Afvallen met Yoga – 4 tips om direct te starten!
Geplaatst op05 apr 2024
Comments3
Afvallen met Yoga, dat kan zeker. Misschien niet eens omdat je je echt op het afvallen richt, maar meer omdat je je totale... Lees meer
Middenrif ademhaling – De oplossing voor niet diep kunnen ademen
Geplaatst op01 apr 2024
Comments4
Een middenrif ademhaling is heel belangrijk om vol en diep te kunnen ademen. Als je problemen ervaart met de ademhaling in je... Lees meer
Yoga voor ouderen – 7 fijne oefeningen
Geplaatst op19 feb 2024
Comments7
Yoga kan heel veilig en heel gunstig zijn voor ouderen. Yoga staat erom bekend om spieren en gewrichten soepel te houden. Ook... Lees meer
Wat is Ashtanga Yoga? – Een compleet overzicht
Geplaatst op05 feb 2024
Comments4
Wat is Ashtanga Yoga? Ashtanga Yoga is een dynamische, intensieve vorm van yoga die gebruik maakt van vaststaande series van opeenvolgende oefeningen.... Lees meer
Wat is Hatha Yoga? – Een compleet overzicht
Geplaatst op29 jan 2024
Comments8
Hatha Yoga, wat is dat? Hatha Yoga is een rustige vorm van Yoga en draait om het in balans brengen van tegenovergestelde... Lees meer
Kinderyoga – 5 yogaoefeningen voor drukke kinderen
Geplaatst op19 jan 2024
Comments2
Waarom kinderyoga? Kinderyoga is een fijne manier om je kind contact te laten maken met adem, lichaam en geest. Het helpt kinderen... Lees meer
Ademhaling per minuut – Wat is een normale ademhalingsfrequentie?
Geplaatst op15 dec 2023
Comments34
Hoe vaak ademen per minuut is normaal? Een normale ademhalingsfrequentie zit rond de 4 en 10 ademhalingen per minuut in rust. De... Lees meer
3 Ademhalingsoefeningen bij stress
Geplaatst op18 sep 2023
Comments4
Ademhalingsoefeningen bij stress. Ze zijn misschien wel de meest effectieve oefeningen die je kunt doen. Ademen doen we immers toch al ;).... Lees meer
Yoga bij een burn-out – 5 oefeningen en tips
Geplaatst op13 jun 2023
Comments0
Yoga bij een burn-out. Burn-outs komen veel voor. Dit is een serieus probleem, want een burn-out heeft een grote impact op hoe... Lees meer
3x Hyperventilatie Ademhalingsoefeningen
Geplaatst op20 mei 2023
Comments2
Hyperventilatie ademhalingsoefeningen, in deze drukke tijd zijn dit fijne oefeningen om toe te kunnen passen. Hyperventilatie kan erg vervelend en zelfs angstig... Lees meer