Buteyko methode – adem minder en voel je beter
Geplaatst op28 feb 2023
Comments0
De butyeko methode is een manier om jezelf gezonder te maken door minder te ademen. Say what?! Dit klinkt waarschijnlijk tegenstrijdig. Immers... Lees meer
Ida en pingala – de yin en yang energie
Geplaatst op27 dec 2022
Comments0
Ida en Pingala vormen samen met Sushumna de drie belangrijkste nadi’s in ons lichaam. Nadi’s zijn een soort energiekanalen in ons lichaam.... Lees meer
In 4 stappen naar een volledige Yoga ademhaling
Geplaatst op24 dec 2022
Comments21
De Yoga ademhaling is een van de belangrijkste aspecten van een goede ‘Yoga practice’. Rolf en ik hebben dit tijdens onze eerste teacher... Lees meer
De Ujjayi Ademhaling aanleren in 4 stappen
Geplaatst op25 sep 2022
Comments8
De Ujjayi Ademhaling is een van de meest bekende Yoga ademhalingstechnieken, en dat terwijl er binnen de Yoga zijn ontzettend veel soorten... Lees meer
De Top 10 Yoga houdingen voor beginners (Incl. video’s)
Geplaatst op10 sep 2022
Comments2
Yoga houdingen voor beginners, zijn deze er eigenlijk wel? Ik moet eerlijk toegeven dat de Yoga houdingen voor beginners eigenlijk als gevorderde... Lees meer
Afvallen met Yoga – 4 tips om direct te starten!
Geplaatst op14 aug 2022
Comments3
Afvallen met Yoga, dat kan zeker. Misschien niet eens omdat je je echt op het afvallen richt, maar meer omdat je je totale... Lees meer
De 12 beste Yoga Ontspanningsoefeningen bij Stress
Geplaatst op05 aug 2022
Comments6
Ontspanningsoefeningen bij stress helpen als je tegen een burn-out aanzit en veel last hebt van stress. Maar wist je ook dat ontspanningsoefeningen je... Lees meer
Yoga voor hardlopers – 5 oefeningen
Geplaatst op24 jul 2022
Comments0
Yoga voor hardlopers, het is een mooie combinatie. Zelf ben ik geen fanatiek hardloper. Ik houd wel heel erg van hardlopen en... Lees meer
Yoga en Ayurveda – gezondheid in balans!
Geplaatst op12 jul 2022
Comments0
Yoga en Ayurveda, wat hebben die twee precies met elkaar te maken? Ayurveda wordt steeds populairder en volgt daarmee eigenlijk de voetsporen van... Lees meer
Kundalini Yoga, wat is het precies?
Geplaatst op25 mei 2022
Comments0
Kundalini Yoga, wat is dat eigenlijk? Deze soort Yoga is lang onbekend gebleven en gaat vrij diep in op het spirituele aspect... Lees meer