
- 19 De niyama Santosha en het dertigersdilemma
- 16 De voordelen van mediteren aan het eind van je practice – een overzicht
- 13 Groenten eten – waarom het zo belangrijk is
- 04 Ontspullen wanneer je weinig tijd hebt – zo doe je dat!
- 31 Duurzame inzetbaarheid van medewerkers – 4 essentiële tips!
- 29 Pranayama ademhaling voor meer levensenergie!
- 28 Online Yogalessen – De 5 grote voordelen op een rij!
- 25 Goede voornemens volhouden – en de kracht van dankbaarheid
- 22 90 procent gezonder eten in minder tijd – 6 tips
- 19 De Liforme Yogamat – nooit meer wegglijden tijdens je practice
- 16 7 Yoga soorten om het beste uit jezelf te halen!
- 12 Goede voornemens en gezonder eten in 2019!
- 29 De niyama Shaucha: op naar meer discipline!
- 27 Hoe vaak moet je aan Yoga doen om de voordelen te ervaren?
- 23 Gezond eten tijdens de feestdagen: een onmogelijke opgave?
- 20 Het beste van Happy with Yoga in 2018
- 18 3 Yin houdingen voor wanneer je weinig tijd hebt
- 15 3 manieren om de intensiteit van je practice te verhogen
- 13 Gratis Yoga Nidra op YouTube kanaal van Happy with Yoga (Nederlandstalig)
- 12 10 handige Yoga props op een rijtje!
- 09 De voordelen van een Corporate Wellness programma
- 06 Een terugblik op het Yoga retreat Bali 2018: een geschenk voor het leven
- 03 Cadeautips voor Yogaliefhebbers
- 30 Een gezonder eetpatroon – 10 eetadviezen!
- 21 Essentialisme: de weg naar bewust en eenvoudig leven
- 18 Yin Yoga: Bindweefsel en meridianen
- 15 Yoga en een relatie – verbinden op een dieper niveau
- 12 Mindful shoppen – winkelen met aandacht
- 07 Een overprikkeld zenuwstelsel tot rust brengen – Hoe doe je dat?
- 04 Starten met Yoga – Waarom zou je dat doen?
- 31 Vijf populaire Yogavormen: een overzicht
- 25 Een burn-out: hoe kom je erin terecht?
- 19 Een Yogapractice met intentie – Waarom het zo belangrijk is
- 16 Loslaten en verstillen in de herfst met Yin Yoga
- 10 Gezond eten als verzorging voor jezelf!
- 07 De minimalisme levensstijl: neem de regie over jouw leven
- 04 3 voordelen van een beginnersmentaliteit
- 30 10 meditatietips om meer uit je meditatie te halen
- 25 Yoga en Klankschalen – De ideale combinatie
- 19 Tot tien tellen: waarom het zo verstandig is
- 16 Beter slapen: waar moet je beginnen?
- 11 7 tips om het vakantiegevoel nog even vast te houden
- 06 Hoe kies je de juiste Pranayama?
- 01 Herfst… Alle kleuren van de regenboog op je bord!
- 29 Online chakra cursus – Yoga Nidra: Reis door de chakra’s
- 28 Waarom yoga voor 99% doen is
- 25 Innerlijke rust – Belangrijker dan ooit tevoren
- 22 Marichyasana C: een ingewikkelde twist
- 19 Het nut en de voordelen van Mindfulness
- 15 Wat is stress en wat doet het met ons?
- 12 De kracht van een dagelijkse Yogapractice
- 09 (Yin) yoga en muziek: the perfect match! (met playlist!)
- 05 Leven in het hier en nu, waarom is dat zo belangrijk?
- 03 Stoppen met suiker in 5 stappen
- 31 Vijf voordelen van klankschaal sessies
- 27 De gezonde balans vinden… Hoe doe je dat?
- 24 Marichyasana A: een uitdagende vooroverbuiging
- 20 Online platform: De Happy with Yoga Academy
- 20 Vakantie tip: geniet van een digitale detox
- 18 Zes inspirerende Yoga documentaires
- 16 Land na een lange reis met deze ontspannen Yin-sessie
- 14 Een Yogaretreat, waarom is het zo goed voor je?
- 12 Kunnen gedraaide houdingen de stoelgang stimuleren?
- 09 Een gewoonte maken van Yoga, hoe doe je dat?
- 05 Welke hulpmiddelen gebruik je bij Iyengar Yoga?
- 01 Bevorderen van je lenigheid, hoe doe je dat? (incl. video)
- 22 Hoe gebruik je een Yoga blok?
- 19 Yoga op vakantie, 4 tips waarmee je direct aan de slag kunt!
- 16 Dit gebeurt er in je lichaam als je ademhaalt
- 13 Tijdens de zomer in balans met deze Yin-sessie!
- 12 3 toepassingen van de yama aparigraha
- 06 Waarom is Yoga meer dan alleen houdingen?
- 05 Hoe gebruik je een yoga riem?
- 01 Mindfulness! Ook belangrijk bij gezond eten?
- 29 Mindful leven in een drukke wereld (incl. video)
- 24 Hoe Yoga helpt bij chronische pijn
- 22 Hoe wordt bamboe yoga kleding gemaakt?
- 20 De Brahmacharya in de 21e eeuw
- 17 Een interview met.. Yogadocente Miriam Evers
- 16 4 signalen dat je afgeleid bent tijdens je Yoga practice
- 15 Hoe gebruik je een Yoga bolster?
- 13 Wat zijn klankschalen?
- 10 5 inspirerende gedachtes uit de Yoga Filosofie
- 04 Op 3 manieren veilig, dieper in een houding komen
- 02 Energiek het voorjaar in!
- 01 Rust vinden in een wereld van eindeloze prikkels
- 30 Het beste moment om aan Yin Yoga te doen
- 29 Daag jezelf uit met de Zijwaartse Kraanvogel
- 26 De psychologische voordelen van asanas
- 25 De 5 stappen van een metta meditatie
- 22 De voordelen van Upavista Konasana
- 20 Welke kleding draag je bij Yoga?
- 19 Mindful ademhalen in 6 stappen
- 17 Uit de Tribe… Een interview met Melanie Verhagen
- 14 Toegevoegde suikers, hoe zit dat precies?
- 12 Alles wat je moet weten over je Derde oog
- 10 Zo bescherm je je knieën in Virasana
- 09 Gezonde voeding voor Yogi’s
- 07 Wat heb je nodig voor je eerste Yoga les?
- 03 Een interview met.. Yogadocente Jorine Kuilman
- 31 Vier manieren hoe (Yin) Yoga je kan helpen in je dagelijkse leven
- 27 Steel jij weleens van jezelf? 3 ideeën om de yama Asteya toe te passen
- 25 Kom tot rust in de gebroken kaars houding – 5 voordelen
- 22 5 Voordelen van Kokoswater
- 20 Yoga reis Bali: precies wat je nodig hebt, komt op je pad…
- 19 Ervaar de intense stretch in Parsvottanasana
- 15 Een Mindfulness uitleg, wat is Mindfulness en wat zijn de voordelen?
- 14 De beste Yoga Mat 2019: review Liforme
- 07 De Basics van een goede ademhaling
- 05 Vegetarisch of veganistisch eten. Krijg ik dan geen tekorten?
- 02 Een onderzoek naar het effect van Yoga
- 28 Haal alles uit je Yin Yoga practice met deze 6 basisprincipes
- 27 5 manieren voor Yogi’s om te onthaasten
- 26 Wat is een Mindfulness bodyscan, en wat heeft het voor nut?
- 20 Yoga onderzoek wijst uit: Yoga is goed voor je!
- 18 Flow & Snow: Soepel je wintersport door met deze 5 houdingen!
- 15 Slaap je slecht door stress? 9 tips om beter in slaap te vallen
- 14 De waarheid over de tweede Yama, Satya, oftewel ‘waarheid’
- 12 Mindful eten, wat is het en hoe doe je dat precies?
- 10 Haal alles uit de Updog met deze 3 aandachtspunten
- 08 11 Star wars quotes voor Yogi’s!
- 05 De griep te lijf met deze 3 ‘Superfoods’
- 04 Hoe Mindfulness helpt bij een burn-out
- 29 Een diepere Gomukhasana met deze 5 tips
- 26 11 voordelen van een rustige diafragma ademhaling
- 25 Hoe Mindfulness helpt bij piekeren
- 20 Verandering van oude gewoontes – Hoe doe je dat?
- 18 Mindfulness therapie en het nut hiervan in ons dagelijks leven
- 16 De toegevoegde waarde van Mindful Yoga
- 11 Wat doet mindfulness met je en hoe kan het je leven beinvloeden?
- 07 4 manieren om Ahimsa (geweldloosheid) toe te passen
- 04 Ervaringen: Nederlandstalig Online Yoga Nidra programma
- 03 Symboliek van 5 Asana’s uit het Dierenrijk
- 28 Samen op de mat: Yoga met je peuter
- 27 Het beste van Happy with Yoga in 2017
- 23 Wat is Mindfulness meditatie en waarom zou je het beoefenen?
- 22 5 ontspanningsoefeningen bij innerlijke onrust
- 21 Wanna have a slow, slow, slow Christmas…? 5 tips!
- 19 In 6 stappen naar Bird of paradise
- 18 De 5 voordelen van Krijger I
- 12 Yogi’s delen hun ervaringen: Online Yoga cursus – Yoga Stap voor Stap
- 06 Zo kom je dieper in de zittende vooroverbuiging Paschimottanasana
- 02 Help! December de feestmaand. Dag gezonde leefstijl. Of toch niet?
- 28 Waarom ademen belangrijker is dan je denkt
- 27 16 Travel quotes voor de reislustige Yogi
- 25 Wintertime = Yintertime! Een heerlijke Yin Yoga sessie voor de winter
- 24 Ontdek pure rust in de Liggende Vlinder houding
- 23 Ervaringen: Online Mindfulness cursus – Mindfulness voor het dagelijkse leven
- 22 Ademspelletjes voor kinderen
- 20 6 tips om de Plank te verbeteren
- 16 3 Yoga cleanse technieken – Ruim je lichaam op!
- 13 4 strekoefeningen voor als je opstaat
- 09 6 Typen Yoga poses en hun effecten
- 07 Herfst! Groenten en fruit van dit seizoen
- 29 5 Meditatietechnieken
- 27 Hoe Mindfulness helpt bij extreme vermoeidheid
- 25 Hoe vind je jouw unieke Stem als beginnend yogadocent?
- 23 9 yoga oefeningen voor je liezen
- 21 3 Manieren om een intentie te zetten
- 19 Yoga op kantoor – Doe je practice tijdens het werken!
- 18 Makko-Ho: Laat je energie weer vrij stromen met deze oeroude serie meridiaan-strekkingen
- 18 5x Zintuigen: Yogaspel met kinderen
- 16 5 Yoga buikspieroefeningen voor beginners
- 14 Workshop Wim Hof Methode met Happy With Yoga
- 12 Verkeerde ademhaling door stress? Doe dit!
- 11 Water… Hydrate – Feel great!
- 09 Veilig opbouwen van de backbend Mermaid
- 05 5 onverwachte manieren waarop Yoga je leven beïnvloedt
- 28 De complete handleiding voor Yoga beginners
- 27 Kindermassage voor het slapen gaan
- 20 4 oefeningen voor het opbouwen van je yoga practice na je zwangerschap
- 18 Met welke intentie doe jij wat je doet?
- 13 Rustig blijven in een hectische periode: 6 tips!
- 06 Suikers en je bloedsuikerspiegel, hoe zit dat precies?
- 31 Yoga voor ondernemers, zelfstandigen, managers & CEO’s
- 29 8 Yoga oefeningen op kantoor
- 27 Drie breinen: je lichaam als intelligent kompas
- 24 Zo mis je nooit meer een Yoga sessie – 5 tips
- 23 Melting Heart: de ideale houding na een dag achter de computer!
- 22 5x Inspiratie
- 21 Bananasana, een stretch voor de zijkant van het lichaam!
- 17 De genezende kracht van Yoga – Interview met Yogi Rick Maijer
- 15 Stiltespelletjes – Kinderen versus Stilte
- 14 Dangling Pose voor lage rugpijn
- 07 Gezond eten op vakantie, hoe doe je dat?
- 02 De Yoga Bucket list: 25 dingen die je gedaan moet hebben als Yogi
- 27 5 tips voor tijdens je eerste Yogareis
- 21 Take it easy
- 20 5 Yoga Mantra’s die je moet proberen + hun betekenis
- 17 Yin Yoga; 3 voorbeelden voor een adductoren stretch
- 14 Gezond eten in een gezonde balans! Hoe, wat en waarom?
- 11 5 redenen voor het volgen van een Yoga weekend in Nederland
- 10 Yoga en Zwangerschap: Derde Trimester
- 05 Kinderyoga in de auto naar Frankrijk
- 05 De Vuurademhaling bij Yoga (Kapalbhati pranayama)
- 04 5 tips om stabiel te staan in balanshoudingen
- 30 Teacher Training deel V: Mentoren en beproevingen IV
- 26 Slow travel: Verbinden, verwonderen en vertragen op reis
- 22 11 redenen om op Yoga vakantie te gaan
- 20 8 Yogahoudingen om je bovenbeenspieren te ontwikkelen
- 17 Groenten! Waarom zijn ze nou eigenlijk zo belangrijk?
- 15 10 tips voor je eerste Yogales
- 14 5 voordelen van Dangling pose
- 10 Yoga voor kinderen: help, mijn kind is druk!
- 08 Van ‘geleefd worden’ naar Zen master – 11 tips
- 06 5x je buikspieren trainen met Yoga
- 03 Santosha – bron van de allerhoogste vreugde
- 01 Hoe Yoga helpt bij een overprikkeld zenuwstelsel
- 24 Altijd een geweldige dag met dit ochtendritueel!
- 23 3 redenen waarom ik moeite had met de Wim Hof ademoefeningen
- 20 Teacher Training IIII: Mentoren en Beproevingen III
- 18 3 Ontspanningstechnieken voor meer mentale rust
- 16 Met aandacht in het nu
- 15 Jezelf motiveren: Tips voor intrinsieke motivatie
- 09 11 redenen om meer aan Yoga te doen
- 02 Yin yoga houding Dragon; 3 survival tips!
- 18 In drie tellen in actie
- 12 Zelfdiscipline aanleren zonder te streng zijn voor jezelf
- 10 8 yogahoudingen voor in het vliegtuig
- 07 5 Mindfulness oefeningen op het werk
- 03 Het spirituele getal 108; een uitleg
- 29 Happy Spring! Zes tips om optimaal te genieten van de lente
- 28 Je focus verbeteren – 5 oefeningen
- 28 Direct aan de slag met Yoga door deze 7 tips!
- 27 7 eettips om de verschillende chakra’s te openen
- 25 3 tips voor jouw perfecte Shoelace
- 22 Teacher Training Deel III: Mentoren en Beproevingen II
- 22 6 Manieren om low budget Yoga te volgen
- 20 Jouw Yoga balans
- 16 3 dingen die ik geleerd heb in een ijsbad
- 15 5 yin yoga oefeningen om de hartmeridiaan te stimuleren
- 14 6 ademhalingsoefeningen om je humeur te verbeteren
- 10 7 Yoga houdingen voor een sterke rug
- 06 9 tips om je Inversies te boosten.
- 22 7 redenen om samen met je kind de mat op te stappen
- 22 Yoga en de elementen – Deel 5: Ruimte
- 19 5 Yin Yoga oefeningen om lekker te slapen
- 17 Teacher training deel II: Mentoren en beproevingen
- 16 5 Redenen om op Yoga vakantie in Nederland te gaan
- 12 Yoga-mood
- 09 Luisteren kan veel zeggen
- 06 5 tips voor een betere neerwaartse hond!
- 04 Winter – Doe mee met de natuur
- 02 7 redenen waarom Yoga goed voor je is!
- 26 Yoga armbalances zijn een makkie, toch?
- 24 7 redenen om Yoga te beoefenen naast het sporten
- 18 Je weerstand verhogen tijdens de koude winterdagen – 5 Tips
- 16 Yoga op het werk – 5 oefeningen
- 10 7 Avondroutine tips voor een heerlijke nacht
- 06 Omgekeerde Krijger (Viparita Virabhadrasana)
- 03 Happy Slow Year!
- 28 Het beste van Happy with Yoga in 2016
- 24 Yoga en de elementen – Deel 4: Lucht
- 22 Krijger III houding (Virabhadrasana III)
- 17 Yoga Teacher Training: Het begin
- 15 Utthita Parsvakonasana in 5 stappen!
- 11 21 meditatie quotes voor een frisse start!
- 08 Parivrtta Trikonasana in 12 stappen!
- 03 Slow giving – 5 ideeën
- 01 Wat eten we vandaag? 5 heerlijke recepten voor doordeweeks!
- 24 Janu Sirsasana (hoofd naar knie houding)
- 21 Yoga Kosha – Wat je moet weten over de 5 Kosha’s
- 14 Blijdschap is……. warme soep op een koude dag!
- 07 Zijwaartse Plankhouding (Vashistasana)
- 06 Slow expectations…
- 05 Moet je bij Yoga vegetarisch eten?
- 25 Yoga en de Elementen – Deel 3: Vuur
- 23 Navasana (Boot houding)
- 20 5 Tips voor een dagelijkse meditatie sessie
- 16 Mindful zijn….
- 13 Detox Yoga (incl. video)
- 11 Kijken met aandacht
- 09 Online Yoga Nidra programma (Nederlands)
- 07 De Maansikkelhouding
- 03 Goedemorgen zonder zorgen!
- 30 5 redenen om een Yoga workshop te volgen
- 27 Koudetraining op een mooie nazomerdag
- 27 Apanasana; laat gaan wat je niet meer dient.
- 25 8 Redenen waarom bedrijfsyoga een ‘must’ is
- 22 Egoïstisch Altruïstisch
- 20 Échte Yogi’s zijn op Instagram…toch?
- 19 Waarom is de ademhaling bij Yoga zo belangrijk?
- 16 Yoga en de elementen – Deel 2: Water
- 10 Yoga en de Elementen – Deel 1: Aarde
- 08 Anti stress Yoga oefeningen (Incl. video)
- 07 Gezonde & snack tijd (The healthy way)
- 04 Slowww your life
- 29 Aparigraha: Het minimalisme van yoga
- 20 Salabhasana, open de voorkant van je lichaam!
- 16 ‘Lemonaid’
- 12 Kuur geheel afmaken!
- 10 5 tips voor Yoga tijdens het reizen
- 21 Meditatie tijdens de zwangerschap
- 17 Saddle pose, een uitdagende achteroverbuiging?
- 10 Yin Yoga Asana’s vs. Hatha Yoga houdingen
- 07 Op zoek naar een natuurlijk slaapmiddel? Probeer Yoga Nidra!
- 05 ‘Onze E-gewoonten’
- 28 SUP Yoga
- 19 Bekkeninstabiliteit en Yoga
- 17 Yoga tijdens je zwangerschap
- 15 Yoga en midzomer
- 03 ‘Je bent wat je eet’
- 30 Waarom zoek je weerstand in Yoga houdingen op?
- 22 Het vinden van de juiste cursus mindfulness in het Nederlands
- 17 Is Yoga wel iets voor mij?
- 11 Hoe krijg je meer rust in je hoofd? 17 onmisbare tips
- 02 7 essentiële gewoontes voor meer balans in je leven
- 24 Ardha Chandrasana (de halve maanhouding)
- 19 Ustrasana, een (te) uitdagende houding?
- 11 Waar is Yoga goed voor?
- 06 Ego enzo
- 05 Yoga en seksualiteit
- 31 Een Detox sapkuur van 3 dagen, waarom eigenlijk?
- 23 Yoga is voor iedereen, deze 5 Yogi’s bewijzen dat!
- 16 Goed of slecht weer? Nee, het is weer.
- 15 De Danser (Natarajasana), meer dan een sierlijke Asana
- 15 Just Breathe! – 21 quotes over de ademhaling
- 09 So Hum Mantra Meditatie
- 08 Vroege voorjaars reiniging – Ardha Matsyendrasana
- 02 Vergroot je creativiteit door Yoga!
- 23 Het beste van Happy with Yoga in 2015
- 18 11 Yoga tips voor de beginnende Yogi
- 11 28 Levenslessen in 28 jaar
- 02 5 tips om je zelfcompassie te vergroten en te stoppen met jezelf te veroordelen
- 30 Voel je vrij en blij: AcroYoga
- 18 De Yoga Handstand leren – Voordelen, tips en risico’s
- 10 23 gewoontes voor een leven vol persoonlijke groei
- 04 Savasana, een houding met vele gezichten
- 26 Wil je Halloween eens op een andere manier vieren?
- 13 Is de Manduka Yoga mat een aanrader? (Review incl. VIDEO)
- 12 Loslaten: Hoe doe je dat?
- 06 Helpt de Backjoy bij een comfortabele zithouding?
- 04 Te veel te doen, Te weinig tijd
- 31 Yoga Stap voor Stap – Online Yoga beginnerscursus
- 26 Sirsasana – Bekijk alles eens van een andere kant!
- 11 Een Slowjuicer maakt gemakkelijk jouw gezondste sapje!
- 23 Setu Bandhasana (Brug houding)
- 21 3 Yoga ontspanningsoefeningen voor de nek
- 17 Wat is stilte?
- 14 Je Yogamat als spiegel voor hoe je in het leven staat
- 04 8 Ayurvedische ochtend rituelen voor een superdag!
- 30 Meer uit jezelf halen met de Wim Hof Methode
- 29 3 meditatie apps voor meer ontspanning
- 23 De Duifhouding – Eka Pada Rajakapotasana
- 19 Voedingssuppletie en probiotica
- 12 3 Mindfulness oefeningen voor thuis
- 09 Hoe Yoga je kan helpen bij angsten overwinnen
- 05 Beperkende overtuigingen
- 03 Huis, Tuin en Keuken Yoga voor drukke Moeders (en Vaders!)
- 30 De Opwaartse Boog Houding of Het Wiel
- 29 Druk en lekker bezig
- 27 3 redenen waarom Yoga en perfectionisme wél samen gaan
- 29 Buiten Yoga, 5 tips om er op uit te trekken
- 24 Intuïtieve ontwikkeling
- 21 Waarom aan Yoga doen meer is dan alleen Asana’s
- 20 Bakasana, een uitdagende arm balanshouding!
- 14 Neti Pot, voor complete neus reiniging!
- 30 5 redenen waarom jouw minst favoriete Yoga houdingen zo belangrijk zijn
- 21 12 dingen die je nu direct kunt doen om je leven beter te maken
- 21 Yoga en midwinterzonnewende
- 18 Hoe vind je de discipline om elke dag Yoga te doen?
- 17 Het beste van Happy with Yoga in 2014
- 16 Yoga oefeningen voor Fibromyalgie, ontspan in een gespannen lijf!
- 09 18 lessen die Yoga me geleerd heeft over het leven
- 08 5 voordelen van gedraaide Yoga oefeningen
- 08 Hoe ga jij om met je grenzen?
- 08 Yoga en meditatie als eerste hulp bij ongelukkig voelen
- 01 42 wijze levenslessen van een 82-jarige Yogi
- 01 De Kracht van Gedachten
- 17 5 tips om moeilijke Yoga oefeningen thuis te doen
- 13 Feetup – De simpelste manier om in de Yoga Hoofdstand te komen!
- 11 5 Tips voor een stressvrije dag!
- 10 Parivrtta Parsvakonasana, de omgekeerde zijwaartse hoekhouding
- 10 De voordelen van Voedingssuppletie
- 04 Restoratieve Yoga, de kracht van rust
- 04 Maak jij deze fouten tijdens de Yogales?
- 04 Oordelen afleren?
- 29 Hoe te mediteren? Een korte handleiding
- 20 De Energie van Herfst, Yogatips
- 16 Krokodil houding (Makarasana)
- 16 Vormen van Yoga – Welke past bij jou?
- 16 5 woorden die je leven veranderen
- 14 Opwaartse Hond houding (Urdva Mukha Svanasana)
- 13 Chaturanga Dandasana, alle spieren doen mee!
- 06 Yoga en je doelen bereiken
- 06 Meditatieve Yoga, pure concentratie.
- 06 Bharata Yoga – Doorbreek stress en negativiteit
- 06 Ananda Yoga, laat energie stromen!
- 06 Actieve Yoga voor meer beweging!
- 29 Meditatiekussen – Maak je meditatie makkelijker!
- 29 Meditatiebankje – Meer resultaat van je meditatie met een Meditatiebankje
- 27 Relax met deze 19 Zen spreuken!
- 27 De geschiedenis van de Yoga, een overzicht
- 26 Integrale Yoga – Wat is het? En 3 redenen om het te proberen…
- 25 Triangel Yoga houding (Driehoekshouding)
- 23 Yoga Aardegroet, terug naar je roots!
- 23 Wat je nog niet wist over het ontstaan van Yoga
- 21 Yoga Vis houding, ontspanning na een lange werkdag!
- 20 Schouderstand Yoga, de koningin onder de Asana’s!
- 20 Yoga Diamant houding voor een goede basis!
- 16 Wat is Mindfulness en hoe kan je het toepassen?
- 14 Doe de Yoga Plank houding en ontwikkel meer kracht!
- 09 Deze 17 Mindfulness uitspraken helpen jou zonder zorgen de dag door!
- 05 De 5 populairste smoesjes om niet aan Yoga te doen (#2 hebben we allemaal wel eens gebruikt)
- 29 Yoga Lifestyle, wat is dat nou precies?
- 23 Je passie vinden en je leven te leiden zoals jij dat wilt
- 22 Vinyasa Power Yoga, go with the flow!
- 22 Ashtanga Vinyasa Yoga, van alle markten thuis
- 22 Ashtanga Power Yoga, kracht zit van binnen!
- 18 7 kleine tips om je gelukkig te voelen
- 17 Ashtanga Yoga houdingen
- 17 Ashtanga Yoga oefeningen
- 16 4 redenen waarom Yoga je helpt om te ontspannen voor het slapen
- 03 Rustgevende Yoga oefeningen
- 03 7 Oefeningen om te ontspannen
- 01 Lenigheidsoefeningen voor thuis
- 01 Yoga oefeningen voor thuis (incl. video’s)
- 24 Lotushouding Yoga voor meer stabiliteit!
- 24 Yoga houdingen voor beginners
- 24 De Dolfijn Yoga houding
- 19 Yoga voor jongeren, laat jezelf zien!
- 17 Yoga adelaar, een meditatief evenwicht!
- 17 Held Yoga 3, ontwikkel je balans!
- 17 Hondhouding Yoga (neerwaartse hond)
- 17 Yoga hoofdstand, de koning onder de Asana’s!
- 10 Boomhouding Yoga, balans van top tot teen
- 10 Stoel Yoga houding, een stoelendans?
- 09 Holistische Kinderyoga, het zelfhelende vermogen!
- 02 Aerial Yoga, de lucht in!
- 02 Prana Yoga, Yoga voor het hart!
- 02 Staande Yoga oefeningen, waar zijn ze goed voor?
- 02 Halve maan Yoga, een volledige training!
- 28 Bikram Yoga Quotes, warme eye-openers!
- 26 Bikram Yoga oefeningen
- 26 Bikram Yoga houdingen, een warme work-out!
- 26 Bikram Yoga en afvallen, is het mogelijk?
- 26 Massage voor kinderen tijdens de Yoga les
- 25 Thaise Yoga Massage, ervaar diepe ontspanning
- 21 Partner Yoga, samen sta je sterk!
- 20 10 uitspraken van Boeddha die je kijk op het leven veranderen
- 19 Baby Yoga, stimulans voor een positieve ontwikkeling!
- 18 Power Yoga oefeningen
- 18 Kracht Yoga – versterk je spieren
- 13 Kinderyoga les voor een kind met Syndroom van Down
- 13 Is Yoga geschikt voor een kind met Downsyndroom?
- 10 Hoe doe je de Kathouding bij Yoga (Marjariasana)?
- 04 Simpele Yoga oefeningen – De basis voor een goed begin!
- 04 Ontspanning voor kinderen, volop chillen!
- 04 10 Yoga wijsheden voor een andere kijk op het leven
- 01 Yoga helpt, voor iedereen!
- 30 Yoga voor beginners – een gezonde geest in een gezond lichaam
- 29 Yoga en meditatie, ontdek je pure ik!
- 27 Vipassana meditatie, een helder inzicht in je leven!
- 25 Ouder-kind Yoga, versterk de onderlinge band!
- 25 Elke dag Yoga voor een perfecte balans!
- 24 Drukke kinderen, vast en zeker ADHD!
- 24 Diep ademhalen, een goede ademhaling?
- 22 Lichaam en geest in balans, luister naar jezelf!
- 22 Yoga voor het slapen gaan, val rustig in slaap!
- 21 Yoga bij depressie, laat de energie stromen!
- 20 Ademhaling van je kind, waar moet je op letten?
- 17 Yoga voor iedereen, als je maar wílt!
- 15 De Yoga Krijger (Krijgerhouding)
- 15 Yoga buikspieroefeningen, op naar de zomer!
- 15 Anti-stress voeding, beter in je vel!
- 14 Dynamische Yoga, een vloeiende serie!
- 13 Spierpijn na Yoga, heel gewoon?!
- 10 Bevrijd jouw Yoga energie voor futloze tijden!
- 10 Yoga en Dans, een perfecte balans!
- 08 Meditatie voor kinderen, relaxen maar!
- 08 Peuteryoga, behoud van het pure kind!
- 07 Slechte ademhaling, een benauwde situatie!
- 07 Yoga en kanker; beoefenen van Yoga in een moeilijke periode
- 03 Hoe kan ik ontspannen? 5 tips
- 01 Kan Yoga gevaarlijk zijn?
- 31 5 tips voor Yoga tijdens menstruatie
- 30 Yoga muziek, het ritme van het lichaam
- 30 3x Meditatie voor beginners, wilskracht groeit!
- 29 Kriya Yoga, doorstroming van energie!
- 20 Wat is Dru Yoga? Een hartelijke introductie!
- 18 Bhastrika ademhaling, een energie-explosie!
- 17 Mindfulness voor je Kind
- 16 6 redenen waarom je kunt Afvallen door Yoga
- 16 10 redenen waarom Yoga en Hardlopen een perfecte combi is!
- 16 7 redenen waarom jij moet beginnen met Yoga (vooral #3)
- 13 3 praktische Yoga ontspanningsoefeningen voor meer rust!
- 13 Hatha Yoga oefeningen voor beginners (incl. video’s)
- 11 Kinderyoga in de klas, jouw klasdeur voorbij?!
- 10 Zevende Chakra, evenwichtig in een groter geheel!
- 10 Zesde Chakra, jouw bewuste derde oog!
- 09 Vijfde Chakra, laat van je horen!
- 05 Yoga voor mannen; Raar of niet?!
- 04 3 Yoga thuis oefeningen die je gemakkelijk kunt doen
- 04 Wat is het doel van Yoga eigenlijk?
- 04 Vierde Chakra, laat je hart spreken!
- 03 Derde chakra, een vurig zelfvertrouwen!
- 24 Tweede Chakra, het fysieke plezier!
- 23 Eerste Chakra, alles komt op z’n pootjes terecht!
- 16 Poweryoga Quotes, 10x kracht speciaal voor jou!
- 12 Kundalini Yoga oefeningen, energie ten top!
- 10 Yoga op school, zorg voor rust en nieuwe energie!
- 04 Hatha Yoga Quotes, 10 inspiratiebronnen voor jou!
- 03 Yoga Sutra, optimale verdieping van je meditatie!
- 20 Wat is Kinderyoga? Een verhelderend lichtpuntje!
- 03 Yoga Chakra, jouw energiecentrum!
- 03 Yoga oefeningen voor beginners